兒福聯盟調查：近2成3青少年陷憂鬱 與師長「太少稱讚」有關
（兒福聯盟召開青少年憂鬱報告記者會，發表<2022年國高中生心理健康調查>。兒福聯盟提供）
撐過三年的新冠疫情，在防疫政策逐漸鬆綁的現在，民眾也逐漸恢復日常的生活步調，然而，青少年的情緒問題，依然深深的困擾著孩子們。
為了解青少年的心理健康狀態，兒福聯盟今（22日）發表了<2022年國高中生心理健康調查>，針對全台國高中生進行抽樣調查，發現有17%青少年自評憂鬱程度達嚴重等級以上（嚴重8.1%、極為嚴重8.9%），高中生更高達2成3。
兒盟分析原因，國高中生自評壓力來源前三名分別為學校課業（76.9%）、未來前途（67.3%）及交友人際（43.0%），這與而衛福部在2018年所做的<兒童及少年生活狀況調查報告>結果相符合，顯示近5年來孩子們主要煩惱的事情沒有太大改變。
不過，在最新的調查結果中，自評壓力來源的第五名是「健康疾病」（19.6％），這也是健康相關的煩惱首次進入調查前五名，顯示新冠疫情仍對青少年帶來一定程度的情緒壓力和影響。
高中女生更在意容貌、親子關係
<2022年國高中生心理健康調查>是以問卷的方式提供給全台國中、高中生，由學生自評自己的憂鬱程度和壓力來源，一共收回1,842份有效問卷。
調查顯示，有近八成（77％）的高中生都表示「對未來感到擔憂」，除了學校課業、未來前途和交友人際之外，男女高中生煩惱的第四名皆是「容貌外表」。而在容貌外表上，女高中生感到困擾的比例是男生（20％）的近兩倍，高達45％的女高中生，對自己的外貌感到焦慮。
微光諮商所諮商心理師鄧善婷，曾在大學、國中等學校擔任輔導老師，她明顯感受到近幾年來社群軟體對學生的影響。她舉例：「有學生來找我談心，第一句話就問，『老師，妳的 IG 追蹤數多少？』若覺得我的追蹤數還可以，學生就對我比較服氣、信任，這是一個很奇妙的現象。」
(諮商心理師鄧善婷提出溝通與抗憂解方。兒福聯盟提供)
鄧善婷也認為，在社群鋪天蓋地的沖刷之下，孩子們又正值重視同儕的敏感時期，對於別人有男女朋友、去哪裡玩、化妝這麼美、身材這麼好等，都會增加他們的焦慮，「有很多孩子用羨慕的口吻跟我說，某某好美，我覺得自己好糟。」因為覺得別人好而降低自我價值。
或是為了墊高自己的社群追蹤數，花很多時間精力去追蹤非常多人，一直要求別人跟自己「互追」，不管是容貌焦慮、社交壓力，儼然都成為青少年的困擾之一。
父母、老師和同儕支持助青少年度過低潮 孩子認為爸媽「太少稱讚」
當青少年情緒低落時，會找誰分享煩惱呢？前三名分別是朋友（70％）、爸媽（40.6%）以及不會跟任何人談（17%）。
而朋友、爸媽和師長，是否給予孩子所需要的支持？調查結果發現，學生認為較少被支持的面向，有近三成（29.8%）學生認為父母很少或從未表示他們以自己為榮，近兩成五認為自己很少或從未在有好表現時被父母稱讚（24.4%），或是父母很少、或從未耐心和自己討論並協助做出決定（23.4%）。
對此結果兒福聯盟執行長白麗芳也分享自己的觀察，家長常常「孩子年紀愈大、就愈少稱讚」，爸媽難免會覺得，如果太常稱讚孩子，可能會讓孩子自大或驕傲，但是在國高中生的心裡，還是很需要家長的支持。
鄧善婷也觀察，很多家長都會說：「我很關心孩子的生活起居啊！我很愛孩子，如果不愛他，我幹嘛管他？」鄧善婷鼓勵家長，對青少年的肯定要「說出口」，適時的稱讚孩子有什麼表現好的地方，是一種很大的鼓舞和陪伴。
(愛心大使王中平（左）、余皓然（中）女兒韓菲（右）一家進行分享。韓菲表示父母的信任與傾聽是支持她最大的力量。與兒福聯盟提供)
在本次的調查中，國高中生有煩惱會找輔導老師的比例只有5.6％，甚至比網友（9.8％）還低。兒福聯盟邀請國高中生分享心聲、探究原因。
結果發現，學生不願意找輔導老師是擔心去輔導室會被貼標籤，或者是自己在外就醫，諮商醫生開醫囑希望輔導老師協助，沒想到有老師居然把醫囑直接貼在教師群組，讓所有老師對學生「另眼相待」等。
曾在學校服務過的鄧善婷也分享，學生非常在意同儕、老師的眼光，輔導老師常要在「夾縫中求生存」，比如要跟孩子單獨對談時最好安排在午休時間，避免孩子沒有跟其他同學一起上課，還要解釋為什麼去輔導室的尷尬。
此外，即使是孩子想要向學校外尋求私人諮商的服務，因為國高中生還是未成年，不管是接受諮商或就醫都需要監護人陪同，也常遇到家長或師長跟孩子說：「你就想開一點，沒有那麼嚴重，不需要找心理師／醫師吧！」造成孩子向外尋求幫助的困難。
針對這次的調查結果，兒福聯盟也提出五項倡議，分別是：
1.父母師長多和孩子聊天，提供正向鼓勵及協助。
2.增加兒少心理健康的正確知識。
3.擴增線上輔導資源，增加校園輔導資源的可近性。
4.將兒少心理健康納入定期常規檢查。
5.增加兒少社會能力。希望能幫助青少年情緒憂鬱時有相應的支持，接住每一個孩子。
(圖文創作者「豆苗先生」也受邀至記者會分享自身經歷、展示社群圖文創作。兒福聯盟提供)
<2022年國高中生心理健康調查>是兒福聯盟於2022年5月31日至6月30日以叢集比例抽樣方式，將台灣21縣市分為北、中、南、東四區，依各區七至九年級國中生（12-14歲）及一至三年級高中生（15-17歲）人口比例進行抽樣。惟適逢疫情期間，大部分學校處於停課狀態，改由聯繫抽樣學校協助宣傳，提供線上問卷給學生填寫，估計觸及人數為12,000，共回收1,842份有效問卷，在95%的信心水準下，誤差不超過±2.28%。
經加權後的樣本結構，生理性別為男性佔52.2%、女性佔47.8%；48.5%為國中生、51.5%為高中生。因線上問卷回收資料不完全符合母體結構，因此依據母體性別、年級(齡)、區域對原始資料進行多重反覆加權（raking weight）處理，使樣本結構在性別、年齡、區域三變項上，符合母體之比例。
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文／ 兒福聯盟調查：近2成3青少年陷憂鬱 與師長「太少稱讚」有關
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