現在孩子的課業壓力多重，可能無法具體形容，但你一定可以親身體會，孩子的書包到底多重！一位家長在臉書社團「抱怨公社」表示，自己孩子體重不過20kg但他揹得書包卻足足有6kg重，小小的身軀卻要揹這麼重的書包上學，很令他心疼。

扛還是揹已經分不清楚，揹到快跌倒還不能減輕重量

    看著孩子走路吃力，本想將一些書拿出來減輕孩子重量，誰知孩子連忙阻止並向他說道「老師叮嚀過，這些都要帶」讓家長無奈表示：「每天背自己體重1／3的書包……揹到快跌倒，有人也是天天看著孩子揹磚頭上學的嗎？」

    貼文一出立刻引起共鳴，家長們哀嘆孩子每天上學比重訓還累，有人分享自己家孩子甚至會背到身上都紅紅的，看了超心疼；兩個小孩分別為二、三年級，每天的書包，也都跟搬水泥一樣重。另外有國中的家長跳出來表示，等到升國中會更重！並有網友表示「難怪現在小孩長不高」。

家長欲幫忙，卻發現連自己都快揹不動

    另外有家長愛子心切，想幫忙提書包，卻發現書包太重連自己都快揹不到，一量發現孩子每天揹得書包竟然重達10kg！其實針對孩子的書包重量，近幾年也有發現有越來越重的現象。

    因此，臺北市教育局有計畫規範學童書包重量 (含手提物品) ，不得超過體重的12.5％（即1／8），教育局也提醒：長期側背重物是造成孩子脊椎側彎的原因之一，所以建議家長可以教育孩子依照課表整理書包，並且以「材質輕、肩帶寬」的雙肩書包為主。

書包重量試算表，一起幫孩子減輕「負擔」

    下表是由臺北市教育局提供的小手冊，裡面貼心的列舉幾個可以幫助減輕孩子書包重量的小方法，並有提供試算表，算出孩子的書包重量應該要在多少kg以內，一起幫助孩子，讓他們在求學的道路上，步伐可以更輕快愉悅！







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