產後護理之家怎麼選？5大挑選面向與重點注意事項全掌握！
（挑選護理之家，要注意該機構是否為「合法立案」的產後護理之家。圖／shutterstock）
台安醫院附設產後護理之家護理長李良怡表示，在挑選產後護理之家時，最重要的是該機構是否為「合法立案」之產後護理之家，基於規定，業者必須將開業執照懸掛在機構內明顯可見之處，此一部分可於現場參觀時查看，另外，可至衛生福利部「護理之家照護管理系統」點選「一般民眾」頁面，可依自己方便就近的區域查詢合法立案的產後護理機構。
5重點注意事項不可漏
她也建議準爸媽們都應至現場參觀，同時確認以下重點事項：
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支付與收、退費標準
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契約內容
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環境與人員感染管制相關措施
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機構上班人力的配置
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照護人員之資歷與相關專業證照
除了前述所提及重點事項，李良怡護理長也提到，還可留意各家機構的照護內容、房間設備、月子餐、公共空間，以及課程規劃等5個面向的服務，並將自身最在意的要點做為依據來選擇。
護嬰比規定
李良怡護理長指出，依據產後護理機構之護理人力配置規定，護理人員與（產婦＋嬰兒床）的比例最低標準為1:15，嬰兒照護人員與嬰兒床的比例最低標準為1:5，準爸媽在參觀機構時，建議都能詢問以事先了解。
產後護理之家5大挑選面向
1.照護內容
媽媽與寶寶的照護是許多人都在意的重點項目之一，護理之家的嬰兒房最好能提供24小時開窗，以及監視系統透明化照顧；並有嬰兒身體評估、照護（如沐浴、臍帶護理等）、產婦身心評估與衛教諮詢指導等服務；每週定期進行婦產科、小兒科醫師檢查，也能讓新手爸媽更加放心。
有哺乳需求的媽媽，可選擇擁有母嬰親善政策的機構，能友善協助母乳哺育與親子同室，並能彈性配合母嬰需求，提供個別性的照護。
另外，是否與鄰近評鑑合格醫院簽訂轉診契約，並提供急救、急診、轉診及定期出診等事項，對於媽媽與寶寶而言，都是提供更進一步的健康保障。
（挑選嬰兒房24小時開窗的護理之家，以隨時看到寶寶的狀況，是許多父母在意的重點。圖／shutterstock）
2.房間設備
擁有自然採光、且寬敞的空間，有助於產後媽媽心情愉悅，對於身體修復以及產後哺乳都有正向幫助。
設備方面，廁所是否採乾溼分離，並有暖風機設備，可讓盥洗方便且洗澡後不會著涼。
許多產後護理之家會提供寶寶衣物、友善的哺乳環境及齊全的設施設備，如：消毒鍋、擠乳器、哺乳椅等，都能讓剛生產後的媽媽不致手忙腳亂。
（寬敞、採光良好的房間，有助於產後媽媽的恢復。圖／shutterstock）
（衛浴間乾溼分離並帶有暖風機設備，可以避免媽媽洗澡後著涼。圖／shutterstock）
3.月子餐
懷胎十月加上生產時大量耗費體力，產後媽媽需各式營養補充與調理，吃得好，才有體力哺餵與照顧寶寶。
若月子餐是由產後護理之家的自家廚房製作，可以要求參觀廚房是否清潔、食物原料貨源等；若由合約廠商進行送餐，則須注意合約廠商是否通過HACCP和ISO22000等相關認證。
部分產後護理之家也提供試吃服務，若在意餐點是否合口味，也可事先預約試吃。媽媽也應了解機構所供應的菜單是否包括蔬菜類、水果類、全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類及油脂與堅果種子類共六大類食物，讓自己在坐月子時，能獲得更均衡健康的飲食。
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（參觀廚房，可觀察是否乾淨衛生。圖／shutterstock）
4.公共空間
除了房間，媽媽產後休息期間，也會想至公共空間活動，產後護理之家是否備有會客區域、媽媽教室、閱讀區（並提供育兒相關書籍）等空間，以及空間是否舒適也可納入考量。
另外，因應新冠肺炎期間，也應留意機構是否有分區、分時段的使用規劃。
符合法規之消防設備與通道（通道安全、逃生出入口無障礙物並有明顯標示），以及進出口門禁把關、訪客控管嚴謹的機構，才能讓媽媽坐月子期間住得安心，也不會有閒雜人士進入來打擾媽媽活動或休息。
（媽媽偶爾會想離開房間，到公共空間活動。圖／shutterstock）
5.媽媽教室課程規劃
生產後，媽媽除了自身身體修復，同時也立刻展開忙碌的育兒生活，月子期間要學習餵奶、幫寶寶洗澡等，這些除了仰賴護理人員的協助，若產後護理之家有提供相關課程，如：針對母嬰設計的課題講座（嬰兒常見健康照護、母乳哺育常見問題等）、促進親子互動與相關教育課程（親子共讀、親子按摩等）、新生兒沐浴實作課程、新手父母育兒指導等，媽媽就能同時得吸收新知並學習，幫助對於寶寶的照護工作更加上手。
另外，若產後媽媽想儘快恢復身材，也可挑選設有產後運動課程（瑜伽、體適能等）的機構；許多機構亦有放鬆的SPA服務，或各式有趣課程，這些都可以事先評估自身需求來做選擇。
（產後護理之家會開設育兒課程，幫助新手爸媽學習照顧新生兒。圖／shutterstock）
（產後想恢復身材的媽媽，可以挑選有提供瑜伽課程的產後護理之家。圖／shutterstock）
何時開始預約產後護理之家較佳？
李良怡護理長建議，懷孕三個月後因胎兒較為穩定後，就可以開始做功課，依照自己方便的區域，先挑出幾間喜歡的產後護理機構，查詢過往評價、口碑，以及是否有過糾紛；當身體狀況許可，最好儘早進行預約參觀，實際了解各機構照護內容、硬體設施、感控措施及收費狀況等，再與家人進行評比討論，選定適合自己需求的產後護理之家。
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