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贏了面子輸了裡子?透過學習「在乎對方情緒」,表達良性善意的溝通

你有過跟別人爭執觀點的經驗嗎?有沒有發現,講道理這件事情,即使講贏了別人,也無法讓別人心服口服呢?

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溝通│良性表達

在法院打官司,只有輸跟贏

在觀點上跟別人做對話,講求的是輸贏,而不是關係。

就好像在法院打官司,一定有勝訴跟敗訴一樣,在人際關係或親密關係裡面,我們如果吵贏了,真的會對我們的關係產生正向的影響嗎?或許不盡然。

我們有可能在理論上,說服了對方,但是在情緒上,總有種東西卡卡的、悶悶的,好像和對方過不去。有可能會造成一個現象是,我們對對方口服,但心不服,贏得了爭執,但卻輸掉了關係。

溝通│良性表達

我們小時候,可能都會有被父母講道理的經驗。像是我一直以來,都感受不到媽媽對我的愛,因為媽媽在生前,總是會跟我講很多道理,同時很少表達關懷,所以我不喜歡回家,上大學之後,就更不喜歡回家了。

在媽媽過世之後,爸爸整理媽媽的日記,才知道媽媽對我有很多的關心跟擔心,同時她也曾對爸爸說,感覺她好像少了一個兒子,因為我將大部分的時間光在感情經營上,都不跟家裡的人一起出門了。

顧及感受的討論,才能讓關係持續

記得媽媽過世時,其實我是很難過的,某部分的我一直期望有一天能夠修復跟媽媽之間的關係,但隨著她過世,也讓這變成了我的一個遺憾。

溝通│良性表達

但當時那種痛,不是用眼淚表達出來的,我的身體出現許多自律神經失調的症狀,卻哭不出來。表面上和媽媽有著太多的掙扎,所以情緒沒辦法流動,一直到她過世很久以後,我才為了她的離去掉淚。

後來發現,我在親密關係裡面,也很少顧及對方的感受而說話,因為我希望索取我想要的東西,不斷跟對方說道理、指責對方,像極了我媽媽生前對待我的方式。

在這樣的關係裡面,我的伴侶自然是一個又一個地離開我,而我也累積了許多的傷痕,讓我的身心狀態變得很糟。

也許我們在學習的其實是,怎麼透過「在乎對方情緒」層面的方式,來跟他人溝通。這是我還在學習的部分,也是我想透過今天這篇文章,分享給讀者的東西。

 

 

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 文/贏了面子輸了裡子?透過學習「在乎對方情緒」,表達良性善意的溝通
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