想生，卻生不出來！

這個問題已經成了現代很多夫妻生育的潛在隱憂！依據國內生殖醫學專家表示，我國約每7對夫妻中就有1對夫妻不孕。這個數字並不意外，確實有越來越多的夫妻，面臨不孕，或是想生卻生不出來的問題。

有鑑於此，國民健康署為協助不孕夫妻，先來排除各種似是而非的觀念，只要能充分了解人工生殖的迷思，備孕出好體質，一點也不難！

迷思1：做試管嬰兒一定就能成功？

依據109年人工生殖施行結果分析報告資料顯示，我國籍夫妻經過人工生殖完成植入胚胎療程，有35.0%夫妻成功產下試管嬰兒。想要提高成功率，就要先釐清影響成功率的因素，包含年齡、精子與卵子及胚胎的品質、子宮環境、良好的心理狀態、醫師及實驗室差異等等因素。

其中，女性年齡是影響成功率的關鍵因素之一，及早規劃及早有好消息呢。

迷思2：植入越多胚胎就越容易成功？

另外資料也顯示，植入單一胚胎之成功率為34.8%，植入2個或3個胚胎之成功率為35.1%，其兩者成功率相近。但胚胎植入顆數越多，相對也會導致多胞胎妊娠（雙胞胎或以上）的機率增加，進而提高孕產婦發生併發症及胎兒發生早產、低體重兒等的機率。

所以，國際趨勢皆鼓勵降低胚胎植入數，以維護母嬰健康。

迷思3：試管嬰兒懷孕特別容易流產？

有些接受試管嬰兒療程而懷孕的夫妻擔心容易流產，而大幅改變生活模式，例如增加臥床的時間，其實，接受試管嬰兒療程而懷孕與自然懷孕發生流產的機會，是差不多的，大約10~20%，而年紀大流產率較高。

發生流產的原因，大多是胚胎本身不正常，其中，絕大部分因素是染色體異常。夫妻雙方皆正常時仍然有可能會發生，所以不必要因此而責怪對方。

從生活中，加強備孕的機率

不孕症除了藥物諮詢、手術治療，甚或做試管嬰兒外，從生活上改變或注意也是備孕的方法之一，國民健康署建議不妨從下列生活療法準備懷孕：

˙解除工作及情緒壓力。

˙維持理想體重，讓身體質量指數（BMI）維持在 18.5~24之範圍內。

˙避免菸、酒及藥物之濫用。

˙睡眠充足及規律運動，保持良好身心健康。

˙均衡營養，適量攝取高蛋白食物與維生素。

˙避免長期處於高溫環境。

˙適齡生育。

˙測排卵期間：女性於每天晨起測量基礎體溫，依排卵前1天體溫約下降0.1~0.2℃及排卵後體溫約升高0.3~0.5℃等體溫的變化，找出排卵期。

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