中醫治痘「加三減四日常保養法」，比起看起來嚴重的痘痘，其實「這個」更難處理！醫師提醒 : 這些飲食都是大忌
就算不戴著口罩，臉上青春痘、下巴痘痘還是長不停！其實 ， 痘痘的成因和皮脂分泌及角質代謝有關，皮脂太過旺盛、角質代謝過度，都會導致毛孔堵塞，進而形成粉刺；至於臉上會長痘，除了臉部清潔不到位之外，更有可能是身體發出的警訊啊！
尤其天氣悶熱的夏季，令人困擾的油痘粉刺問題也進入好發旺盛季節，但同時又伴隨肌膚乾荒問題，南竹風澤中醫診所院長吳多加中醫師就說到，比起看起來比較嚴重的痘痘，但其實「發不出」的粉刺比痘痘更難處理，
究竟粉刺痘痘如何消滅，一起來看看！
油痘粉刺，三大成因
在中醫醫典裡，造成肌膚產生油痘粉刺主要來自，只要分成以下三種狀況
濕：指油脂旺盛→阻塞毛孔、廢燥角質堆積形成粉刺。
虛：毛孔無力代謝，發不出的頑固粉刺開始撐大毛囊。
燥：內外悶熱刺激，粉刺於毛囊內形成發炎泛紅大痘，發炎處肌膚屏障受損使膚質「轉虛」更易殘留痘印瑕疵、再次生痘。
中西醫，各自專攻「裡&表」
吳多加中醫師說到：「西醫作法重『表』，主要是抗菌消炎，專門針對暗瘡、悶痘與粉刺的處理，有很多產品以酸性成分治療，也就是用酸，由外軟化溶解粉刺的上表皮層角質，雖效果快速，安全與個人適合性需要審慎評估。」
至於中醫重『裡』，「也就是體質調理，油痘、粉刺大致可以辨為「實證-濕熱」及「虛證-體虛」原因，要透過有效清熱利濕來收斂發炎痘痘 ， 以及益氣補肺方式來啟動肌膚『氣巡』代謝粉刺。」
吳醫師也提醒：「雖痘痘看起來比較嚴重，但其，實『發不出』的粉刺比痘痘更難處理，讓粉刺提升『內發力』，讓它自然透出，才是預防復發的關鍵。」
一般人通常會運用西醫醫美各種酸類成份進行煥膚調理，但很多人對酸類過敏，或是用久了有長期敏感狀況，也許你可以試試中醫的無酸換膚，但卻有同樣的效果！
中西醫治療大不同
在發炎痘痘護理方面，西醫針對膿腫膿泡型或發炎型痘痘大多會提供抗生素，但藥效持續有限且需長期服用，一旦生活作息失常，或相同成因再出現就會再復發。
吳醫師表示：「預防反覆發炎痘痘，調理關鍵在於溫和幫助肌膚收斂泛紅痘痘、清乾過多油脂以及淨化痘印色澤，雖中醫治療速度會較西醫略長，但治療後持續淨痘效果也會更長。」
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必學「加三減四日常保養法」
除了成因與痘痘種類，說穿了生活方面更是關鍵！
加三日常保養
（1）清潔保濕外，每日再加上三黃中醫煥膚保養成分產品， 幫助加強調理油痘粉刺。
（2） 加足每日飲水量（一天建議喝足體重*30%的溫水），加速肌膚新陳代謝。
（3） 加上適度運動幫助調整體質，同時讓生活作息規律，早晚亦可按壓合谷穴、曲池穴、血海穴各15下改善臉部的氣血循環。
減四日常保養
（1）減少使用高濃度酸類及用手擠壓，尤其是油痘粉刺患部、避免二次刺激症狀加重、感染留下痘印。
（2）減少炸辣甜食，及蔥薑蒜、荔枝、芒果、牛奶等偏燥熱食物，降低身體發炎。
（3）減少食用清熱補品或藥品，建議先諮詢專業中醫師！
（4）減少複雜保養步驟，重點式保養，選擇能溫和煥膚的痘粉刺調理產品。
