盤點臨終病患「人生最後悔的5件事」！ 醫師建議：做好4件事活出無憾人生

是否在回顧人生時，發現自己還有好多夢想沒有實現，亦或者沒有花足夠時間陪伴家人和朋友。

胸腔暨重症專科醫師黃軒分享最近看的一本書，談論人們生命最後悔的5件事，件件都讓人感慨萬分。

但這5件事不限臨終前回顧，你現在也可以開始思考，你的人生截至目前為止最讓你後悔的事情，你符合幾項？

人在臨終前最後悔的5件事

黃軒分享澳洲作者Bronnie Ware的書，「The Top Five Regrets of the Dying （臨終前最後悔的五件事）」，書中紀錄了作者對500多名臨終者進行採訪的內容，規納多數人在生命中最後悔的5件事：

後悔第1名：沒有勇氣過自己真正想要的生活

選擇此項的臨終受訪者佔了75%。許多人在生命結束時，後悔沒有過自己想要的生活，而是過了別人期待他們過的生活：

(a)當你是學生階段：所謂的「別人」，也包括了自己的家長、老師，都期待你們這些後代人，過著這些「別人」所想像的生活方式！

(b)當你是上班族階段：好不容易脫離學生，出社會開始上班，為了生存又要開始迎合別人對你的要求，無法真正的做自己。

後悔第2名：沒有花足夠時間陪伴家人和朋友

選擇此項的臨終受訪者佔了67%。一些人後悔沒有花足夠的時間，陪伴家人、和朋友聯繫。
在以前打電話是奢侈的行為，要頻繁聯繫著實不易。

到了現代通訊科技發達，讓你和家人及朋友視訊聊天更加簡單方便，但人往往「愈垂手可得的聯繫方式，愈容易忽略了聯繫」。黃軒呼籲請記得珍惜這些人，他們可是你一生最珍貴的回憶呢！

後悔第3名：沒有追隨自己的夢想

選擇此項的臨終受訪者佔了61%。由於過著旁人眼光的生活、由於受不了旁人的聲音、也脫離不了自己的「習慣舒適圈」，導致許多人在生命結束之前，對於沒有追求自己的夢想或未冒險實現自己的目標感到後悔。

後悔第4名：在工作上花了太多時間

選擇此項的臨終受訪者佔了59%。大量的人後悔花太多時間在工作上，而沒有足夠的時間與摯愛的人共度。
大多數的工作狂會把上班工作當作這一生的主軸，但其實我們一生的主軸，是和自己所愛的人好好生活在世上，而不是只關注工作，不關心你所愛的人。

後悔第5名：未能更自由地表達愛

選擇此項的臨終受訪者佔了56%。這些人都未能更公開地向他們最在乎的人表達愛意。東方人可能表達愛的方式會比較含蓄，不會在日常生活中常常說「我愛妳」。

其實對你的老公、老婆、子女、父母家人、親朋好友們表達愛意是很重要的。黃軒呼籲請，日常生活請對身邊親近的人表達你的愛意，是必須做的義務和責任。

怕活出後悔人生 現在開始做好４件事

若想你在生命臨死前，仍然可以過著無悔的生活，黃軒建議做好以下的４件事：

活出真我

即使這與社會或文化規範相左，你也要「勇敢追求你的熱情和興趣」。

優先處理人際關係

多花時間與摯愛的人共度，並公開表達你對她的感情！

平衡工作與生活

建立健康的「工作與生活平衡」，以實現個人成長和快樂。

無畏追求夢想

你必須理解「失敗是成功旅程的一部分」，為實現目標而冒險。

看完以上人生的５大最後悔之事，你中了哪幾項？

不妨從現在開始跨出自己的「舒適圈」，追隨夢想、過自己真正想要的生活，也記得讓工作與生活平衡，多花點時間陪伴家人和朋友，並對他們即時表達愛意；但如果改變不了現狀，那就以自己力所能及又喜歡的方式過好每一天。相信做出這樣的改變，多年後的你再回顧一次人生，會有不同的體悟。

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