讓孩子開心的吃飯，健康的長大，在餐桌上不追餵、不看3C產品、好好坐著用餐，是我們夫妻認為最重要的事（深度追文：如何培養一同用餐的好習慣），育兒之路亂敗的用品不少，有些用品買了其實也沒使用幾次，所以今天K力就來分享我認為必備的副食品工具。

一. 電鍋（含內鍋、墊架）、量杯（刻度清楚）和蒸碗（陶瓷或不鏽鋼皆可）

不用特地買小份人數的電鍋，佔空間使用次數又少，不實用。

而蒸碗一定要清楚了解材質，現在越來越多矽膠品牌的蒸器可以耐熱到200度Ｃ以上，但並不是所有矽膠都可以，所以要詳讀使用說明。


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另外，建議要蒸碗有蓋子，不然蒸副食品時，水蒸氣會跑入碗中造成食物泥變稀，份量變大。

量杯通常的刻度通常一杯是180ml，電鍋若外鍋放一杯水，就約煮10~15分鐘。但也有少部分的量杯做到240ml，這樣蒸煮的時間就會更長。

二. 果汁機、攪拌棒、攪拌器，調理器都可以，重點是要選擇適合自己的料理模式

但是如果家裡有與其他人同住，譬如公婆常需要用電鍋燉湯，妯娌常用電鍋熬藥，蒸煮食材很不方便的話，就建議直接入手調理器，一機可以多用，可以專門用來煮寶寶副食品。

不管如何，因為寶寶吃副食品其實也只有幾個月，一歲後就可以跟大人一起吃飯，所以工具建議要買「自己也能用」而且「一定會用」的最好喔。

三. 副食品分裝盒

要買「易壓出冰磚＋容量多變」的最好，因為月齡四個月和十個月的寶寶食量不一樣，所以分裝盒太大或太小都麻煩。


所以在寶寶4~9個月時期，我常用冰磚款式的分裝盒，有分7.5ml、15ml、45ml（＊圖為JMGreen製冰盒）。等月齡大點的寶寶，就會改用一鍋煮料理，直接裝成一份（如麻油雞麵、滑蛋牛肉粥、白醬姑菇燉飯雞等）就餐餐均衡營養。（＊圖為Innobaby小雞冰磚盒）

四. 副食品七件組

雖然常用的只有下面這些工具，不過七件組一套才兩百多塊（有些大型媽媽教室會送），但是榨新鮮果汁、壓蘋果泥、搗碎塊莖植物都很方便，有時候柳橙產季我就可以快速壓個果汁給孩子喝，簡單又快，所以建議入手一套。

五. 餐碗和圍兜

六. 選擇不同月齡適用的湯匙

七. 寶寶飲水杯

八. 餐椅

九. 外出用品：食物剪、燜燒罐

另外現在市面上還有這種可以冷凍、隔水加熱、直接餵食的副食品袋，最重要的是還能重複使用，我個人也覺得非常方便，把做好的副食品裝入冷藏或冷凍，就可以帶出門不用買貴鬆鬆的調寶寶粥啊。

十.外出用品：零食盒

零食盒要附蓋，而且能蓋緊不滴水的最好，這樣裝粥或者涼水果才好用。