國內疫情持續延燒，不論是看見媒體報導的嬰幼兒重症個案，或是得知Omicron新變異株出現的消息，都讓家中尚無疫苗可打的嬰幼兒家長感到擔憂不已，並紛紛提出「該如何替尚無疫苗可打的嬰幼兒增強抵抗力？」

    育兒煩惱神隊友：新北市立土城醫院與媽媽寶寶攜手合作，打造線上版育兒諮詢，爸媽在家育兒不驚慌，解決0-6歲小兒生病時的焦慮與需求，以及照護時的know how。這回我們精選了孩童打疫苗後相關的各種狀況題，請爸媽參考。

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（對尚無疫苗可打的嬰幼兒來說，增強抵抗力相當重要。圖／shutterstock）

情境1.疫情期間，如何提升孩子的免疫力？

Q1：真的很擔心孩子感染新冠肺炎，該如何提升免疫力避免感染？

邱俊哲醫師（兒童胸腔科）：目前還沒有充足證據表明補充維生素C、維生素D或鋅，可以預防或治療新冠病毒感染。美國國衛院的指引甚至反對補充超過建議劑量的鋅。所以，小朋友們還是回歸均衡飲食、充足睡眠、適度運動以及規律作息，才是提升免疫力的不二法門。

Q2：請問疫情期間孩童應攝取何物形成保護力？

邱俊哲醫師（兒童胸腔科）：目前還沒有充足證據表明補充維生素C、維生素D或鋅，可以預防或治療新冠病毒感染。美國國衛院的指引甚至反對補充超過建議劑量的鋅。所以，小朋友們還是回歸均衡飲食、充足睡眠、適度運動以及規律作息，才是提升免疫力的不二法門。

Q3：孩子5歲以下還無法施打疫苗，想請問醫師除了能做的防護措施，像是避免出入公共場所、密閉空間等等，還有哪些方法可以幫助孩子增強免疫力呢？（例如：吃益生菌、維生素C等保健食品）

邱俊哲醫師（兒童胸腔科）：目前還沒有充足證據表明補充維生素C、維生素D或鋅，可以預防或治療新冠病毒感染。美國國衛院的指引甚至反對補充超過建議劑量的鋅。所以，小朋友們還是回歸均衡飲食、充足睡眠、適度運動與規律作息，才是提升免疫力的不二法門。

Q4：請問6歲以下尚無法接種疫苗的孩子，家長應如何預防及幫助幼兒提升免疫力？

邱俊哲醫師（兒童胸腔科）：提升免疫力沒有特別的捷徑，就是均衡的飲食、充足的睡眠和適度的運動。其他營養品補充如維生素、益生菌……對於預防新冠肺炎，尚無強烈的證據顯示有幫助，我的建議就是回歸到一般飲食、睡眠、運動的照護，是最關鍵的事。

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情境2.孩子確診後，該如何幫助孩子增強抵抗力？

Q1：請問市面上益生菌百百種，該如何選擇適合自己孩子的呢？如果孩子確診新冠病毒，該如何幫助孩子恢復體力或增強抵抗力呢？

陳力振醫師（過敏氣喘風濕科）：市面販售的益生菌，依照品牌的不一樣，所選用的益生菌的種類也有不同，但大致的效果是相似的。一般在使用上，依據小朋友的年齡，選用的劑量可能有所不同，通常在醫師的建議下，使用適當的劑量，且選擇適合小朋友喜歡的即可。確診新冠病毒除注意危險的徵兆外，就是鼓勵小朋友進食以避免脫水，讓小朋友有足夠體力， 早日恢復健康。

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