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筋肉媽媽產後4年未開機,撞見老公自慰更氣!夫妻沒有性生活,漸漸連牽手都不想…

「親愛的,我太累了,真的沒性欲!」本以為即使無性生活也能愛,但漸漸的,兩人坐在一起中間都有距離,出去連手也不想牽,最後夫妻關係只剩下「孩子的爸媽」......
筋肉媽媽|產後開機

  婚姻的甜蜜美好,有小孩後會終結嗎?答案是「會」!

產後4年過無性生活

  在健身界擁有高人氣的筋肉媽媽和筋肉爸爸,同是教練的他們一拍即合,認識101天就結婚,婚後兩年仍保持著高甜度的熱戀生活,本以為便這樣甜蜜到老,沒想到孩子的出生,夫妻感情迅速由濃轉淡,竟長達4年沒有性生活。

  為什麼會這樣?筋肉媽媽表示,婚後快兩年才懷孕,讓她孕期戰戰兢兢,時時擔心會不會流產或有狀況,完全不敢有性生活。這種擔憂更延續到產後,她怕一離開寶寶就有危險,如:悶到、噎奶、肚子不舒服等,因此每天生活空間幾乎只侷限在房間和廁所,甚至一度變態的研究寶寶大便,「連健康的大便,我都極度懷疑有問題。」

  筋肉媽媽育兒無後援,產後身材還大走山,這樣的日子快把她逼瘋了!「有10個月都在哭泣中度過!」有一天,她看到打扮帥氣出門的老公,忽然覺得心理很不平衡,「我每天很醜又邋遢,他憑什麼天天這麼帥?」這時候,她才驚覺自己有產後憂鬱症。

產後生活重心都是小孩

  說來諷刺,筋肉媽媽說,自己曾經是很想結婚生小孩的女生,以前在媒體工作時,曾訪問過一票離婚獨立撫養孩子的單親創業媽媽,那時她無法理解,為何那些媽媽們可以好像不需要愛情,但兒子生下來的那一刻,她忽然懂了,產後的她真的認為:「小孩才是唯一,老公就是為了賺錢!」性生活,完全想都不想!「有了小孩後,重心全放在小孩身上。」

  筋肉媽媽不諱言,這些感覺讓她跟老公心靈的距離漸行漸遠,再加上她婚前是很重視打扮的女生,愛穿高跟鞋、擦香豔的口紅,「生完小孩,完全沒辦法喜歡自己的身體,怎麼可能還會想要有性生活?」

筋肉媽媽|產後開機

撞見老公自慰更不想

  「我是真的沒有性欲!」沒有性生活,老公會抗議嗎?筋肉媽媽苦笑道,老公當然有需求,全都靠自己解決。「我老公是一個很靦腆的人,不會直接說要,但會暗示。」然而,當時的她產後憂鬱又沒自信,總是用怨婦口氣拒絕:「你很煩欸,我照顧小孩一整天很累!」老公碰壁了幾次,就不會再提。

  好幾次,她上廁所或洗澡,不小心撞見老公正默默自己解決,不由得怒火中燒,心裡會想:「你都自己來,我就是個沒用的人。」然後就更不想,一直到兒子4歲前,夫妻幾乎沒性生活,彼此之間的心也越離越遠。

夫妻連同坐沙發都有距離

  沒有性生活,會慢慢侵蝕夫妻感情。筋肉媽媽形容,本以為只是沒有性生活,後來一起坐在沙發,兩人中間逐漸有一個距離;走在路上,開始不會牽手,夫妻不再彼此關心,「我覺得他就是要賺錢,老公會覺得我就是要顧好小孩,完全忘記我們自己也是需要被關懷與照顧。」

筋肉媽媽|產後開機

  相處變得很不開心。直到有一天晚上,兩人又一起坐在沙發上看電視,筋肉媽媽突然想向老公撒嬌,把頭靠在他的肩上,沒想到他竟推開,說:「你走開,很重,很煩欸!」

  她當下心裡很受傷,自認當時的外貌體態,已恢復到滿意狀態,不解為何還會這樣?這件事讓她不得不承認,當沒有心思在性生活上時,「對方長得再帥都不會覺得有魅力,更不想牽他的手,甚至是親親抱抱。」

