讓我們唯恐不及的斑點、暗沉與膚色不均，是會讓我們肌膚悄悄蒙上一層陰影。

這因為如此，關於「美白」我們總是特別狂熱，其實是事出有因的；因為我們的肌膚結構天生就是緊密整齊，所以摸起來也比較細緻，可是如此細薄有彈性的肌膚，卻讓我們也特別容易受外在環境影響，雖然不容易顯老，但長期處於紫外線下，就會產生多餘的黑色素來保護深層肌膚，不均膚色、暗沉膚色以及礙眼的斑點也會漸漸浮現。

單純的白皙，已經不吻合大家對於美白的期望。反倒是影響臉色的膚色不均才是，其中嚴重的斑點，更隱藏著肌膚老化的殘酷事實。所以，美白也不能只做表面功夫，我們除了要淡化不只是看的見的黑，還包括隱形，藏在肌膚底下隨時會伺機而出的斑呢。

斑點，先天後天原因大不同

我們的斑點主要生成在表皮的基底層，而斑點的形成先天後天都是不可忽略的原因！

先天膚色不均原因

斑的生成歸於黑色素的代謝正常與否，已經不是單純的陽光照射！年齡增長、痘痘肌發炎後的色素沉澱，以及懷孕賀爾蒙改變等等都是原因。 

後天斑點形成成因

除此之外，外在環境的污染、紫外線與二手菸、甜點與藥物，以及情緒壓力與勞累、熬夜等，都是我們肌膚不再光澤均勻的原因；再加上日積累的陽光，讓肌膚累積的殺傷力真的不小。

媽媽最怕的孕斑，是哪一種？

靜宜大學化妝品科學系副教授吳姵萱 一語道破說，孕媽咪最擔心的孕斑或是肝斑，其實是比較接近「黃褐斑」，主要產生原因就是由懷孕的賀爾蒙變化失調，或是外用藥物所造成的內分泌失調，都可能會引發黃褐斑。

美國皮膚病學會的資料顯示，多達70%的孕婦皮膚上會出現深色斑塊，通常叫作妊娠斑，學名叫黃褐斑或黑斑 。由於組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的黃褐斑，膚色較深的孕婦比膚色淺的孕婦更容易出現，而且懷孕次數越多，妊娠斑就可能越明顯。 



( 好發在臉上的不同斑點部位 圖 / Natura Bissé )

孕斑，最容易出現的位置

孕媽咪臉上的斑點，最可能出現在上唇、鼻子、顴骨和前額周圍，有時候像「蒙面俠面具」的形狀，也有可能出現在臉頰上或下巴周圍；不得不防的是，小臂和其他暴露在陽光下的身體部位，也可能會出現這種深色斑塊。

另外，懷孕期間荷爾蒙的變化會促使體內黑色素暫時增加，畢竟黑色素是人體內天然產生的物質，不用太過擔心 ， 只要生產過後幾個月後，孕期色素沉著的部位就會漸漸褪色，你的膚色就能夠恢復正常的顏色，不過只有少部分的人妊娠斑並不會完全消失。

敏感的懷孕期，美白防曬都不可少

面對肌膚容易敏感的懷孕期，日常的肌膚護理更需要注意。懷孕後跟沒懷孕都會因日曬而產生色斑、雀斑和黃褐斑等，只不過懷孕後準媽媽免疫力降低，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷。美白的步驟一定不能少，吳姵萱老師提醒，可以透過美白保養品來調理肌膚，為肌膚注入亮白能量，帶來健康發光的好氣色，建議挑選含有維他命C、麴酸、傳明酸等安全成份的品項，A酸、A醇、對苯二酚等成分孕媽咪就要避免。

除此之外，想要防止最在意的色斑、雀斑、妊娠性黃褐斑等，一定還要注意防曬，才能夠在一定程度上防止斑點變深變大。

生活上的美白，可以這麼做！

從飲食著手

在飲食上要清淡、營養為主，少吃或不吃刺激性食物。各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用，包括其芭樂、奇異果、番茄、土豆、捲心菜、花菜，建議還有冬瓜、絲瓜，多喝牛奶及豆漿也具有美白功效。

記得多休息

注意睡眠充足，調節好心情。主要是調節平衡好自己的內分泌系統。只要睡眠不足、心情抑鬱都會讓色斑加重，晚上12點至凌晨2點是黃金美容時間，如果這段時間不睡覺的話是會嚴重影響皮膚的健康。 

避免烈陽外出

記得注意防曬並使用隔離防曬霜才行！儘量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出，陽光照射會加重色斑的形成，不想斑點更加嚴重一定要小心。

杜絕斑點，美白防曬推薦

Sisley璀璨鑽白激光淨點精華筆，7ml，NT4,800

這款精華筆，是款針對較為深層、範圍較大且難以消退的瑕疵救星，尤其是因為年紀增長、紫外線照射，或是孕期所形成的各種斑點，可以集中塗抹斑點部位，讓肌膚達到亮白狀態！

以專利鑽白複合物為肌膚提供美白解方，並透過維他命E衍生物加上天然紅沒藥醇的活性，幫助舒緩呵護肌膚。質地中同時蘊含了薰衣草與馬喬蓮精油，搭配輕透不粘膩的細緻質地，為肌膚帶來柔軟的保養觸感。

