學生是個上班族，愛上健身，練得很漂亮，想要參加健美比基尼小姐賽事，試著自我挑戰。

　　有一天，我們聊到最近的飲食控制，她說：「其實我最大的阻礙是我老公，他總是阻止我訓練，阻止我飲食控制，一直丟不能吃的剩菜給我、逼我吃掉，只要我開始拿食物秤重，他就會罵我。還好他吃完就去打電動了！」
　　「他覺得女生體脂低、有肌肉不好看，他一直說我結婚那時候最好看，現在不好看！」

　　「那你喜歡自己現在的樣子嗎？」我問。

　　「喜歡啊！」她說。

　　「所以說，自己喜歡才是重點，不需要為誰去改變成自己不愛的樣子，人生是自己的，是要活成自己喜歡的樣子，而不是符合他人期望。」

　　活成別人期待的樣子，等於是自己放棄了想要追求的、能夠燃起熱情的！失去熱情的靈魂，是會跟「快樂」失之交臂的。一段能攜手白頭的婚姻，誰失去了快樂都不可行，不只是學習堅持自己的界線，也得學習不去干涉他人的人生。

 
（圖／shutterstock）

原生家庭的控制，曾讓我變成控制狂

　　念大學時的我是個控制狂。簡單來說，我覺得那時候交往的男友品味不怎麼樣，於是開始幫他搭配著裝，弄成自己喜歡的樣子。他是個溫和簡單的人，總是順著我的意思穿搭，沒有二話。交往了好幾年，他的外型總是被我干預著，這種控制從外表逐漸延伸到行為與生活，不知不覺中，我已經慣性指導他的人生，直到有一天，他不再傻傻地被擺佈，我們就分手了，分得很慘烈，是雙方老死不相往來那一種。

　　他在最後跟我說：「我每天都很不快樂很痛苦！我不是你的傀儡，這你知道的吧？我要過自己想要的生活。」

　　愛控制人的性子其來有自，自成長以來，我也是被家裡控制著的。要穿成家裡喜愛的大家閨秀的樣子、不能染髮、不能跟長輩不喜歡的朋友交往、要念家裡覺得好的科系、要從事讓家裡覺得光彩的工作……有一天，突然再也不想聽話下去，我直接離家開始租屋生活，有好幾年，我跟家裡是斷掉聯絡的狀態。

　　後來，我們家的孩子都長大了，沒有一個人是按照爸媽原本的期望過活，卻真正活出了快樂感，爸媽開始欣賞我們的成就、開始參與我們的新生活，大家彼此的感情又好了起來。

 
（圖／shutterstock）

尊重與欣賞，關係才有幸福的可能

　　即使自己生下的孩子，都要記得他們是個獨立個體，全世界沒有一模一樣的人，干涉他人人生，只會把幸福越推越遠。

　　於是我現在是這樣的經營自己的婚姻與教育，三個獨立的個體生活在屋簷下，我不去干涉他們喜歡的，他們也不能來干涉我的。

　　筋肉爸爸與兒子奶諾有他們各自喜歡的穿衣風格，有他們喜歡的造型，即使我覺得很醜很滑稽的，但那可不是我的身體！有一回兒子說要燙「像是被閃電電到的髮型」，於是讓他自己跟設計師溝通，看著他頂著一頭稻草般的完成品卻滿臉自信的笑著，我覺得醜又怎麼樣呢？他的創意、他的開心、他的生活，生下他後，他就屬於自己，自主權在安全與道德範圍內，是不該被任何人剝奪的。

　　學生時代完全失去自主權，那樣的我活得很累很不開心，也由衷開始痛恨明明很愛我的家人，長大了只想逃離遠遠的；談戀愛時剝奪了對方的決定權，起初，因戀愛沖腦讓彼此不以為意，但一直被干涉的人生，不被尊重與欣賞，這種精神折磨是無法共同生活下去的。

婚姻的岌岌可危源於過度干涉

　　觀察許多出狀況的婚姻，其實是自己太想干涉另一半（或是另一半一直想控制自己），時間久了，怨恨累積越來越深，無力感越來越重，總在責備對方有一萬種不是卻不願意改，但捫心自問，是不是源自於對對方有不實際的期待？

　　想要愛聚會的另一半乖乖待在家裡、想要宅宅的配偶戒掉電玩3C、忍不住拿出好友ABC的優等生老公與之比較……但很殘酷的現實是：小到這麼雞毛蒜皮的事，他們不會改就是不會改，他不需要活成符合你期待的樣子，你當然也不需要變成老公控唯命是從。

　　婚姻不是為了改變別人，婚姻該有的是互相尊重。尊重他人的生活方式、尊重他人的喜好怪僻；慢慢找到彼此的平衡，各自過得安好，一起相處時才能成為最好的神隊友。

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筋肉媽媽
我不是兩性專家，卻是吃苦很多的社會觀察家。斜槓很多、經歷很多、故事很多，是一個持續在創造這些「多」的「斜槓女力、知識型創作者」，現為作家、演講家、體適能證照講師、健美職業賽運動員、教練與母親。

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