兩人關係只剩「孩子爸媽」

  此後,她試著分析自己,「不適應當媽媽」是沒興趣展開性生活的主因。心裡一面抗拒哺乳,另一面卻想要孩子健康而繼續餵奶,心中面臨拔河,讓她痛苦不已。「那時哺乳只覺得自己是一頭乳牛,很不喜歡自己那樣的狀態……」(延伸閱讀:夯劇《性/生活》大膽剖析媽媽慾望。網友:「餵母奶很忙哪有空思淫慾,不合理啦!」

  她記得,當時買了單邊吸乳器,看著幫浦一邊把奶量吸出來,另一邊奶水也汩汩流淌下來,「我看著自己的身體,哭了,覺得怎麼這麼狼狽!我沒辦法因泌乳而感動。只看到幫浦一直吸乳頭,然後變長又變短,感覺像是一隻動物。」她壓抑著這種心情不敢講出來,「很怕大家認為我是一個自私的媽媽」。

筋肉媽媽|產後開機

  所以,她幾乎都把奶水擠出來,再瓶餵孩子喝。在經歷塞奶、乳腺炎、發高燒之後,奶水在寶寶3個多月大後自己停了下來。退奶後,她回到職場,每天通勤忙得不可開交,加上養小孩的經濟壓力不小,讓她的性欲消弭到幾近於零。

決心改變!一週約會一次

  兩人冷戰,也大吵大鬧過,每天回家看到對方就會找架吵,「雙方身分變成小孩的爸媽、工作夥伴,而不是老公和老婆,關係像室友一樣,那時會覺得結婚到底要幹嘛。」到最後,連自己都覺得這樣下去不行,於是決定重修舊好。

  剛開始,筋肉夫妻一個禮拜會找一天晚上,請婆婆幫忙顧小孩,攜手到附近的小酒館約會,點些餐食,在燈光美、氣氛佳下,喝點小酒,去營造有點小浪漫的情愫。

筋肉媽媽|產後開機

  「我們的感情因此越來越好,就有『開機』了!雖然沒辦法像婚前『一週有多少天就多少次』的開機狀態,不過至少一週有一次了。」

運動讓產後快速重拾性生活

  筋肉媽媽以過來人的身分建議,夫妻生活中若能多撒嬌、多些親親抱抱的動作,其實能帶動親密感的提升。她強調,一聲親密的稱呼非常重要,如:「Baby、親愛的」等,雖然結婚這麼久,忽然這樣稱呼會有點小尷尬,但只要硬著頭皮做10次,「最後會發現,只是太久沒有這樣做而已」。

  她回首過往,當初最大的錯誤,就是憂鬱期間沒有求助!「我一直處於很難受的狀態,卻不想麻煩別人,其實自己是解決不了的!」另一個則是有話不跟老公講,「都用吵的!」她想告訴媽媽們,產後有憂鬱感,一定要尋求諮商和幫助。

  「要跟大家說:你不快樂、壓力大,必須有情緒的出口,要適時的找幫手。」她強調,憂鬱症患者通常是嚴以律己、抗壓性高的人,過度壓抑情緒,反彈將更大。

  此外,透過運動,能幫助產後夫妻更快重拾性生活,筋肉媽媽分析:「核心肌群包含骨盆底肌,骨盆底肌的外層就是性肌肉層,當核心肌群訓練得好時,生理上就會有開心快樂舒服的感覺,再加上內分泌的分泌,會幫助媽媽更容易回到性生活的正軌。」尤其是懷孕和產後維持規律的運動的夫妻,性生活都沒什麼問題。

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夫妻可各自擁有自慰時間

  「美好的性生活,是彼此不會委屈和有壓力。」筋肉媽媽認為,如果覺得無法滿足老公或太太的需求時,夫妻間可拿出來討論。

  她甚至覺得,健康的夫妻性生活,彼此可各自擁有「自慰時間」!尤其當老婆懷孕或生產完,身體無法回應老公的需求,或者老公工作壓力大、體力不如以往,致使夫妻在性生活無法達到一個美好頻率時,「一方可透過自慰,甚至是一些工具,看著對方DIY,反而是一種夫妻情趣。」

  重點是雙方先溝通,如果不溝通看到另一半自慰,容易胡思亂想:「你是不是覺得我有問題,所以才要自己來?」

  小孩的出生,雖可能會終結一段時間的性生活,但現在的筋肉夫妻,已找回性福的節奏,對彼此坦誠也交心,更開始計劃生二寶。筋肉媽媽甜蜜對老公喊話:「希望我們到了七老八十,都還有性生活!」

筋肉媽媽|產後開機

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