這陣子，想必當媽媽的妳都快瘋了吧！三級警戒讓孩子們一整天都待在家裡，再怎麼愛煮飯的媽媽都想摔鍋鏟，再怎麼有耐心的太太都對怎麼說都說不聽的孩子失去耐心，而因應疫情產生新的學習方式是否也讓你疲於奔命？孩子總是無法百分百按照老師要求上傳作業，而老師對學生的耐性似乎也開始減少⋯⋯

（圖／shutterstock）

生活的改變，當媽媽的你該如何是好？

    「如果你接到老師氣急敗壞的通知，或看到孩子作業無法順利上傳，請先不要發火。」心理師葉北辰說，因為疫情，每個人情緒都很滿，家長很滿、小孩也很滿、當然老師也是，但這個狀態並不是每個人都認知到。

    因為有很多情緒的壓力，來自疫情，那些每天我們都得知道的確診人數、是不是可以打疫苗等疫情訊息，事實上，是讓每個人都添增了無形的壓力。葉北辰說，人的心理機制就是，當你覺得你的所有不耐都是來自「這件事」，你就會覺得「這件事」很糟糕。可是當心理一旦認知到：「這種情緒，一半來自於疫情壓力，那你就能好好面對它。」

每個小孩都是天生的玩樂大師

    少了老師面對面的提醒，是否能百分百達到老師要求當然會是一個問號。葉北辰提到，這會造成教學的老師有著很大的挫折，「因為小孩子不會理老師，這是一種很失去控制感的狀況。」他說，尤其對認真的老師來說，這種狀況造成的挫折感更大，平常，你可在學校對學生耳提面命，但是現在的數位教學，讓師生關係只剩下方框框，教學素材該如何變化讓學生對學習黏著度佳，也讓老師很困擾。

    而學生也是初次使用數位產品，做完作業是一回事，把作好的作業上傳又是另一回事，「這時候，要告訴孩子，未來的世界，網路行銷很重要，你必須要從拍好你的作品上傳這件事情做起。」

重新和孩子一起定義「學習」

    知道怎麼呈現自己的作品，怎麼展現自己的作業，絕對可以幫助孩子去適應未來的生活。葉北辰說道，「我覺得對家長來說，家長要思考一件事，什麼叫正常？」因為人人都想回復到正常的生活，但此時此刻在疫情期間，學校教育也在翻轉，不管是打分數、學習狀態，都因疫情而有很大的變動，就算解封後，是否能百分百恢復原狀？也存在變數。

    如過去的考試一直強調紙筆作業的表現，如果一直抓著過去不放就無法前進，大型傳染疾病過後，我們的日常生活一定會有變化，「該是時候，和和孩子一起討論：怎麼看待上學、學校教育、分數這些事情了。」

    他認為，現在家長確實該調整自己的心態，「不要把自己當做什麼都懂的狀態，把這些未知跟孩子一起討論。」要知道孩子是怎麼想的、他對未來預期是什麼，要讓孩子成為一起解決問題的人，「不管這孩子多小，用他可以溝通的方式讓他一起面對問題。」

培養自主學習，給孩子選擇權

    當然，在這個時候，很多老師也會要求家長成為協助讓教學品質更完善的角色，但葉北辰認為，「可以帶著孩子去做一些事，但一定要讓孩子有選擇！」因此，家長可協助孩子去設定一個目標，但如何完成這個目標必須由孩子自己提計劃。因為如果硬去規定孩子的作息，他依然是在被迫的狀態，無法主動學習，但現階段讓孩子培養學習主動力，當媽媽的你才會輕鬆。

    疫情之下，每個人都不輕鬆，但正如同防疫最基本的狀態一樣，每個人從自己做起，做好自身防疫，疫情就不致於過度擴散。學習也是，過去，你可能追求的是孩子成績表現，但現階段是培養孩子自主學習的好機會，讓孩子可以妥善面對自己的學習，當媽媽的你，就會少掉大半的壓力了！


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曾郡秋
一名媽媽，京秋文化有限公司負責人及台灣好色計劃主持人。