Sisley為了有效對抗延長和老化的黑斑，實驗室還選擇關鍵成分：拳參萃取物，有助於維持肌膚環境的健康，有效限制較深層的斑點持續擴大，也能密集預防新的斑點在肌膚表層生成。建議洗臉後，在前導保養後、精華液前使用就可以了。

Natura Bissé鑽石極緻臻白無瑕精華，40ml，NT11,800+Natura Bissé鑽石極緻臻白透亮面膜，100ml，NT3,700

西班牙Natura Bissé對於白的追求不僅止於膚色而已，期望幫助媽媽追求「鑽光」般的亮澤膚質。

 正因為如此，「激石極緻臻白系列」雙管齊下幫肌膚美白的同時，也幫助媽媽延緩肌膚的老化形成，從杜絕膚色變黑做起，到強健膚質，並豐潤保濕肌膚，讓媽媽的肌膚從裡到外恢復有如鑽石一樣的燦爛光芒。

 「Natura Bissé鑽石極緻臻白無瑕精華」，完全不添加任何酸類成分，早晚都可以安心使用。高活性的雙複方成分防禦膚色變黑的同時，加入法定成分傳明酸來改善因陽光紫外線傷害，所造成表面膚色不均問題及其他斑點的形成。另外，精華中也添加熊果素、薑黃、甘草與藥蜀葵萃取，改善瑕疵暗沉，讓肌膚更加勻亮。成分相當溫和，質地輕盈好吸收，重點是充滿癒癒薰衣草香氣。

而乳霜型面膜用起來可以更深入毛孔，短時間幫肌膚補充水分，惱人的細微毛孔也會變得不明顯，膚質看起來緊緻透亮；想要很快有效果的媽媽，用完就能立刻感受到肌膚變彈變軟的感覺，同時一次擁有彈潤、嫩白、亮采的膚觸。

嬌蘭皇家蜂王乳雙導眼部精華，20ml，NT5,500

嬌蘭將經典熱賣的雙導精華技術，運用於眼部保養，一管為針對皺紋與不緊緻兩樣老化困擾的「緊提淡紋乳精華」，另一管則為幫助淡化眼下肌膚色素不均的「煥白亮眼蜜精華」。

只要是擔心眼周暗沉或是斑點形成，都可以透過這些多重活性成分加乘 ，邊擦邊按摩 ， 讓細嫩的眼周暗沉、膚色不均也漸漸消失無蹤，甚至還有變大變明亮的感覺呢。

克蘭詩氧氣亮白淡斑水凝霜，50ml，NT2,700

蘭詩的這款淡斑水凝霜，可以說是集結保濕霜、急救面膜與晚安面膜三種功效於一身。

小名「氧氣凝霜」除了有美白系列原有的桃金孃萃取與加勒比櫻桃精萃，還有高濃度維生素C與紅藻萃取，讓肌膚用完從內到外更透亮。

平時在精華液後使用，如果感覺肌膚特別疲憊的時候，可以在臉部洗淨後全臉厚敷5分鐘，再以化妝水擦拭至乾淨，並接著進行例行保養的程序就可以。當然也可在睡前全臉薄敷一層凝霜，隔日起床媽媽就能感受肌膚柔嫩又明亮。

DHC LX-ME美肌亮白健康系列

DHC美白系列LX-ME，「LUX」是表示亮度的單位，有「讓我發光」的涵義。這次強調藉由添加寡糖，掌握並調理肌膚表面生態的平衡，幫助肌膚找回原有的健康與亮度。

成分中透過傳明酸的滲透效率，打造出細緻透明美肌，更不忘以保水力優秀的植物萃取保濕成份，為角質層注入滋潤，防止肌膚流失水分，實現柔軟彈嫩的嫩白美肌。

安耐曬 柔光乳敏感肌特效防曬露N SPF50+ PA++++ ，60ml，NT 950

享受大好春光也別忽略了防曬！因為灰塵、髒污與紫外線的侵襲一樣會破壞肌膚的屏障，尤其懷孕媽媽的嬌弱敏感肌，日常防曬是絕對不可輕忽的重要議題。

而且面對即將到來的潮濕悶熱天氣，選擇清爽、不黏膩的防曬格外重要，這一款防曬無添加酒精、PARABEN防腐劑、礦物油、香料、色素，幼兒也能安心使用。

YSL極效活萃輕盈UV防曬凝露SPF 50+/PA++++，30ml，NT2,300

千萬不要偷懶 ，記得為肌膚撐起一層隱形防護網，全面抵抗外界汙染光害，徹底阻斷肌膚光老化。

這款防曬以B3修護精華強化肌膚健康，不僅抵禦環境損傷，更能由內修護出健康膚質，讓皮膚不會因為過度曝曬看起來乾燥又疲憊。用完肌膚超水潤，100%無油配方，媽媽不用擔心懷孕期間油水失衡致痘的問題。

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