感情世界中，每當爭吵發生，總會分成兩大派系。一種是慣於將澎湃的情緒盡情釋放、大吵一架的「熱吵派」，另一種則是即使內心風起雲湧、小劇場不斷，嘴上卻依舊惜字如金，暫時拒絕溝通的「冷戰派」。究竟爭吵時該熱吵或者冷處理呢？俗話說能完成目的的手段都是好手段，只要最後兩人能達成良好和解效果，無論是大吵或小鬧都行。反之，若最後什麼問題都沒解決的話，就要注意是否當前的溝通模式並不適合你們。

冷處理可以，但請把對方的感受也納入考量

以冷戰的情況來說，通常會選擇吵架冷處理不外乎是幾種狀況，例如有一方不喜歡帶有情緒的溝通模式，因此眼看情勢不對勁，就會「走為上策」，想等對方情緒暫緩再溝通。然而，除非對方也能夠接受這種處理方式，否則當情緒極度奔騰、傷心或憤怒的時候，被冷處理反而會因為情緒沒有破口，使得內心小劇場更加豐富，讓原本能說開的心情因為沒及時處理，顯得更加難解。（推薦文章：與另一半爭執時，輸贏有那麼重要嗎：有時願意先把態度放軟的，才是關係裡真正的贏家！）

吵架的目的是溝通，不是為了「佔上風」

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至於習慣熱烈爭吵的派系，其實有時並非想吵架，只是想把話說清楚。但卻經常因為雙方在同個問題打轉太久，或因某些觀念無法有共識，進而使最初的問題討論失了焦，無奈地放任戰火延伸，迎戰這突如其來的爭吵。為什麼情侶吵架到最後都會變成像是辯論大賽或檢討大會的局面呢？或許是因為，彼此往往都在這一來一往的溝通間，忘了原先在討論的事情是什麼、為什麼要討論，取而代之的，是「你明明也會這樣」、「為什麼每次都是我的錯」之類的比較想法，讓爭吵不在著眼於問題本身，而是爭吵本身就是當下待解決的問題。

吵架時，需要的是給彼此時間冷靜，仔細釐清某些情形下的爭吵是否能增進彼此的理解，又或者只是正互不相讓地爭輸贏。若是後者，那就再進一步想想，這類有傷感情的佔上風是有意義的嗎？如果答案是沒有，可以思考的是該如何柔軟地、把想表達的話好好說出口，並且確保對方能夠理解，如此才是感情中地有效溝通哦！（推薦文章：微醺是保持感情的催化劑！研究指出一起喝酒的伴侶更幸福！8招能維持婚姻保鮮期）