從孩子出生那一刻起，看著與自己極為相似的小孩，父母油然而生對他們無盡的疼惜與期待；然而隨著孩子漸漸長大，我們又常常因為覺得孩子表現不夠好，甚至是在學習教養上無法達到預期的標準，漸漸地憐愛與期待，卻被挑剔與爭執所取代...

為什麼「有些」父母 ，總要看孩子不順眼？

過去和青少年諮商時，常會被問到這個問題，「為什麼我的爸媽，總是不滿意我？」孩子會這麼問，可以想見，他們感受不到父母的肯定，更多是得到批評、指責或抱怨。

如果你問我：「父母總看自己的孩子不順眼嗎？」，我會回答，當然不一定。有許多父母對孩子滿是欣賞，但時常否定孩子的也大有人在。那麼，為什麼「有些」父母總要看孩子不順眼呢？

10個爸媽看不順眼的時候

第1點：再欣賞，也會不順眼

就算是再會欣賞肯定孩子的父母，也有看孩子不順眼的時候。這不代表父母討厭孩子，而是對孩子的某些行為或表現不滿意。對孩子不滿意，也不代表不愛孩子，也許這些不滿意，正是出自於對孩子的愛。

第2點：是父母不懂得表達

有時候，是父母不懂得表達，讓孩子感到總是被看不順眼。不少父母選擇在孩子表現合宜的時候不出聲，或視為理所當然；而一旦孩子一犯錯，或者表現不如預期，就是一陣挑剔、批評與否定。這才會讓孩子感到疑惑：「父母為什麼總要看我不順眼？」

第3點：來自於內心的期待落空

很多時候，父母對孩子的不滿，是來自於內心的期待落空。也就是，父母對孩子常有著某些期待：「我的孩子一定得……」；如果未達期待，內心失落不已，便急著要求孩子改變，以符合自己的期待。若孩子就是做不到，或堅持不改變，父母的失落感越大，越可能顯露出對孩子失望的樣貌，說出來的話，也常具有攻擊性。

第4點：來自於過往經驗

父母對孩子的期待，常常來自於過往經驗。小時候，他們的父母如何期待他們，接著會成為他們努力教養孩子的目標。除此之外，他們在成長過程中若有些匱乏、挫敗或被人瞧不起之處，這也會促使他們轉而要求孩子，代替他們完成某些目標，實現他們未完成的心願。

第5點：父母的生活壓力大

當父母的生活壓力大，如遭遇經濟危機或婚姻失和等，內心常處在緊張、慌亂、失控與委屈的狀態中時，也很容易看孩子不順眼，甚至時對孩子勃然大怒，自然會讓孩子感到動輒得咎，不被接納。我自己身為一位父親，當疲憊或焦慮時，也常對孩子不耐煩，說出難聽的話。

第6點：其實也看自己不順眼

常看孩子不順眼的父母，其實也看自己不順眼。他們在批評否定孩子的同時，其實也對自己感到不滿。他們無法對孩子表達欣賞或肯定，那是因為他們把大部分的心理能量消耗在自我批判和擔心、恐懼上；如果沒有刻意練習，自然無法發展出正向聚焦的眼光。 

第7點：父母常無法區分「自己」和「孩子」的課題

大部分的父母若未經學習，常無法區分「自己」和「孩子」的課題。於是，便不經意地把自己的期待放到孩子身上，要求孩子去達成。同時，他們也常忽略孩子的期待或需求，或認為那一點也不重要。當孩子提出個人的想法或要求時，便被直接否決與打臉。

第8點：理解父母，也可能內心有傷

如果你覺得父母總看你不順眼，而讓你感到很受傷，請你去理解，你的父母也可能內心有傷，但他們不一定有覺察。你不需要去說破，更不必要求他們去上課或接受心理諮商，那是他們自己的課題，你若願意去理解，就是一份尊重。

第9點：試著表達你的期待

如果你覺得父母總看你不順眼，而讓你感到很受傷，你可以試著表達出你的期待，請他們多看見你的優點。但是，請你做好心理準備，他們不一定會因此改變，甚至，不願意改變才是常態。你肯定會感到期待落空，你需要為自己的失落負責，因為這是你自己的課題。

第10點：記得照顧自己的內在

當你明白了這些，你需要做的，不是去改變你的父母，更不是去證明「我是對的！」或「父母是錯的！」，而是回頭照顧自己的內在。得不到父母肯定，你可以自己肯定自己；認為父母看你不順眼，那你更要懂得欣賞自己。當你長大後，有時候得放棄去符合父母的期待，並且想想，你對自己的人生期待是什麼呢？這才是最重要的。

受傷的孩子背後常有壞掉的大人，而壞掉的大人過去也曾是受傷的孩子。也許你正是受傷的孩子，但你是有機會不要成為壞掉的大人。

 本篇文章由【陳志恆諮商心理師】授權刊登，未經同意禁止轉載