如何讓小孩出門用餐時不暴走、媽媽優雅吃飯？
先說我自己好了，我最大的願望就是可以「睡到自然醒」＆「外出用餐時能好好的吃頓飯」。
第一個願望基本上我已放棄，畢竟當媽以後要睡到自然醒根本就不可能啊，
覺得小孩根本就是公雞附身，每到天亮一定會自己清醒，尤其是放假不用上課時（昏）
但第二個願望，我覺得是可以靠後天努力來達成的！（握拳）
布叮＆小布出生之後，我最常被媽媽朋友們問的問題就是
「為什麼她們外出吃飯會願意乖乖坐好呢？怎麼訓練的呢？」
我覺得與其說是「訓練」，不如說是從小讓他們「養成習慣」。
畢竟從布叮出生滿月之後，我就很喜歡帶她到處趴趴走跟朋友聚餐，
完全沒在管什麼4個月內不出門的習俗啊我，想想其實也蠻叛逆的。
（但產後生活大改變，每天待在家不出門的話，我應該會憂鬱症）
所以才會覺得讓小孩能「穩定」的和我在外用餐，是一件很重要的事情。
當然，習慣的養成必須要有一些方法，就讓我來和大家分享一下囉！
養成規律的 「吃飯、玩、睡覺」 作息
可能因為我本身是個無趣的摩羯座媽媽，
所以從布叮出生後我就一直覺得小孩要有固定作息，媽媽才會有喘口氣的時間。
滿月從月子中心回家後，我就讓布叮＆小布養成 吃 —> 玩 —> 睡的作息。
至於什麼時候該吃？什麼時候該睡？
其實就是配合每家不同的作息，也沒有一定的標準。
像一歲半之後，我就會故意讓她們在我們吃午餐（12:00 -14:00）時是清醒的，
這樣帶出門時，他們也不會因為想睡覺而哭鬧。
另外吃飯時間固定我覺得也很重要。
常常有人羨慕我兩個兒女胃口超好（看過他們食量的人都會非常驚訝XDD）
但我覺得除了他們本身腸胃很好（什麼啦～哈哈）之外，
非用餐時間我不太給他們吃額外的東西＆零食應該也是一個重點。
順帶一提，有些人可能會覺得小孩想吃水果就儘量吃沒關係，
但其實好吃的水果糖份都蠻高的，如果餐與餐中間吃太多的話，
下一餐很容易就會吃不下飯喔（糖份會很容易有飽足感）！
所以基本上他們的水果我都會限制份量，而且都會安排在餐後食用。
總而言之，就是要讓他們用餐時間「夠餓」，
才能和大人一起乖乖地坐在位置上吃飯啊！
帶出門的玩具、貼紙、傢伙們不可少
和姐妹們吃飯，往往一次就要兩小時以上跑不掉。
憑良心講，大人聊天的內容對小孩來說實在是很無趣，
所以出門吃飯時我就會幫他們帶一些最近喜愛的玩具。
像布叮兩歲左右喜歡貼紙書、三歲時愛塗鴉、目前四歲已經進階到練習寫ABC，
所以我會幫他準備練習本＆筆。
小布目前2歲，喜歡玩TOMICA車子＆看車子相關的書，
所以還是要看年齡＆喜愛不同來幫他們準備喔！
爸媽的陪伴
最後這點有點老生常談啦（但我不想承認我老）就是希望爸媽要放下手機陪伴孩子。
我承認自己也是手機的重度使用者（誰叫手機這麼吸引人XD）
但連老公跟我吃飯時一直滑手機我都會無聊而不爽了，何況是孩子們呢？
所以帶姐弟倆吃飯時，我會盡量把手機放一旁不用，
適時的和孩子們互動，會發現他們其實可以是一個很棒的「飯友」喔！
以上分享給大家，
讓我們一起朝「優雅媽媽」之路邁進吧！
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布布媽咪
目前家中有兩位讓我歡喜讓我憂的 雙子女姊姊 & 獅子男弟弟。這裡分享了每天周旋於姐弟倆之間的媽媽日常（與崩潰）、各式好物分享、以及媽媽的不負責任穿搭。
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