美國密西根大學醫學院行為科學家研究發現，經常使用智慧手機和平板電腦等設備來平息 3到5 歲兒童的情緒，與孩子的情緒失調增加有關，尤其是男孩。


 
研究人員表示，使用數位設備分散注意力，會造成兩個問題，一是剝奪教孩子如何應對負面情緒的機會，二還會讓他們以為盡情哭鬧，可以讓他們得到想要的東西。
 

用3C安撫小孩，未來情緒可能更糟

這樣的情況相信大家都遇過，在準備晚餐、打電話或是處理事情時，小孩不明就理開始哭鬧，為了緩解情緒與快速安撫小孩，這時候最快安撫的方式就是打開電視或平板。
 
但是，最近研究發現，這種螢幕哄孩子的方式，可能會引發未來更嚴重的行為問題。

3至5歲是行為發展關鍵期

學齡前是一個重要的發育階段，這個時期的孩子可能更容易表現暴躁的情緒或行為，父母更可能使用數位設備做為育兒手段，科學家想知道數位設備是否會影響孩子未來的行為發展。

沒想到在3至5歲孩子為期六個月的研究中發現，行為失調增加的跡象包括突然表現悲傷和興奮，情緒或感覺突然變化以及更容易衝動。

特別是已經有情緒困難，如多動、衝動和脾氣暴躁的男孩和兒童，若父母習慣使用數位設備做為鎮定情緒的方法，日後更容易產生不良後果，這些兒童未來更有可能對憤怒、沮喪和悲傷等情緒做出強烈反應。

雖然，使用行動設備安撫年幼的孩子看似無害，可以臨時減輕家庭壓力的工具，但如果這是一種常規的安撫策略，可能會產生長期後果。

如何幫助失控兒應對情緒

當孩子發脾氣和情緒失調時，可以趁機教他們如何識別和應對情緒，讓他們知道，並不是因為負面情緒爆發而變成壞孩子，不能依靠3C產品，否則可能會取代孩子發展獨立，以及找到自我調節方法的機會。

研究人員表示，重要的事讓他們了解自己的感受，並學會控制它，如果這時使用3C來分散注意力的東西，只會分散孩子的注意力，讓他們遠離並忽略自己的感受。如果在童年早期沒有培養這些技能的孩子，長大後在學校或與同齡人的壓力下，更有可能適應不良。

不過，這項研究並不是說絕對不可以用3C分散孩子的注意力，如果家長要長途駕車或忙得不可開交，偶爾使用一下並無仿；而無論使用何種策略，當孩子情緒失控時，父母愈需要保持冷靜，同時間也為孩子良性示範，情緒是可以表達和控制的。

加入媽媽寶寶LINE@好友
孕產育兒新知不漏接👇

延伸閱讀

．孩子「沉迷抖音」讓家長束手無策，美女律師直言：應全面封殺！教育部回應了

．小孩依賴3C怎麼辦？家長「這樣做」可幫助孩子遠離3C

．孩子沒3C就喊無聊、不會規劃時間？名師傳授４心法，讓暑假時光不虛度，防範學習力滑落