剛出生的寶寶新陳代謝旺盛，有時會因溢奶、吐奶而弄髒衣服與身體，加上寶寶會爬或開始吃副食品了以後，身上容易出現各種不同的髒汙，爸媽要時常為寶寶清潔，才能保持乾淨。

　　盛和雅孕產顧問團隊護理師邵馨儀表示，為新生寶寶做清潔，可每天洗澡一次，不過，爸媽仍須視寶寶皮膚狀態來調整，若寶寶皮膚較薄、乾燥或較為敏感，則不必每天洗或以毛巾擦澡的方式來替代，另外，可於清潔後再塗抹乳液或按摩油，做好保養動作，如此就能達到清潔與保濕效果。

　　由於新手爸媽的照護工作與注意事項眾多，每天以相同方式清潔與保養，對媽媽而言較為輕鬆，可減輕許多負擔，但若寶寶身上有傷口或肌膚出現狀況，建議可就醫後依照醫師囑咐調整照護方式。

 
（幫寶寶洗澡前做好相關物品的準備，可以避免手忙腳亂喔。圖／shutterlock）

洗澡前．注意3事項

　　邵馨儀護理師表示，為了避免手腳忙亂，在為寶寶清潔之前，可以事先做好以下3項準備：

1.正確支托．確保安全

　　為寶寶清潔首重安全性，由於寶寶在清潔過程中，可能會動來動去，較難控制，爸媽必須確保抱寶寶時，以正確方法支托頭頸部，才能確保寶寶的安全性。邵馨儀護理師提醒，若新手爸媽較不熟悉洗澡流程，對於為寶寶洗澡還不太有把握，也能將寶寶安置於安全的位置，幫寶寶擦澡，待漸漸熟悉寶寶的重量、熟練正確支托方法後，再開始替寶寶洗澡。

2.物品準備齊全

　　洗沐用品事先準備齊全才能避免慌亂，若爸媽緊張或寶寶情緒不穩哭鬧時，也容易發生意外。一般須準備的用品，包括洗澡時使用的澡盆、方巾、浴巾、洗沐用品，以及清潔後會用到的包巾、衣服與尿布等。

　　由於市面上洗沐用品的選擇眾多，建議挑選食用無毒、有機，專為寶寶設計的產品，對寶寶而言較有保障，爸媽也可根據不同部位來選用沐浴產品，不過ALL IN ONE的產品在操作上更為簡便，也無須再多花時間辨別，是不錯的選擇。至於用量部分，因為寶寶體表面積較小，建議可選用慕斯瓶，這樣每次的按壓用量較為適合寶寶，不易過量殘留。

3.測試水溫OK．時間避免過長

　　幫寶寶洗澡前，記得先觸碰、測試水溫，只要爸媽覺得此溫度適合泡澡即可，一般控管於攝氏36～37度左右。

　　洗澡時間避免過長，大約拿捏於5～10分鐘，因寶寶體重日漸增加，若時間過長，支托時間增加，爸媽體力有限，也會造成安全上的疑慮。另外，水溫隨著時間下降，特別冬天天冷，水溫下降速度快，寶寶容易著涼或不舒服，甚至會出現哭鬧情緒，爸媽得再花費時間安撫。

 
（幫寶寶洗澡每一個部分要以水帶過做清潔。圖／shutterlock）

不同部位的清潔技巧

　　寶寶不同部位的清潔，須留意的事項也有所不同，以下分為4個部位來詳加說明：

1.臉部

　　將寶寶放入澡盆前，可先清潔臉部，以小方巾沾水後擰乾，仔細擦拭寶寶每一部分五官，通常會將方巾其中兩角分別擦拭雙眼，一角擦拭鼻子與嘴巴，須注意避免重複擦拭，以免將臉部的髒污再次附著於寶寶臉部。接著，將方巾重新清洗過後，再擦拭寶寶兩耳、額頭與雙頰。

2.頭髮

　　臉部清潔後，第二步驟為清洗頭髮，爸媽可將寶寶抱起，此時有正確且穩固的支托非常重要，一手托住寶寶頭頸部，另一手托住寶寶屁股，將寶寶夾於腋下或放置於安全的位置上，再以單手將寶寶頭髮打濕，抹上洗沐產品搓揉，最後以方巾帶水沖洗乾淨，再使用浴巾擦乾寶寶頭髮。

3.身體

　　讓寶寶下水前，必須先確認尿布是否有小便或糞便，若有，則必須先清潔乾淨後再將寶寶放入澡盆。爸媽可用左手握緊固定寶寶左腋下，並以手臂支撐頭頸，讓寶寶躺於手上，右手托住寶寶的屁股放入澡盆，清洗寶寶身體時，要特別留意皺褶處，例如：脖子、腋下、鼠蹊部等，以手指腹搓洗帶過，待正面都清潔過後再清洗寶寶背部，提醒爸媽，替寶寶翻身時，可用右手掌先支托寶寶胸口、大拇指及食指支托寶寶下顎，再抓住寶寶左手腋下，讓寶寶頸部支撐於我們的右手臂上，給予足夠支托，這時，動作要緩慢，不能操之過急，若速度過快，寶寶很容易滑入水中，翻身後再幫寶寶清潔背部、屁股。

　　另外，生殖器的清潔按照不同生理性別也有不同的方式，若為男寶寶，在清洗寶寶身體正面時，可輕推包皮，用水帶過清潔；若為女寶寶，則於清潔背部時，以指腹由前往後清洗寶寶會陰部，最後建議媽媽洗完澡後，將寶寶抱至床上再以棉棒進行細部清潔、擦拭。

4.口腔

　　最後清潔寶寶口腔，可將紗布巾捲於食指手上，沾白開水，將寶寶口腔打開，輕輕地擦拭上下牙齦與舌頭，從小幫寶寶做好口腔清潔、建立起習慣，往後刷牙較不會出現排斥現象，待寶寶8～9大月開始長牙後，可再改以指套牙刷來為寶寶清潔。

 
（寶寶臍帶護理以棉棒沾酒精擦拭。圖／shutterlock）

清潔後進行臍帶護理

　　邵馨儀護理師指出，寶寶出生約3週後，肚臍才會完全乾燥、掉落，在此之前，若爸媽發現寶寶肚臍仍留有滲液時，在清潔後可進行臍帶護理。取用棉棒沾75％的酒精，由肚臍中心往外繞圈做擦拭，再以95％的酒精擦拭一次，為肚臍處消毒、使其乾燥後即可。

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