引導孩子了解、認識自己情緒

　　只是，小孩真的要乖才是好孩子嗎？小孩，真的就是要功課好、情商高，才會是好孩子嗎？

　　身為父母的我們，難道就沒有情緒失控過，或者講錯話做錯事嗎？我想，都有吧！雖然犯錯時會懊惱，雖然會想要自己是個理性又有智慧的人，不過，還是偶爾會不小心犯錯。

　　只是我們常忘了，最後只會把重心放在，希望小孩成績好、表現佳，好像只要成績單漂亮，就不用憂心了。

　　我們都害怕孩子輸在起跑點，所以拚命地在後頭push孩子前進，而最簡單的方式，常常就是塞滿了各種才藝課程或補習。卻忘了，除了名列前茅的好成績、進入百大學校，更重要的是要引導孩子了解自己、認識自己的情緒，而我在這些過程中，也意外的，去更深一層地認識自己。

兩孩子吵架，要教孩子發洩情緒，再處理衝突

　　像是家裡有兩個孩子以上的媽媽，一定會遇到孩子們爭吵的情況。這時妳們會選擇怎麼處理呢？是要求大的要讓小的？要求小的要尊重大的？還是兩個統統罵一頓，灌輸他們「兄弟姊妹要友愛」的觀念？

　　我的做法通常是在一旁觀察，先讓她們自己去協調，大部分時候，她們自己吵完後沒幾分鐘就又玩在一起了；但也有少部分時候，兩個會越吵越生氣，而兩個充滿了憤怒等情緒的小女生，就像是兩顆越灌越飽的氣球，都處於一碰就要爆發的狀態。

　　這時，年紀比較大的姊姊，自然有她發洩情緒的方法，但是年紀比較小的妹妹，就會像隻氣鼓鼓的河豚，雖然小女生不至於真的打起來，但總還是會有些肢體碰觸，而我就會在這時介入，並且把妹妹帶開。

　　帶開並不是為了罵她，而是我會告訴她，我知道她很憤怒，不發洩出來覺得很難受，但是我們可以選擇對自己、對別人都比較安全的發洩方式，比如她可以去旁邊玩丟球、甚至拿一些廢紙出來撕，把情緒發洩出來後，才能好好地處理衝突──我知道這聽起來好像有點奇怪，畢竟一個孩子氣沖沖、甚至咬牙切齒地在那裡亂撕廢紙，每個大人下意識的反應都會很想對孩子說「這樣不行」。可仔細想想，為什麼不行呢？大人在心情不好的時候，可以選擇去 SPA、 去按摩、或者去 shopping，那小孩子不開心時要怎麼辦呢？

別強迫孩子壓抑情緒

　　在教育這件事情上，東、西方有很多不同的觀念，但我一直覺得，東方的教育有一件最讓我覺得不一樣的地方，就是我們總在有意無意之間，強迫孩子壓抑自己的情緒。

　　比如說，孩子在路上走累了、或者看到心愛的玩具卻不能買，心裡充滿了失望的情緒，大哭大鬧是常有的事。可是我發現，東方人的教育常常是用許多條條框框去壓小孩，像是對小孩說「你怎麼可以這麼沒禮貌」、「對媽媽講話怎麼可以這麼兇」甚至威脅小孩「再這樣下次不帶你出來了」。表面上看起來，我們似乎在教育孩子有教養、在教育孩子有規矩，卻忘記去理解，當時他們為什麼這麼做，去接納他們當下的不開心，只忙著在意外人的眼光。用壓抑去克制他們，反而久了讓孩子也不太願意去說出自己內心的想法。

　　接納，往往是孩子感到被愛很重要的一堂課，我們確實常忘了。

　　我不是說小孩子哭鬧的時候父母就要無條件地滿足他們， 而是我們要知道，只要是個人，就會有情緒，這是正常的，我們真正要學習的，是如何處理自己的情緒，而不是壓抑、或假裝自己沒有情緒。就像我曾經看過一段影片，是一個西方的媽媽帶著兒子在大賣場買東西，而孩子不知為何哭鬧了起來，引得所有人都在看，而媽媽只是把孩子帶到不會打擾人的角落，很冷靜地對孩子說：「OK，我知道你不開心，那你哭完我們再來談。」然後，媽媽就站在一旁， 任由孩子哭鬧，直到三分鐘後，孩子止住了啼哭，主動走到了媽媽的身邊，這時媽媽才開始詢問他，剛剛又哭又鬧時心裡在想什麼，而現在冷靜下來了，是不是一起找出解決的方式。

擁抱情緒的能力，比用功念書更重要

　　我明白，孩子在公眾場合哭鬧時，身為父母的我們都會有壓力，我也曾經歷過。可是仔細想想，我們的壓力是什麼呢？是覺得丟臉，還是害怕別人覺得妳不會教小孩？而這種擔心、恐懼、甚至挫折，不也是一種情緒嗎？我們這一代，多數在長輩的高壓教育下長大，從來也沒人教過 我們如何面對自己的情緒。不是說我們父母不好，是當時社會經濟在成長，父母在拚事業的狀況下，情緒的確是會被放在比較後面。但現在時代已經不同，心靈富足跟事業 成就都很重要，甚至心靈上的健康與富足，往往對成長來說，是很好的。（延伸閱讀：媽媽也是人也會有情緒！理智線斷掉時，試著放過自己充飽能量，明天依舊是嶄新的一天！）

　　教育孩子最重要的是什麼呢？（延伸閱讀：Melody大女兒數學考差怕媽媽擔心留貼心紙條，網友讚：女兒有責任感，家庭教育成功！）

　　坦白說，以前的我也覺得文憑很重要、技能很重要，畢竟我們不可能養孩子一輩子，而那些都是以後孩子謀生的重 要工具，而好的學歷，至少能讓孩子維持在一個基本的起跑點上。

　　可是後來我經常看到許多學歷很棒、工作也很好的人，過得一點也不快樂，仔細觀察之後，就發現他們都有一個共通之處，就是「缺乏察覺自己情緒的能力」，明明做得很累很倦了，但卻硬是ㄍㄧㄥ著、不讓自己休息，或者明明很生氣、很委屈，卻硬逼自己忍耐，最後只會逼死自己。

　　望子成龍、望女成鳳，是所有父母都不能免俗的心願，所以我們難免都會在孩子偷懶或懈怠時，推他們一把，卻忘了這些期望會給孩子帶來多大的壓力。當然，我也承認壓力可以使人成長，可是，別忘了引導孩子如何洩壓、如何放鬆，畢竟人就像彈簧一樣，偶爾壓緊，或許能彈得更高， 但經常如此，終究會彈性疲乏的。

　　比起用功唸書，考上最棒的學校，我更希望我的孩子能有擁抱自己情緒的能力。她們考上哈佛，變成學霸，身為母 親固然會很驕傲，但我更希望她們快樂，無論做什麼行業， 成為什麼樣的人，只要她們能夠永遠能好好表達自己的情緒，不要過分壓抑好強，甚至懂得示弱，我覺得，那會是更無價的禮物。

　　最後，我想跟所有女生說，擁抱情緒沒什麼不好，這個社會太常教導我們要溫柔、不要發脾氣，遇到壞情緒是不對的。

　　But, no! 誰說我們沒有權利不開心，我們要記得權利在自己。女人要記得自主能力的價值。待人溫柔是妳的選擇， 不是應該，也不是理所當然。



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