很多人以為跌倒就會導致流產，其實在統計上的數字卻很低，倒是有不少準媽媽是因為跌倒後緊張或刺激到子宮而造成宮縮的狀況較多。不過，只要持續觀察胎動與自身的狀況，大部分的跌倒是沒有問題的，如果準媽媽想求個心安，建議可去醫院檢查。

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(孕婦因為後期肚子越來越大，就容易有重心不穩的問題。圖／Shutterstock)

孕媽咪為什麼容易跌倒？

    隨著孕程的進展，孕媽咪的平衡感跟靈活度也會跟著降低，特別是在冬天，更要多加留意路面濕滑或下雨過後的泥濘路、人行道等。

1.本體感覺下降

    一般來說，想要維持平衡，就必須倚靠關節的本體感覺反射，使我們在行進間可以知道踩到什麼以及重力的狀況，進而修正我們的姿勢來維持平衡。

    婦產科醫師說，懷孕時，因為荷爾蒙的關係，使得孕媽咪的關節韌帶較為鬆弛，到懷孕末期時還有可能因為合併水腫等現象，令準媽媽在走路時的本體感覺下降，反射感覺失常而跌倒。

2.頭暈

    平衡感的改變加上孕期中貧血、低血糖及血管擴張的影響，容易造成頭暈的現象，有時坐太久後想起身時，因為血管擴張的關係，當動作過於快速時也會讓血液來不及輸送到腦部而引起頭暈。

    或者，孕媽咪本身的低血壓狀況也是導致頭暈的原因。另外，孕婦代謝較快，易飢餓，容易因血糖過低導致頭暈。

3.重心不穩

    婦產科醫師指出，懷孕期間肚子挺出，使得身體的重心已經不在正中央，會逐漸因腹部變大而往前移，在這種情況下，本來就比較容易跌倒。

4.忙碌的蜜蜂現象

    婦產科醫師提出一個有趣的形容，他說，國外曾有針對孕婦做研究後發現，孕媽咪容易在孕期中享受懷孕時的喜悅，心思幾乎都放在肚裡的寶寶身上，或時時刻刻想著未來的新生活，喜歡花時間精力去採買與佈置，就像一個「忙碌的蜜蜂」般，因此容易造成注意力不集中出現不慎跌倒的情形。

(懷孕後跌倒的嚴重性可大可小。圖／Shuttertock)

跌倒容易出現的危機？

    基本上，胎兒在子宮內中，隔著肚皮、子宮壁及羊水等好幾層的保護，不太可能直接對胎兒造成傷害，只要跌的不嚴重，都算安全。對於可能出現的危險來說，懷孕早期與晚期有所不同。

懷孕早期

【流產】早期跌倒比較擔心出現流產跡象，但婦產科醫師認為因跌倒而流產的機率並不高。

懷孕中後期

【宮縮】到了懷孕34週以後，就有可能因為跌倒而造成早期宮縮，除了因直接撞擊刺激子宮收縮外，更多是因為準媽媽心情緊張造成早期宮縮。

【胎盤剝離】懷孕中後期，比較擔心的是跌倒後出現的胎盤剝離及子宮破裂狀況。胎盤剝離係指還不足月的胎盤，從子宮壁剝離，如果孕婦懷孕時曾經出現過胎盤剝離者，再發率高達約10%，因此務必小心。

【子宮破裂】他提醒，雖然有可能因為跌倒而造成子宮破裂的情形，但除非是經歷到極大的撞擊力，例如車禍意外、從高處跌落下來等，才可能發生，不過，仍需要特別留意。

【骨折】除了上述幾種危機外，也有可能會造成其他嚴重傷害，包括骨折或其他讓妳無法自由活動的傷害，他強調，不小心摔跤或意外，都有可能出現程度不一的骨折現象，如果嚴重到需要照X光或開刀治療，就會讓後續治療情況變得複雜，也是一種困擾。

跌倒後須注意的徵兆

婦產科醫師提醒，跌倒後，最怕出現破水、宮縮及早期胎盤剝離等現象，因此，在跌倒後的半天甚至24小時內，必須持續觀察，如果出現下列徵兆，就要特別留意。

‧ 陰道持續出血
‧ 腹部劇烈疼痛
‧ 肚子覺得有點緊（宮縮）
‧ 陰道持續滲漏出無色水樣（破水）
‧ 胎動激烈或沒有胎動

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