孩子上學之後，爸爸媽媽和他相處的時間大幅減少，特別是有工作的家長，下班回家的時間都比孩子更晚。為了了解孩子一天的生活，家長總會想和他聊聊，問一聲：「你今天過得怎樣？」

別讓親子關係逐漸疏離

有的孩子會滔滔不絕的分享，但也有很多孩子，只會聳聳肩，冷漠的回你一句「就這樣」「無聊」，然後談話就畫下句點。爸媽也就繼續去忙家事，或處理未完的工作。孩子年紀越大，情況可能越嚴重。時間一久，親子間的關係漸漸變得疏離。

更大一點的孩子，會較注重同儕社交。下課或是從補習班回家，時間晚了，身心都疲憊，可能連回你一句都不願意。

對孩子保持好奇心

家長可能只會輕嘆：「孩子大啦！不會像小時候那樣一直黏著我了。」但你不應該就這樣放手，看你們的距離不斷被拉遠。你可知道，孩子不是沒話說，當你懂得好好問他問題，表現你對他的關注，你就不會被他句點，畫匣子可以被迅速打開。家長一定要「保持好奇心」，盡可能了解孩子的日常。

方法1：一對一

找一個只有你們兩人的時刻，進行交談，而非還有其他人家人在場時。舉例來說，兄弟姊妹在場，也會讓孩子不想說出心裡話。

一對一聊天，也會讓孩子覺得你願意好好聽他說話，讓孩子感覺他們的個人觀點很重要。

而且，有其他人在場，你不能保證他們不插話，當想說心裡話，卻可以預期被打斷時，當然會興趣缺缺。

所以你可以設定好時間，什麼時候要跟哪一個孩子好好聊一聊。如果可以，固定時間更好。

方法2：一個不必面對面的空間

面對面的交談，不一定會讓孩子想敞開心扉。許多父母發現，孩子在車上願意告訴他們很多。這是因為車子裡的空間較小，有一種私密性。

而當家長因為看著前方路況，無法與孩子有眼神交流時，也會讓孩子在比較放鬆的狀態下，願意多說一些話。

方法3：專心！別一邊看手機看電視

孩子絕對感受得到，爸媽是真的想關心，還是只是隨口問問。

當你看手機看著電視，你絕對不可能專心。和孩子聊天，最重要的不是時間長短，而是你當下的專注程度。

方法4：耐心聽，先不要打斷或評論

必須克制住批評孩子的衝動，孩子真正需要的可能是傾聽，而非要你替他解決一件事。他需要你的意見時，自然會問你。

方法5：理解孩子喜歡的問話方式

如果你只會問「今天過得怎樣」這種很抽象的開放式問題，那麼你需要好好改變問話的方式。孩子多數喜歡很具體的問題，像是「1~10分，你今天給幾分」。以下問題提供給你參考。

對於幼兒：

• 你今天下課時和誰一起玩？玩了什麼？
• 你今天最開心的事情是什麼？
• 你能告訴我你今天學到什麼了嗎？
• 老師有講什麼故事嗎？
• 今天做了什麼具有挑戰性事嗎？
• 學校裡有人做過什麼事情，讓你無法理解嗎？
• 今天發生了什麼令你驚訝的事情嗎？
• 今天有什麼事，讓你覺得很難遵循嗎？
• 今天學校裡有人惹麻煩嗎？
• 如果你能改變今天的一件事，那會是什麼？

對於年齡較大的兒童和青少年：

• 今天最喜歡的部分是什麼？
• 今天發生的最意想不到的事情是什麼？
• 今天一切都按計劃進行嗎？
• 今天有遇到什麼挑戰嗎？
• 今天有什麼事很好笑嗎？
• 今天有同學做了什麼奇怪的事情嗎？
• 你最喜歡的老師是誰？
• 誰是你最不喜歡的老師？
• 某活動進行的順利嗎？
• 你對明天的（某事、某活動）有什麼期待？

原則就是問題要具體一些，並且針對他的回答，繼續問下去，讓孩子明白你真的想深入了解。

你總是被孩子句點嗎？請別放棄！積極營造和孩子的深刻的連結，而非隨著他長大，逐漸相敬如「冰」。

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