非專業育兒分享： 關於我們家的「用餐原則」
認識我的朋友應該都會覺得
我對布叮＆小布其實蠻嚴格的
與其說是嚴格，
不如說我的個性很硬、較不容易妥協（老張：我是最大苦主啊）
所以相對原則也有點多
其實這也是個缺點我知道....我有在努力學著改啦！！（老張OS：可以改快一點嗎？）
關於吃飯這件事情，從越小開始教越好教
布叮＆小布從出生起
我就堅持吃飯（喝奶）一定要「定時」
所謂的定時，除了吃飯時間固定之外
每一次吃飯的「時間長度」也不會讓她們拖太久。
之前看過報導，
除了甜食外，把飯含在口中＆吃飯時間拖太久
造成小孩蛀牙機率也會越高！！
副食品時期，我會控制在20分鐘左右餵完。
布叮大了和我們一起吃飯後，
就是控制在一般我們大人用餐的時間內請她吃完。
在我們家，絕對看不到大人拿著碗在小孩身後跟著餵食
或者邊玩邊餵的場景。
（在此很謝謝長輩們都尊重我們的原則、不干涉我教他們的方式）
也不會有「吃飯配電視」這種好康的事發生
因為不管在家或在外面
我都堅持「吃飯就是要坐在自己的餐椅上」
一旦下了餐椅，就代表吃飽不餓了
我也會立馬把桌子上的東西清空
讓他們知道用餐時間已經過了。
如何養成規律的吃飯時間？
其實我覺得規律的吃飯時間＆睡覺時間
應該是要一起建立的。
老話一句「所有規矩都是越早開始建立越輕鬆」
關於睡覺＆喝奶/吃飯 時間的作息表
可以參考我寫的另外一篇文章：【育兒分享】布叮＆小布的睡眠訓練
裡面有詳細紀錄我這個狠心媽媽（咦？！）讓孩子單獨睡覺＆固定喝奶時間的過程～～
小孩到用餐時間還不餓或吃不下怎麼辦？
這時就要回想一下，
小孩用餐前的2-3小時內
是否有給他們吃了額外的點心＆零食？
我不是一個完全禁止零食的媽媽（因為自己本身很愛吃零食 XDD）
但我希望零食是「多樣少量」的給
通常傍晚午覺起來，
我會讓布叮挑選一個他自己喜歡的小餅乾 or 水果吃
（但目前巧克力＆糖果還是列為禁止食用的範圍....實在很怕他們蛀牙！）
但量方面，我會先和她溝通好
一旦小孩子的生理時鐘固定後，
其實到了吃飯時間，她們真的就會願意乖乖的陪我們坐在餐桌上
也幾乎沒發生過吃太多零食就吃不下飯的情形。
會不會擔心小孩在用餐時間內沒吃飽呢？
這點我和老張堅信「偶爾餓一下是不會怎麼樣的啦～」
前面我只強調吃飯我要求「定時」但我沒有說要「定量」
因為就連大人都會有胃口好跟不好的時候
更何況是小孩子呢？
所以在吃飯「量」這方面
我其實看得很開
不過，我兩隻孩兒的胃口還真的都很好.....食量也相當驚人！！
小布目前一餐可以吃掉一碗半的麵！
布叮胃口正常時，
則是可以自己吃完這整碗～
所以只要布叮和我說「媽咪我真的吃不下了」
我是不會勉強他吃完的（剩下的就爸爸吃掉吧）
但當然，如果他這餐說吃不下
結果兩小時後說他要吃餅乾或零食的時候
就一定是會被我打槍的啦啦啦！
在外用餐時怎麼讓小孩乖乖坐好呢？
和我一起吃過飯的朋友
常常問我：「布叮吃飯怎麼都不會吵著要下來玩？怎麼坐得住這麼久？」
除了從小讓他們習慣「坐餐椅」這件事情之外，
從布叮聽得懂之後
我會一直教育他「餐廳不是遊樂場，不能隨便下來走動不然會危險」的觀念。
所以我很受不了在「餐廳無法無天奔跑的小孩」
以及「讓小孩無法無天在餐廳奔跑的媽媽」
不是因為會打擾到其他人用餐
而是真心覺得這種行為很危險啊！！
如果服務生端熱食不小心灑到奔跑的孩子們身上時
那到底應該算是誰的錯呢？
可能以前自己做過服務業
更能將心比心的替店家著想。
所以基本上外出用餐時
我是不會讓布叮＆小布下來在餐廳隨意走動的！
像最近布叮很喜歡畫畫
所以只要外出和朋友用餐時，我就會帶著畫筆＆畫本
（之前他喜歡磁鐵書，我就會帶磁鐵書！所以還是要看孩子最近喜好什麼來準備）
通常上菜前他可以自己安靜的畫上好一陣子
菜來之後，他會主動的把筆＆畫本收好，與我們一同用餐
一般而言，她是可以從「前菜」吃到「主菜」再和我們一起吃到「甜點」的那種大胃王 XDD
和朋友一頓飯吃下來，通常都要2小時左右
要小朋友完全坐著2小時又無法加入我們的話題
真的是有點為難他們～
所以吃完後如果大人要聊天，
我會問他要不要繼續畫畫。
有時她也會想下去走一走，
如果老張在，我就會指派爸爸陪她到「餐廳外面」散步 XD
（再次強調～安全起見，希望大家不要讓小孩在餐廳裡面隨意走動！！）
或者，當用餐時間太長時（這是最後殺手鐧啦～能不用我是不會用的 ）
會拿出 iPad 讓她看一小段的巧虎 or Peppa Pig 。
我不是一個完全禁止小孩看 iPad 的媽媽
在限制時間 (15 ~ 20 min. ) 的前提之下，
我覺得 iPad 是一個可以讓爸媽稍微喘口氣的好幫手！
（但手機就不行囉，因為銀幕太小）
我也曾經遇過在我拿出iPad就「立馬火速」把小孩從我身旁抱走的媽媽
當然，我很尊重每個家庭有不同的教育原則
只是對我來說，
寧可他們在位置上看一小段卡通
也不想要讓他下來在餐廳趴趴走而造成危險啊！
延伸閱讀：
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布布媽咪
目前家中有兩位讓我歡喜讓我憂的 雙子女姊姊 & 獅子男弟弟。這裡分享了每天周旋於姐弟倆之間的媽媽日常（與崩潰）、各式好物分享、以及媽媽的不負責任穿搭。
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