減肥埋線會不會復胖？關於埋線的5大迷思，不是埋越多就越好，專業醫師：搭配飲食與補充水分效果更好

不少人都聽過埋線，尤其不少瘦不下來人都有試過埋線這一步，你也想嘗試嗎？心中是不是存有不少疑慮？京都堂中醫診所院長蔡雯欣醫師就跟我們分享，想要局部燃燒脂肪，真的可以嘗試埋線瘦身呢！

埋線是什麼？

埋線 ，其實是在穴道處植入一小節處理過的羊腸線，讓羊腸線在人體中持續發揮刺激穴道的效果，來達到促進局部脂肪破壞、改善肌肉線條形狀，同時加速脂肪被代謝來達到瘦身效果！

而埋線跟針灸的差別在於，若是用傳統針灸減重，每次所需時間比較久，平均大約要留針20分鐘，而且一周需要回診2～3次，比較偏向內科調理，比如月經不調或是激素不調，跟埋線是大不相同的啊。

埋線怎麼助瘦身？

至於埋線為什麼能瘦身，是透過穴位疏通經絡，調整交感與副交感神經，改善內分泌與新陳代謝。

也因此，埋線常見的部位主要是容易累積脂肪的局部地方，例如腹部（尤其女性最難瘦的下腹部）、側腰、大腿內外側、上手臂以及副乳等。尤其是產後瘦不下來的媽媽，最困擾的腰部與小腹，這時埋線就能夠針對局部進行雕塑，會有很不錯的效果！一周只要一次就可以，一次5～10分鐘就可以完成。

埋線埋愈多愈好嗎？

並不是埋線越多越好，還是要看每個人的體質及追求的減重目標而定！舉例來說，100公斤的人與50公斤的人，減重的空間是不同的，當然埋線的數量也會有所差別。

主要是依據不同部位、個人體質等，基本上持續四～六周會有效果。該怎麼去感受呢？例如男生會發現，皮帶扣可以多扣一個孔洞，女生則感覺褲頭比較寬鬆，尤其脂肪愈多的部位，埋線效果也會愈明顯！

有埋線就不用忌口？

埋線是加速局部脂肪燃燒，但不等於埋線後就可以大吃大喝！減重最重要的還是飲食控制，埋線只是加速達到減重的輔助工具，如果沒有控制攝取的熱量，埋線效果也會大打折扣。

因此，想要讓埋線雕塑的效果更好，就要配合飲食調整，同時在埋線後建議多喝溫水，加速身體代謝的速度。埋線後，也要避免容易讓身體發炎的刺激、造成埋線針孔發炎的可能性，例如避開烤、炸食物，或是平常容易過敏的食物，比如海鮮、芒果、花生等。

另外，可以局部按摩埋線的部位，尤其是針對穴道埋線的部分，每天可順、逆時鐘各按摩5分鐘，或是在埋線部位上輕輕拍打，幫助刺激穴位。

埋線過就不會復胖？

這件事沒有醫生可以保證，任何減重療程結束後不會復胖！肥胖很大原因是取決於生活作息、飲食狀況，以及個人的潛在疾病。如果埋線療程結束後，依然故我大吃大喝，一旦熱量攝取過多還是會復胖回來的。蔡雯欣醫師更是提醒， 一定要忌甜點與精緻澱粉才是 ! 

埋線過後的部位，該處的脂肪組織會變得比較薄，但宜於人體的脂肪會不斷的分解與合成，過程中脂肪是會移動的。因此，即便埋線過的地方仍然有可能堆積脂肪，只是比起其他部位，累積的速度不會那麼快，相對看起來也比較像是不復胖。

埋線有副作用嗎？

基本上，埋線安全性高，只需要由專業合格的中醫師執針，線體到體內後會被身體自然代謝掉，不需要再把線給取出來。不過，有些人會反應，埋線的局部有時候感覺摸起來有硬塊，這其實是因為該處的新陳代謝比較慢的關係，只要外觀沒有發炎的紅腫、熱痛、化膿的現象出現，就不需要太過擔心。

然而，有蟹足腫體質、高血壓、心臟病、凝血功能障礙、糖尿病、皮膚過敏以及乾癬過於嚴重的人，以及皮膚有傷口、燒燙傷、免疫系統低下、或者是孕婦，就不建議埋線。

京都堂 京都堂中醫診所院長蔡雯欣醫師

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