當妳身為一個媽媽、老婆與媳婦，要考慮的就不只是自己，怎麼做對孩子好、怎麼做對老公或婆家比較合適，久而久之，經常會忘了自己。

把自己當成「女兒」來照顧

作家小花媽在粉專分享，日前看到一篇文章這樣說：「很多人不懂得怎麼愛自己，有時候會不自覺的傷害自己來成就他人，或是因為道德等等議題來委屈自己。」

因此，要如何愛自己呢？可以換位思考，把自己當成「女兒」來照顧！如果妳把自己當成女兒，作為一個爸爸媽媽爺爺奶奶，你會怎麼做呢？


（當妳不知道怎麼才是愛自己，就把自己當成女兒來照顧！）

面對渣對象、霸凌，父母怎麼做？

面對渣對象，你怎麼可能要女兒委曲求全，沒有拿著斧頭去把對方砍死已經仁至義盡了；面對校園霸凌或職場霸凌，小花媽分享了小時候的自身經驗，而那時花媽又是怎麼做的呢？

「小學時，我曾經長期被班上的男同學欺負。有時候會推我，或是拉我的頭髮、制服裙的帶子，有一次還踢我的下體，回家洗澡時痛到哭出來。媽媽發現了後，寫聯絡簿給老師，希望老師好好的制止這件事情。」

老師：「男同學只是在跟妳玩」

小花媽描述：「老師的回答具體是什麼我記不清了，但老師有在自習課時叫我到講台旁，跟我說：『我有看到媽媽在聯絡簿上寫的，但老師覺得他（指男同學）應該是在跟妳玩，很多男生會欺負喜歡的女生，老師會跟她說的，妳不用太在意。』」

對話後，老師把男同學叫來，讓他說對不起，讓大家以後要相親相愛。後來有好一點嗎？「當然沒有，那個男同學欺負我更加起勁了。」

花媽霸氣處理，女兒自己保護！

小花媽當時覺得跟媽媽講沒用，就很排斥上學。後來一樣身體有傷，媽媽洗澡的時候發現，她才把老師的作法跟媽媽說。

「隔天，媽媽請假中午去接我放學。她提早到，一到就問我是那個男同學，知道後便直接走過去，問他為什麼要欺負我。男同學跟我媽說好玩，我媽直接給他一巴掌，問他：『好玩嗎？』

老師跟男同學都嚇到了，我媽接著走過去跟老師說：『這不是在玩，這是欺負，如果老師妳不教，我自己來教，不要當我女兒好欺負。』」

從此，那男生在班上沒有再欺負小花媽，也沒有再欺負其他人。

小花媽學會換位思考

後來，在工作上如果受到不合理的待遇，媽媽總是會說：「我完全信任妳，如果沒辦法解決，妳也不用客氣，反正大不了就離職。」

小花媽表示，所以她後來會換位思考，如果她是自己的媽媽，看到女兒被霸凌，每天很晚下班還要被罵，沒有理由，因此身心俱疲甚至考慮要自殺時，還會跟她說要多努力、忍耐嗎？

「不，我會叫她反擊，不能做就走，但要讓大家都知道，主管是這樣對員工的。」


（小花媽表示，身邊有許多用行動展現什麼是「愛」的朋友。）

那些開心的人，都是在「愛」中長大

而在人生規劃中，如果女兒對自己沒有自信，或是想要去挑戰時，一個家長會怎麼做？通常會說：「妳就去闖，大不了就回家，不差妳一雙筷子吃飯。」

小花媽指出：「我身邊很多常挑戰自己跟開心的朋友，都是來自有後盾的家庭。可能家裡不富裕，但父母都會說家裡不差一個碗；可能家境不錯，也會鼓勵小孩放手去挑戰，大不了就去考公務員，幾乎家裡都會有一個用行動展現什麼是『愛』的人。」

想想自己或別人爸媽會怎麼做？

家庭是出生後第一個新手村，在家庭中沒辦法形塑自我，到了學校、社會，很容易犧牲自己，因為他們不知道，什麼是正確的愛自己。

小花媽建議，如果我們不知道怎麼愛自己，不妨換位思考，或是成為妳羨慕的那個「別人家的爸媽」，這樣一來，就會知道什麼是自己想要的—愛自己，也尊重別人。

「明天，讓我們把自己當成女兒來愛！」

本文由【小花媽】授權，未經同意禁止轉載。 　
facebook：小花媽


加入媽媽寶寶LINE@好友
孕產育兒新知不漏接👇

延伸閱讀：

養兒子老得比較快？男寶媽心理師自癒法：讓兒子情感支持你！

「其實我也好想哭！」因為孩子一直哭而焦慮，真正想哭的是誰？

「快樂的媽媽才有快樂的寶寶」根本情緒勒索，歐陽靖：首先要讓媽媽自在！