孩子迷短影音易有「抖音腦」傷害長時間專注力,補教名師:看短影音獲取大量多巴胺滿足,根本吸毒!
現代孩子過早接觸3C,也有越來越多成癮現象及後遺症。
什麼是短影音?自抖音開始,到現在FB、IG的Reels,就連YouTube都開始有Shorts短影音,每支大約15秒的影片,短時間呈現出爆笑、帥氣的影音效果,已成為一種流行。
但是,針對孩童及年輕一代,除了手機成癮問題,已有研究指出「短影音」無形中帶來的危害!
補教名師楊陽於臉書分享了華爾街日報的專欄報導:「短影音刺激大腦產生多巴胺,造成『抖音腦』,將傷害孩子大腦。」他也呼籲大人應該思考,在小孩面前看短影音,對孩子的深遠影響。
![短影音|抖音|YT|REELS|抖音腦|專注力下降|大腦|孩子|家長|華爾街日報](https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/rTiktfFczlkvWRNO7jY1wLxFmws7OF8S4QGH3tP0.jpeg)
(英文補教名師楊陽憂心「抖音腦」現象日益嚴重。圖/shutterstock)
根據貴州財經大學與西密西根大學發現,YT與抖音的短影音,讓觀看者產生「上癮」行為。
楊陽認為,這個現象很可怕,但許多大人好像並沒有發現問題的嚴重性......
![短影音|抖音|YT|REELS|抖音腦|專注力下降|大腦|孩子|家長|華爾街日報](https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/uI4ec1rrkCKNXTbSlUfyXtIOYFgYZrfEaXrlowH4.jpeg)
(華爾街日報專欄指出,短影音刺激大腦產生多巴胺,造成「抖音腦」,將傷害孩子大腦。)
而先前已有研究顯示,快步調的影音,會干擾孩子正確處理日常事務的能力,以及會減少他們克制衝動。
楊陽表示,自己也在很多影音上癮學生身上觀察到,他們已經上癮到聽不懂文字:「真的就是聽不懂他的母語的狀況。」
以他教導高中英文時的例子,會遇到學生理解能力非常薄弱,而且連母語的使用上都有點小狀況。
這並非說他們遲緩,而是日常生活他們都沒有問題,但是需要長邏輯思維的組織、句子,馬上會看到學生眼神呆掉,然後接著會聽到他說「書看不下去」、「覺得煩悶」、「焦躁」。
然後,你跟他說做一件事情的步驟是ABC,他會說好,他知道要做ABC,下次給你做DEF;你問他知道要做ABC嗎?他說知道,但是他不知道為什麼會做DEF......
接著就是等到月考、大考近了,他們就會很焦慮擔心來不及、問說怎麼樣會有分數。
文內提到,短影音(抖音/YouTube)會導致小朋友大腦多巴胺作用,讓小朋友習慣在很短的秒數內,感受到影片帶來的多巴胺快感。
所謂「多巴胺」是一種神經傳遞物質,於大腦中在預期獲得獎賞時被釋放出來。大量的多巴胺會加強對某種令人愉悅的東西的渴望,無論是美味的餐食、藥物,還是有趣的抖音短視頻。
同時根據掃描大學生大腦研究,看短影音的大學生,其大腦與上癮有關的區塊,活動特別活躍。
作者甚至表示,抖音一類的短影音平台,根本就是「無限量糖果店」,讓小孩子大腦不斷出現多巴胺洪流(a flood of dopamine);長期下來,就會失去專注能力,無法進行需要長時間專注的學習活動。
儘管文章有解釋正常狀況下,在做需要更多專注力的活動時,小朋友的大腦機制可以慢慢培養出專注與自制。但楊陽認為,短影音看來就是毒品的效果。
![短影音|抖音|YT|REELS|抖音腦|專注力下降|大腦|孩子|家長|華爾街日報](https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/JNlJhUq3Z6mXFjVxargYIT0KY88ncOh36ex9ORLh.jpeg)
(另一篇華爾街日報報導也指出,短影音會刺激小朋友多巴胺,造成專注力下滑。)
![短影音|抖音|YT|REELS|抖音腦|專注力下降|大腦|孩子|家長|華爾街日報](https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/pSbcVasWwDYIX1i0EosO97a6xvEORNbsGZORass3.jpeg)
他也建議,當孩子真的要接觸手機的時候,務必要讓他透過手機接觸到的是需要更多專注的活動。同時,大人也要盡量避免和自制力還沒培養起來的孩子,一起用手機看短影音。
本文由【楊陽】授權,未經同意禁止轉載。
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延伸閱讀:
短影音將危害孩童大腦
不僅大人喜歡看,年輕族群、甚至是孩子,都成為短影音的愛好者。畢竟,不用花什麼腦筋、不耗時間,看了又很開心,何樂而不為?但是,針對孩童及年輕一代,除了手機成癮問題,已有研究指出「短影音」無形中帶來的危害!
