許多的父母以為，為孩子鋪好一切的路，讓他們順著父母的規劃長大，就會幸福。於是，從小時候要上鋼琴課還是舞蹈課，一直到大學的志願序，全都是爸爸媽媽決定的。

然而，在這樣子的環境下，教養出來的孩子，反而有可能會缺乏安全感，沒有辦法與別人建立良好的依附關係。

失去自我的孩子，也很難信任別人

在這樣的環境下長大的孩子，會變得怎麼樣呢？試著想想，如果一個孩子總是沒有辦法依照自己想要的方向做決定，一切都被別人決定好，他們反而有可能會無法感覺到自己的感受。他們明明不喜歡下棋，卻要強迫被送去學圍棋；他們明明不喜歡法律，卻被強迫送進了法學院。

在這樣的環境之下，這些孩子有可能會變成逃避依附的小孩，因為他們沒辦法信任他人，他們覺得自己的感覺不重要，跟別人在一起的時候，自己就會遭到他人的控制，於是，他們為了避免自己被束縛住，反而會排斥跟別人太靠近。（推薦文章：孩子的性格與人格來自父母教養風格！10個教養守則建議）

除此之外，他們也會難以表達自己的感受，因為他們的感受總是被否認，沒有為自己做決定的能力，因為為自己做決定是不被允許的一件事情，因此，他們什麼事情都任由他人擺布，他們不知道自己的感受是什麼，所以也很難表達自己的感受。

失去自我的孩子，該怎麼找回安全感？

遇到這樣情況的孩子，我會很建議他們能在就學期間就多利用學校的諮商資源，讓輔導老師或心理師，帶領他們探索自己的感受。

他們要表達自己的感受是困難的，因為他們根本不知道自己的感受是什麼，所以和他們會談的老師，通常會準備一些情緒卡片，引導他們試著用最粗略的方式表達出自己的感受，然後再逐漸深化，把自己的感受說得更為精細一些，這個過程需要一段時間，但卻是一件重要的事情。（推薦文章：媽媽與孩子關係緊張，可能是溝通的肢體與語言錯了！他不是不聽話，而是聽不到你說話）

在能夠說出自己的感受之後，這些孩子可以慢慢地建立起自信，他們開始能夠區分「我父母希望的是什麼」以及「我希望的其實是什麼」，在親密關係裡面，他們也開始比較能和伴侶表達自己的感受，而不再會遇到彼此爭執時，就逃避面對、躲回自己的小世界裡。

雖然了解自己的感受，到能夠表達自己的感受，再到能夠和別人平起平坐，站在平等的位置上協商自己要的是什麼，什麼是別人想要的，不再完全被別人所控制，需要一段時間，但是這樣練習的過程，可以逐漸為這些孩子建立起自信，漸漸能夠用在父母面前，表達自己的需求其實是什麼。

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