雖然現在疫情已漸趨緩，但是，還是有不少人的工作受到影響！

日前一位從事外送的爸爸，就提到本身是旅遊從業人員，因疫情嚴重，工作完全停擺；甚至婚姻觸礁，面臨離婚的問題。只能帶著兩個小孩回老家生活，並且開始了外送工作。

 

文中提到，會選擇外送就是為了保護孩子的身心發展跟安全感，每天會親送小孩上學，利用她們上學的時間來工作，孩子放學那一刻，也在門口迎接，每天陪小孩吃飯，一起進入夢鄉…
 
他也說到，外送工作越來越難，也讓薪水越來越少，但是看到女兒的作文，他又充滿活力，忘記了所有的辛酸與痛苦。

「我的爸爸是熊貓」作文，引人熱淚

認真的爸爸努力工作，女兒都看在眼裡，學校作文就以「我的爸爸是熊貓」為題，文中女兒把看到爸爸工作的辛苦通通寫進作文中，而且文後更補上說，「我一定要好好愛他！」真的讓人感動不已。

 

網友大讚，女兒貼心，爸爸辛苦值得了

貼文一出，網友直接淚崩，大家更下文下留言，「看完孩子寫得作文不禁眼眶泛淚⋯好感動呀！」、「你的用心與辛苦，孩子都看見了」、「貼心的女兒，很溫暖的文章。」
 
「很感動，好好珍惜家人及這份工作，希望這位爸爸行車平安、外送順利。」

單親爸媽應避免愧疚感

看到po文，真的要為他們感到開心，父女一樣有同理心，相信不論未來生活如何，家人的感情還是相當緊密。

而不難發現，樂觀的爸爸是孩子心中安定的力量啊，如果你也必須獨立扶養孩子，大部分父母第一個想法，就是愧疚感。通常愧疚感出現在於，「無法給予健全的家庭」，不過一旦有這樣的感受出現，對孩子的教養就可能有所偏離。

生命中有各種可能情境，單親家庭的產生通常來自無法預期的生命轉折，面對意外的轉折，建議以客觀的態度看待未來對孩子的教養，可避免愧疚感的發生，而且讓親子雙方坦然面對已經發生的事實，容易減少挫折對親子所可能帶來的傷害。

自我照顧，是最重要的學習

而面臨必須獨自帶養孩子時，不論是單親爸爸或是單親媽媽，多半都會希望不影響孩子未來的成長。此時，家長的心態建立就變得格外重要，當熟悉的生活有了改變，無論是面臨離婚或喪偶，負面情緒的衝擊無可避免，煎熬、生氣、難過、自責、被遺棄感或不甘心等的心情，都是正常的表現，儘管困難，為了孩子也絕對要好好照顧自己。

除了情緒的照顧，也不妨為自己找到宣洩的管道、放鬆的方法、身體的照顧，以及社會關係的重新建立都是必須的。因為，家長的自我照顧能力，對於單親家庭的孩子有著重大的意義，更是孩子日後能否順利展開新生活的關鍵，只要家長懂得照顧自己的身心，就能為孩子開啟陽光的未來。

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