練習使用正向語言，讓孩子聽進去
前陣子疫情影響，讓家長多了不少和孩子的相處時光，加上緊接著而來的暑假，每日24小時疲勞轟炸，爸媽們真的累了。育兒專家羅寶鴻反向思考，反而趁著這段時間，更注意和孩子練習使用「正向語言」。（推薦文章：親子教養好關係！你需要的是溫和堅定對待孩子，而不是跟著生氣）

羅寶鴻表示，我們跟孩子溝通的管道，最常使用的就是語言；孩子感受我們在不在乎他、有沒有關愛他，主要也是透過語言。我們語言若是負向的，日積月累很容易會讓孩子覺得自己不被在乎、不重要、沒價值，漸漸出現各種偏差行為。




我每天都注意自己跟孩子說的話
其中，負面的語言包含責備句、否定句、威脅句、命令句和質問句；而正向的語言則有：肯定句、鼓勵句、詢問句（啟發式問句）、禮貌句和關懷句。羅寶鴻也在臉書粉專上分享最近與孩子日常生活對話，看看其中的差別及效果。

A、看到孩子的東西掉地上
將：「怎麼東西掉地上都不會撿起來呢？」（質問句）
改為：「你的筆地掉在地上了耶？怎麼辦？」（詢問句）
通常結果就是他會去撿起來。

B、吃早餐以前孩子還沒照顧寵物
將：「請你先去把小鳥照顧好再吃早餐！」（命令句）
改為：「你知道吃早餐以前要先做什麼嗎？」（詢問句）
通常結果就是他會去替小鳥加飼料換水。

C、起床後，看他還沒做照顧自己的事...
將：「你又忘記起床後要做什麼事了對不對？」（質問句）
改為：「你知道起床之後要先做什麼嗎？」（詢問句）
通常結果就是他會馬上去做。

D、想跟爸爸玩，但客廳亂糟糟，當他說「爸鼻我你可以跟我玩嗎」時...
將：「先整理好客廳，你看這麼亂！還沒整理好我不跟你玩！」（命令句＋責備句＋威脅句）
改為：「好喔！客廳整理乾淨就可以玩囉！」（鼓勵句）
通常結果就是他會快快整理好然後跟我玩得很開心。

E、早上吃完早餐想要看iPad，但還沒寫作業...
將：「寫完作業才可以看！」（命令句）
改為：「寫完作業就可以看囉，加油！」
一開始他會「唉唷唉唷」心不甘情不願地去寫作業，寫完再看；後來他竟然「進化」了，有天開始一早起來照顧好小鳥後，就在吃早餐前先寫作業！我看到頗為驚訝，問他「你怎麼在寫作業？」他說：「因為我現在寫完等一下吃完早餐就可以看iPad啦～」（爸爸高興撒花）

F、要吃飯了但還在做自己的事時...
將：「不要再玩了！快點過來吃飯！」（命令句）
改為：「吃飯了！你怎麼還沒過來啊？」（詢問句）
通常結果是他會先跟我們說他「好喔...等一下... 我在...」，我們就會問他還要多久；他會說再三分鐘。大概過了三分鐘，我們再提醒他一次，他就會過來吃飯。

G、晚上洗澡睡覺時間到了還沒去洗澡...
「好囉！時間到了要洗澡囉！！！」（一天下來大人已經累了沒電了，無法再正向... 這時只好回歸以前小時候大人常用的話），通常結果就是他會快快去洗澡，不會超過15分鐘。（這個地方我會再加油）


↑育兒專家羅寶鴻貼在家裡已2年的大字報，用來提醒自己


睡前三件事，增加孩子的歸屬/價值感
每日睡前，和孩子進行「睡前三件事！」也就是在孩子睡覺前講的三件事既是肯定句、又是鼓勵句和關懷句，不但能增加彼此愛的連結，更能幫助孩子增長歸屬感與價值感。

羅寶鴻認為：「我們畢竟是人不是神，一天下來有時候也會有情緒，會忍不住說一些負向語言。所以『睡前三件事』正是給想要使用正向教養，幫助孩子養成正向人格的父母最寶貴的禮物了。若在睡覺前還跟孩子『討論』他今天做錯什麼，明天有什麼地方要改進了，這叫『睡前三個教訓』，會讓孩子做惡夢的阿！」

「很多家長都跟我回饋這個方式使用一段時間後，孩子都變得比較聽話、貼心。所以用心做這件事，配合平時多使用正向語言，孩子一定會越來越進步的！大家一起努力！」（推薦文章：讓親子衝突不再是家常便飯，先連結孩子感受）



小編捫心自問，發現真的很常無形中對孩子使用命令、責備或威脅式語氣，儘管不是有意，但孩子講不聽又不做，吵吵鬧鬧心不甘情不願，根本考驗EQ。等等就來試試看，用詢問的方式與孩子溝通，希望也能成功「進化」！


💁‍♀本文由【羅寶鴻 老師】授權，未經同意禁止轉載。
Facebook：羅寶鴻 老師


（延伸閱讀：6歲女兒一句「爸爸好凶」點醒了澤爸！要接納有情緒的孩子，先接納有情緒的自己）
（延伸閱讀：愛的教育變溺愛？愛的教育並非一昧縱容，而是需設立框架，讓孩子懂得遵守原則！）