天氣炎熱，大家難免都會到溪邊、海邊玩水。接近大自然的同時又能消暑，感覺真不錯！但每到夏天，通報溺水的案件數量始終高升不下。新北市政府消防局張程翔股長解釋：「大家都高估自己的游泳實力了！」

別高估自己的游泳技巧，別低估溺水者的力氣

過去溺水案例中，有許多遺憾都是救人者因未確保自己安全無虞而導致溺斃的發生。張股長表示：「溺者為求生而掙扎的力道驚人，會不顧一切抓住東西就往水下拽、讓自己能借力浮出水面。倘此時救者未確保自身安全即行救援，很可能反遭溺者拉住而遇難。」因此，不管是政府、還是救生員救人守則，都有個非常重要的5字訣：「叫叫伸拋划」

叫：大聲呼救

叫：呼叫119、118、110、112等緊急聯絡電話

伸：善用身邊的延伸物（樹枝、自拍棒、棍子...），讓溺水者抓住

拋：拋送漂浮物（泳圈、球、繩子...等等）

划：如果會划船，就利用大型浮具划過去救人

推薦閱讀：孩子溺水身亡案件兩天三起，全是因為大人沒注意！醫：溺水是無聲的，掙扎只有10幾秒 

開放式水域戲水注意事項

    張股長也提醒，天氣熱去溪邊玩、海邊玩當然沒問題，但如果是去開放式水域，有7點一定要特別注意：

1.不要去沒有救生員的水域

有些開放式水域有救生員駐守。雖然可能看守範圍很大、也沒辦法盯著每個戲水的旅客，但如果真的有發生什麼事情，至少還可以即時找到專業求助對象。

2.太偏僻的戲水景點不要去

張股長解釋：「秘境大多是地處偏遠、鮮有人知的處所；雖風景優美、戲水人潮稀少，但也代表救難人員需花費大量時間方能抵達目的地。」

3.過去曾有過溺斃事件的水域不要去

過去曾有過溺斃事件，就代表該水文環境具備變化大、具備一定風險，應避免到該處戲水。

4.要做好暖身運動

夏季氣溫高但水溫仍偏低，未做暖身運動就貿然進入相對低溫的水中，很容易有抽筋的現象，倘在深水區抽筋則後果不堪設想，故在從事任何水上運動時，均須暖身，減少意外發生的機率。

5.戲水要攜帶浮具，救生衣穿著要完整

不管會不會游泳，既然到開放式水域就要提高警覺，隨身攜帶浮具，倘有救生衣就要穿好。張股長表示：「救生衣有胯帶的設計，務必要穿過胯下扣好，避免人從救生衣中滑脫。錯誤的穿戴方式，將使救生衣無法發揮效用。」

6.溪邊戲水務必先規劃撤退路線

近日強降雨頻繁，溪邊戲水易遇溪水暴漲，戲水區域需審慎選擇，戲水區域須避免因溪水暴漲而無法撤退，張股長表示：「倘遇溪水暴漲須往相對高處的地方撤退，戲水區域需避免於懸崖、峭壁旁邊，避免撤退受阻。倘於河床中央遭受溪水暴漲，請保持冷靜，視現場狀況於原地或相對高的石頭上待救。」

7.提高警覺、不輕忽、不大意

溪水暴漲常起因於局部地區的強降雨，常有上游暴雨，下游仍是好天氣地狀況發生，此時下游遊客則非常可能遭遇溪水暴漲的情形，張股長嚴肅提醒：「民眾務必記得溪水暴漲的徵兆，齊頭水、上游烏雲密佈、水流加速及混濁，倘看見齊頭水，就代表遊客僅剩不到10秒可以逃離現場！」

加入媽媽寶寶LINE@好友
孕產育兒新知不漏接👇

延伸閱讀
．真實溺水跟電影演的不一樣！無法大聲呼救、30秒失去意識，海巡署用kuso插畫警示父母戲水安全
．花蓮2歲童掉阿公家中蓄水桶溺斃！醫：無論水深或水淺，都可能發生意外
．7歲童溺水8分鐘卻無人發現！安親班老師獨留7童在泳池玩水近半小時