補教名師楊陽於臉書分享了華爾街日報的專欄報導:「短影音刺激大腦產生多巴胺,造成『抖音腦』,將傷害孩子大腦。」他也呼籲大人應該思考,在小孩面前看短影音,對孩子的深遠影響。
![短影音|抖音|YT|REELS|抖音腦|專注力下降|大腦|孩子|家長|華爾街日報](https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/rTiktfFczlkvWRNO7jY1wLxFmws7OF8S4QGH3tP0.jpeg)
(英文補教名師楊陽憂心「抖音腦」現象日益嚴重。圖/shutterstock)
「抖音腦」影響長時間專注力
華爾街日報專欄作者解釋,所謂「抖音腦」就是:觀看無止盡15秒的抖音,會傷害孩童 「長時間專注力」,使他們無法從事於沒有立刻得到滿足反饋的活動。根據貴州財經大學與西密西根大學發現,YT與抖音的短影音,讓觀看者產生「上癮」行為。
楊陽認為,這個現象很可怕,但許多大人好像並沒有發現問題的嚴重性......
楊陽:遇到學生理解能力非常薄弱
專欄報導中有一個實例:Robert Verderese發現他14歲的兒子太過沉迷YT,導致即使自己兒子沒戴耳機的時候,都會疑似聽不到爸爸在跟他講話。![短影音|抖音|YT|REELS|抖音腦|專注力下降|大腦|孩子|家長|華爾街日報](https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/uI4ec1rrkCKNXTbSlUfyXtIOYFgYZrfEaXrlowH4.jpeg)
(華爾街日報專欄指出,短影音刺激大腦產生多巴胺,造成「抖音腦」,將傷害孩子大腦。)
而先前已有研究顯示,快步調的影音,會干擾孩子正確處理日常事務的能力,以及會減少他們克制衝動。
楊陽表示,自己也在很多影音上癮學生身上觀察到,他們已經上癮到聽不懂文字:「真的就是聽不懂他的母語的狀況。」
以他教導高中英文時的例子,會遇到學生理解能力非常薄弱,而且連母語的使用上都有點小狀況。
這並非說他們遲緩,而是日常生活他們都沒有問題,但是需要長邏輯思維的組織、句子,馬上會看到學生眼神呆掉,然後接著會聽到他說「書看不下去」、「覺得煩悶」、「焦躁」。
然後,你跟他說做一件事情的步驟是ABC,他會說好,他知道要做ABC,下次給你做DEF;你問他知道要做ABC嗎?他說知道,但是他不知道為什麼會做DEF......
接著就是等到月考、大考近了,他們就會很焦慮擔心來不及、問說怎麼樣會有分數。
短影音效果像「毒品」
楊陽還分享了另一篇華爾街日報的文章,標題為:「短影音,刺激多巴胺分泌,效果像毒品」,提出短影音會刺激小朋友多巴胺,造成專注力下滑的問題。文內提到,短影音(抖音/YouTube)會導致小朋友大腦多巴胺作用,讓小朋友習慣在很短的秒數內,感受到影片帶來的多巴胺快感。
所謂「多巴胺」是一種神經傳遞物質,於大腦中在預期獲得獎賞時被釋放出來。大量的多巴胺會加強對某種令人愉悅的東西的渴望,無論是美味的餐食、藥物,還是有趣的抖音短視頻。
同時根據掃描大學生大腦研究,看短影音的大學生,其大腦與上癮有關的區塊,活動特別活躍。
作者甚至表示,抖音一類的短影音平台,根本就是「無限量糖果店」,讓小孩子大腦不斷出現多巴胺洪流(a flood of dopamine);長期下來,就會失去專注能力,無法進行需要長時間專注的學習活動。
儘管文章有解釋正常狀況下,在做需要更多專注力的活動時,小朋友的大腦機制可以慢慢培養出專注與自制。但楊陽認為,短影音看來就是毒品的效果。
![短影音|抖音|YT|REELS|抖音腦|專注力下降|大腦|孩子|家長|華爾街日報](https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/JNlJhUq3Z6mXFjVxargYIT0KY88ncOh36ex9ORLh.jpeg)
(另一篇華爾街日報報導也指出,短影音會刺激小朋友多巴胺,造成專注力下滑。)
孩子日常生活太多干擾!須把關
楊陽語重心長指出,真正跟授課老師拉扯的,不是考題或課本,而是他們日常生活太多干擾!那個手機無止盡餵養他們沒有營養的「短影音」,如前所述,平日大腦都在靠短影音產生大量多巴胺。「每天看短影音,獲取大量多巴胺滿足,這根本吸毒!」
面對沒有立刻產生多巴胺滿足自己「癮」的,就通通讀不下去......孩子還小的家長,真的要多留心,請把關孩子觀看的影音內容。![短影音|抖音|YT|REELS|抖音腦|專注力下降|大腦|孩子|家長|華爾街日報](https://d189djjbmcrkk.cloudfront.net/tinymce/pSbcVasWwDYIX1i0EosO97a6xvEORNbsGZORass3.jpeg)
他也建議,當孩子真的要接觸手機的時候,務必要讓他透過手機接觸到的是需要更多專注的活動。同時,大人也要盡量避免和自制力還沒培養起來的孩子,一起用手機看短影音。
本文由【楊陽】授權,未經同意禁止轉載。
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