在感情關係中關係中，不論戀愛關係或夫妻相處，有沒有過這樣的感受，總覺得自己付出的很多，但感受不到對方的愛意，或是經歷了一段失敗的感情後，又很擔心下一段感情會不會又遇到同樣的難題？

這與心理學中的「依附理論」可以說大有關係，因為心理學家們紛紛認為，兒童在成長時所經歷的依附關係，是會直接影響到長大後的戀愛態度與男女相處，他們會在戀愛關係中，會一直以同樣的方式來對待另一半。

現在，透過超紅的「依附關係圖鑑」測驗，你可以透過簡單的36題測出，在親密關係中你是屬於類型的依附關係！

依附關係的影響甚大

依附理論是由精神分析學家約翰·鮑比（John Bowlby）所創立，這是他與學生經過一系列實驗驗研究後證明，母嬰關係的重要性。

嬰兒時期的我們，會完全吸收來自外界的資訊，如果主要照顧者給予Baby良好的照顧與穩定情緒，那你也許就會是安全感十足的人。反之，若照顧者經常忘記餵奶、情緒焦躁，而且遇到問題總是驚慌失措的話，相信未來你就可能是個容易焦慮的人。

也就是說，你與最初照顧者的關係，會形成一套你未來在各種關係中的模樣，尤其是伴侶關係，這也是相當知名的心理學理論「依附理論（Attachment Theory）」所要傳遞的。

四種類型，深深擊中內心

FarHugs 遠距抱抱就推出了「依附關係圖鑑」測驗！透過簡單的36題測出親密關係中的你是什麼類型的依附關係！結果有著四種不同的類型：包括安全型依附、焦慮型依附、逃避型依附、矛盾型依附。

尤其測驗中的每個問題，都讓人感受過去每一段感情，我們所面臨的恐懼或徬徨。測驗結果除了四種類型，並會根據依附角色不同，歸類出了五個形容詞，以及從小的情感需求，以及在愛情中的模樣、面對潛在的挫折情境。

是不是覺得這些題目都打中了我們戀愛時的恐懼呢？有的時候，我們在關係中的不安全感、負面感受都會影響到和另一半的相處，這或許是我們從來不曾發現的自己。

透過測驗，讓我們找出問題點，並嘗試解決、調整，無論是我們自身還是另一半，都值得彼此溫柔的對待。

 依附關係圖鑑測驗

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