關於副食品的Q&A，一看就上手，新手爸媽必備的副食品工具清單！
我發現當媽媽之後
有三大難關
第一就是生產
但往往產後的痛楚感
會因為忙碌的育兒生活默默給遺忘
第二就是出月子中心後的生活
我自己認為這個比生產還要可怕啊!!!
沒日沒夜的日子
真的是用身心靈疲憊來形容都不足以
不過只要等到寶寶能睡過夜
警報就算是解除啦
第三個難關對我來說就是副食品了
為了讓寶寶以後能順利銜接大人的食物
這段期間的過渡期
就要來準備副食品來餵食
而且要依照不同的需求來給予
至少吃到1歲
之後可以慢慢跟大人一起吃了
我自己打算從泥狀食物開始餵食
等到梅森吞嚥能力比較好的時候
再給予一些固體的食物
其實有關副食品的餵食方法
有蠻多不同的論述
不管你是哪種派別
最重要的是寶寶能開心和順利地進食就好
那為什麼要吃副食品呢？
我一開始覺得餵食副食品就是個成長的過程而已
但它不僅是如此而已
其實還有很多因素在的
1.無法單只從母奶或是配方奶攝取到營養
寶寶越來越大的時候後
需要更多營養素
所以在適當時機
必須給予寶寶除了奶之外的食物
2.訓練寶寶的咀嚼和吞嚥能力
所以我們一開始都會從泥狀食物開始餵食
再進階到顆粒
很快就能和大人一起吃了
3.未來能降低食物過敏的機率
雖然這個論點看起來蠻有疑慮的
因為當你對某種食物不會過敏
不代表你之後長大之後就不會
是！我就是個活生生的例子
話說我好幾年沒有認真吃蝦子了
一開始進食很重要的地方
就是要利用食材來測試有無過敏反應
所以初期的時候都會是以
十倍粥、蔬菜和水果泥較低敏的食物為主
等到６～７個再添加魚肉
吃副食品的時機
當寶寶開始會有吐舌反應
和對大人食物有興趣的時候
就可以開始準備餵食囉！
目前宣導都是從4個月起
不過時間點只是參考啦
主要還是要看每個寶寶的需求
餵食副食品的分量該怎麼抓？還有需要注意的地方？
如果是第一次餵食
可以先從簡單的十倍粥開始
餵食的量我是抓10ml
沒錯！就是1~2口的份量
因為在7~8個月以前
餵食副食品只是一種訓練
用途本來就不是在於吃飽
餵完後記得觀察3天
看寶寶會不會有過敏反應
還有注意寶寶排便
當要嘗試某種食材的時候
都是以這樣為起點
如果寶寶都沒問題
可以以十倍粥為主食
另外準備1~2到配菜
或是將粥和蔬菜泥混著吃
我看這篇根本是
第４個月的育兒期末報告吧（笑）
好啦！也算是幫大家整理重點
說完了基本的觀念後
今天要來跟分享
有關餵食副食品前該準備的工具
手持攪拌棒
一開始寶寶都是要吃泥狀食物
就是將所有食物煮熟後打成泥狀來餵食
看寶寶吃的狀況
再慢慢從泥狀進階到顆粒
本來就很想入手手持攪拌棒啦
之後做甜點也很方便用
副食品分裝盒
因為寶寶一開始吃的量不多
如果每次現煮的話其實更耗費時間
不如一次將一個禮拜的份做起來
可以放置冷凍庫保存
等到要吃再拿出來加熱就好
現在的分裝盒都很貼心
幫你算好ml數
要吃個時候可以取一次要吃的量
我買的分別是
10.30.60.90ml的容量
初期以嘗試為主的副食品
可以先從最小的份量開始使用
如果嘗試過後都沒問題
可以依照需求慢慢把寶寶增量
btw之前有問過醫生
他說如果是副食品一餐有吃到80ml的話
就可以取代一餐奶囉！
砧板／刀具組
因為寶寶初期不會攝取到肉類等油脂成分
加上衛生問題
所以處理食材的工具也必須和大人份開才行
我買的砧板也是矽膠材質的
方便好收納又不占會空間
如果本來就有將生、熟食分開切的話
我覺得可以和大人一起共用沒關係
電子秤
在做副食品的時候可以較精準掌握份量
也能更方便記錄寶寶進食的量
食用碗／外出盒
可以準備１～２個碗
來方便餵食寶寶
最好是能加熱的
除了平常在家用餐外
也要記得準備外出型的實用碗
像是小的玻璃樂扣盒最適合了！
等到寶寶能自己進食後
可以選擇餐盤來讓他自己練習吃
我目前採用的方式還是以大人餵食為主
湯匙
湯匙的部分可以準備１～２隻
通常寶寶的湯匙口徑都不會太大
我選擇矽膠款的湯匙
這個湯匙很可愛的是
另一頭的尾端是磨牙器
防水圍兜
再來要準備吃飯用的圍兜囉！
現在媽媽大多都會選擇像這樣防水系列的圍兜
吃完也比較好清洗
兒童餐椅
其實兒童餐椅的部分
我也還在觀望到底該買哪一牌
到時候有買到再來跟大家分享
像梅森才只有４個月還無法坐的很好
所以目前我是先以mamas&papas的育成椅來代替
但等到能坐的比較穩的時候
會換成一般的餐椅
其實我還蠻堅持一個觀念的
就是吃飯就應該要在餐椅
其實寶寶都很聰明
你只要每次不厭其煩地重複
一個指令或是一個動作
時間久了他們都會知道
讓梅森可以意識到坐到餐椅上就是要吃飯了
有些媽媽過渡時期會放在推車上餵
其實也不是不行
只是盡可能減少這樣的狀況
如果我把他放到推車上
那我就一定會帶他出門
主要是怕寶寶混淆或是會覺得我在騙他
如果寶寶真的不太會坐的話
可以放在安撫椅上
或是抱著餵也行
料理工具書
除了上網爬文外
也可以參考副食品的相關書籍喔！
因為我不太愛看多文字
我找的這本是圖片比較多
而且也有附一些食譜教學
我覺得蠻實用的
大家也可以參考看看
關於副食品這件事真的是條漫長的路
很多觀念都和我們以往所認知的都不太一樣
總之多方嘗試
總會找到一個適合寶寶的餵食方式的！
延伸閱讀：
寶寶副食品該怎麼吃？每個階段有什麼不同？副食品總整理一次報給你知！
♡艾唯♡
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