寶寶的加入讓「家」的雛型越來越完整，成為爸爸與媽媽的期待，在夫妻倆的心中逐漸擴大。兩人共同規劃寶寶的未來，有著即將要有下一代的喜悅，對於夫妻在心靈上「有你有我」的感覺也會更加強烈。但從兩人世界變成多人世界，不少溝通問題就此產生。

推薦閱讀：產後媽媽一整星期以淚洗面：「能夠幫助媽媽脫離孤立感的對象，就只有身旁最親近的丈夫。」

（夫妻關係有時會因為懷孕降至冰點。圖／shutterstock）

媽媽：孕期好像只有我單打獨鬥

    隨著懷孕週數的增加，媽咪會開始擔心自己肚子越來越大，體重增加得太快，或是腿部水腫的情況越來越嚴重等。許多媽咪懷孕後選擇繼續上班，晚上還必須整理家務，體力可能無法負荷；加上賀爾蒙的改變，心情煩躁、容易發脾氣，此時身旁若是存在其他壓力，可能會遷怒到丈夫身上，導致夫妻關係產生變化。

    聽到「生產很痛」、「養育小孩不容易」等說法，也容易讓新手媽媽緊張，當肚子感覺到一點點不適，就覺得擔憂或不安；寶寶生下後，也會開始擔心養育、花費問題，以上種種的情緒累積下來，都可能直接或間接的影響夫妻之間的關係。

爸爸：想幫忙又不知從何開始

    不像懷著胎兒的媽媽，男性對於即將成為父親，經常無法真實體會懷孕帶給身體的感受，且內心也會存在不少擔憂及壓力，很害怕自己無法扮演好爸爸的角色。爸爸陪產時，媽媽還沒順利分娩，爸爸就先昏倒的新聞，準爸爸也可能會擔心自己是不是具備足夠的勇氣，與準媽媽一起進入產房迎接新生命。

    許多醫院都會舉辦媽媽教室，教導媽媽如何幫寶寶洗澡、餵奶，或是與孕產相關的課程，但卻很少聽到爸爸教室，導致產婦在坐月子時，多數爸爸無法擔任照顧寶寶的角色，通常只能哄哄小孩、陪陪孕婦，若媽媽做完月子後回歸職場，家庭、工作兩頭忙，若需要爸爸幫忙，另一半卻因為不熟悉而無法協助育兒，最後照顧寶寶的工作又會落到媽媽身上。

夫妻感情回溫，不容易但也沒那麼難

    懷孕的媽媽因為身體荷爾蒙的變化，不僅在飲食口味上會有改變，情緒方面也容易變得不穩定，懷孕後期更因為肚子開始變大，讓睡眠品質變差，情緒容易起伏不定，身為最親近的丈夫，應該多一份體諒，共同協力並適當的分配打掃工作。

    寶寶出生前，爸媽對於小孩的未來可能持有不一樣的看法，有時會有爭執的情況發生，建議準爸媽以開放的心參與討論，若能在孩子出生前取得教養共識，不但有益於減少日後的育兒衝突，也能讓孕期的溝通更有意義。

    最後，夫妻親密度的維持一部分來自於經常性的身體接觸，但女性懷孕期間，容易對身材感到沒自信，加上挺著一個大肚子，可能減少對性事的熱情，但準爸爸或準媽媽一定還是會有生理上的需求，重點在於夫妻之間如何協調，使夫妻在懷孕期間還是能維持良好的性關係或親密互動，讓關係持續加溫。

延伸閱讀
．一進產房腳就癱，老公陪產太滑稽，剖腹媽媽術台上笑不停：另類解壓！
．黃艾莉說出所有老婆痛：老公霸佔廁所逃避人生，「蛋蛋都被平板燙熟啦！」