是不是常常覺得同樣的保養品，別人用沒事，為什麼你一用就有事；甚至是，明明換季很勤勞敷面膜，皮膚卻很容易乾癢，而且還出現泛紅的狀況！ 

其實，這樣的狀況可能就是敏感肌啊，根據依樣2019尼爾森的調查報告看來，高達七成的人處於敏感肌，其中四成是中度到重度敏感肌膚，又以女性為數最多。


( Maria Orlova@pexels )

光澤診所王朝輝院長就說到，敏感肌已經成為現代人的皮膚文明病，特別是受到環境汙染、紫外線、污染與生活壓力大所影響，不論是先天或是後天的關係，每個人面臨換季，都有可能皮膚出現泛紅、刺癢與灼熱等肌膚警報！

敏感肌的另一個隱憂

除了環境與心理因素的關係，長期使用了一些不適當的保養品，也可能是肌膚敏改的隱憂，因為不只保養品中多多少少含有的香料、抗菌劑以及防腐劑等成分，除此之外，有些清潔用品所含的界面活性劑也是肌膚不穩定的大魔王。

一旦肌膚長期處於脆弱，同時容易被刺激的情況時，肌膚就會一直處於慢性發炎的狀況，久而久之不敏感都難啊。王朝輝院長就提醒，追根究柢就是要正確的養膚，以下3招就是終結惱人敏感肌的方式！

第一招：停止慣用保養品

王院長建議，首先就是先停止慣用的保養品，為自己找到剔除所有致敏成份，並可能造成肌膚慢性發炎的不穩定保養品，並記得使用時在三個月內用完為佳。


( Angela Roma@pexels )

第二招：持續六個月有療效

養肌膚不是一蹴可成，大概三個月就可以看到初步的效果，而想要比較有明顯的效果的話，就最好給自己六個月的時間，才能達到最根本的改善！如果真的要讓肌膚徹底擺脫敏感體質，就至少要花上一年的時間啊！

第三招：使用面膜保養要謹慎

當肌膚進入敏感緊急狀態，王院長建議，使用面膜最好要保守！若真的要敷臉的話，就連面膜紙地的材質都要小心挑選才可以，不過，敷面膜並不是肌膚保養的必要程序，清潔、保濕與防曬才是最必要的呢，疲弱肌膚若是尚未恢復健康的膚況時，建議還是先暫停敷臉比較好！

敏感肌保養推薦

m̄enom̄eno「Lt 5%B5平衡舒敏輕乳液」，30ml，NT1,080

減法保養美學品牌m̄enom̄eno，其無毒保養圈粉無數愛用者，尤其針對刺激後肌表屏障不完整，而造成的乾癢、泛紅等狀況，「Lt 5%B5平衡舒敏輕乳液」可以說提供了現代人日常高效修護舒敏的溫柔養護。

特選高濃度5%維生素原B5與B3，減少經分散失，增加保濕度，同時可以減少發紅、刺激、細紋以及淡化斑點；除此之外，加入重要的「積雪草」成分一起安撫肌膚不適、鎮靜泛紅；並加入100%橄欖來源的植物性角鯊烷，加強肌膚鎖水潤澤的續航力。

最貼心的是，為了迎合溫熱的亞洲氣候，完美的油水成分比例創造出清透水潤的質地，只要每天保養的最後一步驟使用，其用起來溫柔無負擔，尤其特別加入調台灣特有種「有機柚花萃取」及「保加利亞玫瑰花水」，讓敏感肌也能充滿療癒舒緩的美膚感受。

Dr Jackson’s

Dr Jackson’s以「生藥學」作為研發核心，全系列產品無添加合成色素、合成香料、基改成分、礦物油等有害化學物質，以及已知可能造成致癌風險或是干擾內分泌的成分，媽媽絕對可以安心使用。

尤其配方中，不僅確保功效，更嚴格把關配方混合的安全性，確保最高的純淨度，並且對於人體與肌膚皆安全友善。因此各個年齡、性別、膚況的人，皆可透過Dr Jackson’s安全高效的植萃保養品呵護肌膚健康，當然包括容易泛紅、搔癢的敏感膚質，或是經常醫美的敏弱肌膚，都可以安心使用。


( Dr Jackson’s 07潔顏露，200ml，NT1,350 / Dr Jackson’s 03天天調理油，25ml，NT1,600 )

值得一提的是，Dr Jackson’s所有產品皆為純素，反對動物實驗並獲得Cruelty Free零殘忍標章，並拒絕使用珍稀或瀕臨絕種的植物成分，採用通過英國土壤協會、美國USDA等機構有機認證的原料進行產品製作。其中大推連痘痘肌膚都能用的「天天調理油」，就連老公刮鬍後用來舒緩都沒問題。

dermalogica德卡防禦修護舒緩霜，50ml，NT2,600

不只是換季乾敏肌，就連熬夜肌、修護醫美術後肌都可以交給這款舒緩霜！

德卡的「防禦修護系列」從清潔、基礎保養到集中修護一應俱全，全方位應對敏弱肌的各種問題，而「防禦修護舒緩霜」延續同系列天然溫和，且有效卻不繁複的研發概念，蘊含專業皮膚科醫生認可的神經醯胺複合物，能夠增強肌膚脂質，鎖住水分屏障；再以塔斯馬尼亞披針葉舒緩肌膚不適；具有強大修護效果的積雪草在表面形成強健抵禦力、並從肌底注入高涵水量；乳酸菌發酵物則促進老化角質更新。協同各種有益敏感肌保養好料也能大大舒緩不適。

Bioderma舒益B3彈潤修護輕乳霜，500ml，NT850

廣受皮膚科與兒科醫師推薦的「舒益修護精華乳」#AD醫護精華乳，今年推出更滋潤的「舒益B3彈潤修護輕乳霜」#B3全效修護霜，添加全球首創B3複合彈潤緊實因子，立即賦活肌膚造水力，激升玻尿酸與7倍神經醯胺，只要一瓶就能解決脆弱敏感肌的問題，一點也不擔心冬天肌膚癢癢了！

Sena專科超微米胺基酸溫和潔顏慕絲，150ml，NT289

換季肌膚困擾，作為換季保養的第一步，擁有前所未有史上最濃密的胺基酸泡泡，獨家微米養肌泡泡與胺基酸的親膚特性，能溫和有效深入毛孔洗淨髒污，使肌膚保濕柔嫩不緊繃！同時注入蜂蜜萃取、日本米、蠶絲蛋白三大城分，溫和清潔並強化肌膚天然屏障！

敏感也能用，非皂基配方，無酒精、無Paraben防腐劑、無色素、無脂肪酸，溫和守護肌膚；並添加以放鬆效果著稱的蓮花萃取香氛，搭配甘甜的蒼蘭，讓整體花果香氣更為清爽潔淨。