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寶寶出遊,採洋蔥式穿著之外,避免熱過頭,請隨時注意這些部位

即使台灣已經進入冬季,有時還是會面臨到早晚溫差大的情況,醫師建議採用「洋蔥式穿搭」。孩子衣物的最外層,可選擇背心、外套類型,如此一來,方便進出室內室外,或是大眾交通運輸工具,如孩子玩耍流汗,也能視情況穿脫,避免熱過頭!

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寶寶出遊│春節│懶人包│洋蔥式穿搭│摸手腳│穿衣

摸手腳無法準確判斷孩子冷不冷

出門在外,總是很擔心孩子衣服穿得夠不夠,通常爸媽都會摸孩子的手和腳,發現冰冷就覺得要加衣服,其實這種做法並無法準確了解孩子真實的體溫感受。

林榆森小兒科診所主治醫師羅鈺棠說明,手腳位於身體末梢,距離心臟較遠,且表面積大容易散熱,應是改摸孩子的背、前胸、肚子、腋下等部位,如果溫溫熱熱的,表示衣物穿得足夠,如果發現孩子已經開始流汗,濕濕黏黏的,表示穿得太多,必須減少一些衣物。

羅鈺棠醫師補充,由於孩子處於快速成長期,新陳代謝旺盛,相較於大人來說,身體產生的熱量較多,也比大人更不怕冷,爸媽應把握簡單的原則:3個月大以前的寶寶,比成人多穿一件;3個月大後的寶寶,則比成人少穿一件;而1歲以上的孩子,活動力變得更強,爸媽則是要隨時觀察,視進行活動的時間長短、強度,以適時增減身上的衣物。

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事先做好旅遊地購買育兒用品的功課

如是在國內旅遊,孩子的衣物及各項育兒用品比較好準備,倘若真的不夠,也能及時到附近的商店購買。一旦到了國外,語言不通,加上交通路線不熟,爸媽可就要傷透腦筋了!「建議出國前,要先了解目的地的氣候,盡可能準備好合適且足夠的衣物,包含內層及外層衣物,以因應不同的溫度變化。」

羅鈺棠醫師表示,衣物的部分較好處理,倘若真的不夠,比較容易找到購買的商店;對於奶粉及尿布的準備,則建議在計算每日所需量的基礎上,再多備一些以防萬一,並且確保攜帶足夠的奶瓶及消毒器材等。而倘若家中的寶寶很挑尿布的品牌,也務必帶足所需數量,「這些物品最後都會被消耗,多帶一些,能預備可能發生的情況,旅程的最後,行李箱還能多出更多空間,裝戰利品回來。」

不過,假如出國天數太多,擔心行李空間不足,建議爸媽應事先做好當地的購物功課,以便滿足臨時購買奶粉尿布等用品的需求。


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推薦小物:襪子、手套、帽子

防滑襪子、手套、帽子等配件,適合爸媽隨時帶在包包內,適時為孩子提供保暖之用。不要給孩子使用圍巾,因圍巾容易被遊樂器材勾住,拉緊勒住脖子造成窒息危險。


 

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