1歲女兒3C成癮，對其他人事物沒興趣、專注力低，這位媽媽太內疚，用對方法完全戒除，你一定要看看！
很多家長或許是因為工作，或許是因為長時間偽單親，為了能處理手上的事情，在某段時間，讓孩子使用3C產品。但到底可以使用多久？如果孩子上癮怎麼辦？影響視力怎麼辦？
美國兒科學會對使用3C產品的建議
18個月及以下的嬰幼兒不要接觸3C產品。
2～5歲，限制在每天一小時或更少。
但有太多孩子每天的使用時間遠遠超過上述的建議。
當小小孩使用成癮
一位加拿大媽媽阿茲卡‧沙菲克（Azka Shafiq），本身是教學設計師，她發現女兒──21個月大的阿萊娜──因為過度使用3C產品，出現成癮的狀況時，斷然決定要幫助女兒改變。她分享了她是如何成功的！
阿茲卡在家工作，而他的丈夫因為工作關係，無法協助她育兒，所以她經常單獨和女兒在一起。阿萊娜是個很黏媽媽的孩子，當阿茲卡需要去洗手間時，只好打開電視，讓阿萊娜至少五分鐘一個人好好待著。而當阿萊娜在外出時哭泣、發脾氣，阿茲卡會給她手機。
看到這裡，許多家長應該會心想：「我也是如此，實在沒辦法。」
過度使用3C產品，孩子覺得日常很無聊
阿茲卡說她會感覺有點內疚。但真正嚴重的問題是，她發現女兒不再聽她說話，也很少與她互動，而是專注於螢幕。女兒也很少一個人玩耍了，無法專注，睡眠也發生很大的變化。過度使用3C產品的孩子會習慣看到獨特的、快節奏的事物，這會讓她覺得日常生活很無聊。我的丈夫也注意到這個嚴重的問題了，我們決定要讓她戒除使用3C產品的習慣。
這不是一件容易的事，首先！先從引導她玩耍開始，試圖幫助女兒明白她應該好好玩，完全不讓她碰螢幕，這一開始很困難，因為她根本不喜歡一個人玩。最初，阿茲卡花了許多時間教導她怎麼玩玩具。
玩玩具、閱讀！而非使用3C
提到玩具，阿茲卡的建議是，一次玩一種玩具，然後要適時輪換。提供太多玩具可能會讓小孩子感到不知所措，因為他們可能不知道怎麼做出選擇。所以，玩具不用買太多，只需要4～6個優質，有助孩子心智成長的。
親子共讀也很重要！共讀是教會孩子自己閱讀的起點，一開始可以選擇孩子較有興趣的類型，讓她喜歡上閱讀這件事。
阿茲卡在TikTok上記錄她如何幫助女兒成功戒除阿茲卡，她希望其他家長了解，這是絕對可以做到的！家長絕對應該限制孩子使用3C產品的時間，從阿茲卡的例子來看，如果發現孩子已經使用成癮，請用對方法，以耐心來幫助孩子戒除。你可以看看她的建議！
@heyazka_ I thought we couldnt do it but we did it! And it gets easier everyday!! . . . #noscreentime #zeroscreentime #toddlersoftiktok #toddlermom #lessonlearned #motherhoodlife #motherhoodrising #tipsforparents #toddlertok #foryou #dailyvlog ♬ original sound - Azka 🌈
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