小兒科巫漢盟醫師（阿包醫生）指出，判斷寶寶有沒有喝飽，最簡單也最正確的方式就是從生長曲線來判斷！不論是母奶或是配方奶寶寶，都沒有規定餵養次數和每餐需求量，主要依照嬰兒需求哺餵，並以一天總量來做依據，一般建議每公斤約150 C.C.最恰當，例如：5公斤的寶寶，一天需約喝750C.C.的量。

    寶寶一日奶量計算：公斤數Ｘ150C.C.

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（寶寶奶量計算。圖／FB @阿包醫生陪你養寶包–小兒科巫漢盟醫師）

母奶及配方奶寶寶奶量判斷方式

    阿包醫生也將孩子大致區分為母奶及配方奶寶寶，並說明判斷奶量的方式：

・母奶寶寶：從尿布份量觀察

    母奶寶寶若是採瓶餵方式則能輕鬆計算出一日飲用量，但若是親餵則不必太苛求，可從孩子的行為來判斷，包括想喝奶自然會哭鬧、喝飽了就會拒喝。

    另外，爸媽也可從尿布份量判斷，因為母奶好消化，因此，孩子換尿布的次數也會比較多，一天通常換6～8次，每次都有重量，表示孩子奶量足夠，反之，若是孩子換尿布的次數少，尿布也很輕，奶量則不足。


（母奶寶寶可從尿布份量觀察奶量攝取是否足夠。圖／shutterstock）

・配方奶寶寶：計算整天飲用量

    配方奶寶寶通常4小時餵奶一次，每次奶量就是一整天的1/6，例如：一天需喝750C.C.的寶寶，一餐約125C.C.，若前一餐沒有喝完，下一餐可以再多補一點，或是餐與餐中間再嘗試餵奶。

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（配方奶寶寶可直接計算整天飲用量。圖／shutterstock）

當孩子開始吃副食品，可逐步戒除夜奶

    阿包醫生表示，當孩子4～6個月起就可逐步添加副食品，剛開始可嘗試1～2匙的果泥，接著再慢慢增加份量與種類，讓孩子嘗試不同的食物。

    由於孩子已經開始吃副食品，因此奶量攝取也要逐步減少，減少的份量須根據吃下的副食品份量與熱量做計算，若一天吃的副食品已達一餐，則可戒除夜奶，除了讓孩子一天的總熱量不會過高，也可擁有較好的睡眠品質，幫助成長發育。

    阿包醫生提醒，寶寶在1歲前都以奶為主食，因此，給予足夠的奶量很重要，但爸媽不必過於苛求每餐奶量，只要寶寶的生長曲線正常，活動力沒問題，也沒有腸胃疾病，大多不必太擔心喔！

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