媽咪餵母乳爸爸角色很重要！七個方式支持母乳媽媽
餵母奶不是媽媽一個人的事，爸爸應該在一旁提供協助，積極照顧媽媽，成為最佳幫手！
文章目錄
當媽媽選擇餵哺母奶時，這不僅是寶寶獲得優質營養的方式之一，也對媽媽的健康有益。雖然爸爸無法代替媽媽的哺乳角色，但可以在旁給予情緒上的支持和實質上的幫助。
爸爸幫助媽媽餵哺：夫妻應有共識
夫妻應提前溝通並共同討論哺乳計畫，尊重媽媽的意願是首要原則。如果媽媽因健康或工作等原因無法繼續母乳哺餵，可能會面臨壓力，爸爸應告訴她她已經做得很好，並完全支持她的選擇。
爸爸幫助媽媽餵哺：營養均衡的重要性
哺乳期間，攝取足夠的蛋白質和均衡的營養十分重要，爸爸可以準備一些適合的食物，如牛奶、豆漿、鱸魚、蛤蜊、黑麥汁、桂圓和芝麻等，同時確保媽媽充足的水分攝取。
爸爸幫助媽媽餵哺：半夜的擠奶協助
為了避免乳腺問題，媽媽需每隔1至4小時進行哺乳或擠奶，甚至在半夜也需如此。如果爸爸發現媽媽起身擠奶，可以幫忙準備哺乳枕、按摩肩膀或倒杯溫水，讓媽媽感受到支持和陪伴。
爸爸幫助媽媽餵哺：尋求專業的哺乳建議
哺乳期間可能會遇到各種問題，如乳汁過多、乳汁不足或乳腺炎等，父母可尋求醫療院所的哺乳諮詢專線或專科診所的協助，並注意媽媽身體的狀況。
爸爸幫助媽媽餵哺：使用嬰兒配方奶的情況
若媽媽因任何原因無法完全母乳哺餵，需諮詢兒科醫師並選擇安全的嬰兒配方奶，並遵循正確的沖泡方式和衛生標準，確保嬰兒的健康。
爸爸幫助媽媽餵哺：調整家務分工
哺乳及擠奶可能每次需時30至60分鐘，對日常生活有顯著影響，因此需重新分配家務分工，爸爸應主動參與更多家務工作或協調其他家庭成員的協助。
爸爸幫助媽媽餵哺：善用家人的建議
家人可能會提供育兒建議，爸爸可適度調解並表達對媽媽的支持，保持家庭氛圍的和諧。
這些調整與協助，有助於家庭氣氛更加和諧。請支持媽媽哺乳，別讓媽媽覺得這是她一個人的辛苦工作。
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