產後媽咪如何在身心健康與育兒生活取得平衡，妥善的產後修復規劃是關鍵

媽咪們辛苦度過將近280天孕期，用盡全力讓寶寶順利誕生於這世界上，產後媽咪把所有心力都放在新生兒，卻忽略了經過生產大關的身體，也需要被呵護！
談到產後修復，傳統觀念多以中醫為主，採用食補來補充流失的體力，而現今醫療院所、產後護理之家，還有月嫂，對於產後修復這塊，能解決的問題有限，即便是找尋醫美診所的幫忙，能進行的療程選擇僅有美胸、體雕等，多與婦科無關，以上這些資源，也許能解決媽咪們短暫的需求，卻無法達到徹底改善生活品質的效果……媽咪們真正需要的產後修復，應該更全面、更專業、更貼心！

產後常見5大困擾，私密困擾佔8成！產後對私密處傷害多嚴重？

懷孕期間呵護胎兒，產後應該加倍愛自己！了解自身需要的產後修復前，媽咪們要先好好認識產後的身體變化，以下列出產後媽咪常見的5項困擾，你會發現，私密問題就佔了8成！

1. 妊娠紋

妊娠紋常被形容為懷孕的痕跡，它會出現於腹部，胸部、臀部、大腿等脂肪堆積部位，妊娠紋主要是因為肌膚表皮層短時間受到過度的膨脹及拉扯，進而在皮膚表面產生一條條紋路，一旦產生，要消失就很困難，需靠日常運動，以及勤做保養，補充膠原蛋白與醫美方法來淡化。

2. 陰道鬆弛

自然產才會有陰道鬆弛方面困擾？其實不盡然，只要是懷孕，無論是自然產或是剖腹產都會面對！短短九個月的孕期變大的子宮和胎兒體重，持續壓迫骨盆底肌，當骨盆底肌承受一定拉扯及傷害後，就會變成脆弱、失去彈性，伴隨而來的是陰道鬆弛，加上懷孕期間身體會釋放"放鬆激素"，讓所有骨骼、韌帶、肌肉都呈現鬆軟狀態以幫助最終分娩，這些因素都會使陰道漸漸變寬。

3. 漏尿

如同上述所提及，骨盆底肌是支撐骨盆的肌肉組織，負責將骨盆腔內的子宮、膀胱、尿道、陰道等器官撐起，以維持骨盆腔穩定。而因懷孕而變大的子宮，骨盆底肌需要幫忙支撐腹壓重量，長時間下來導致盆底肌弱化，尿道與膀胱周圍組織支撐性不足時，只要媽咪一個噴嚏、大笑，就可能造成漏尿。

 4.私密處乾澀、反覆感染

私密處的變化，與體內荷爾蒙改變息息相關，生產時，媽咪的雌激素與黃體素濃度處於最高峰，隨著胎兒及胎盤娩出，激素濃度逐漸下降。而私密處的健康，與雌激素有關，當雌激素濃度不足時，私密處黏膜萎縮，失去原有的彈性，私密處黏膜萎縮也會導致血液循環減少而無法維持正常分泌量及濕潤度，因此產後媽咪容易出現陰道乾澀搔癢、性交疼痛、敏感度下降等問題，惡露的排出，也會增加感染與異味困擾。

 5.私密處外觀改變

特別是針對自然產媽咪，生產後對於「妹妹」的變化最有感，因為生產時所造成的撕裂傷，導致外觀改變，也可能因為荷爾蒙影響，大陰唇顏色變得暗沉，這些不僅是媽咪看了不開心，很多人更是反映，會直接影響到夫妻「愛愛」的感受及舒適度。

 

產後修復不能等，把握黃金期180天！「詩宓診所」貼心為你規劃專屬療程

產後媽咪要努力學習育兒事，還要忍受身體所帶來的不適，真的是辛苦了！溫馨提醒媽咪們，照顧新生兒的同時，也別忘了多關注自己受傷的身心靈，產後修復的黃金期為180天，媽咪們千萬要把握！只是這段黃金期，媽咪又該如何好好規劃，找回自己？
擁有婦科專業的【詩宓診所】，媽咪產後所需要的蒙娜麗莎之吻私密雷射、蝴蝶電波與Ｇ動椅等婦科保養儀器一應俱全，診所婦科醫師群皆具備豐富的私密手術經驗，是女性貼心的產後夥伴！

踏入「詩宓診所」，各項貼心設計的隱密場域，讓媽咪們感覺到很舒適，診所採用婦科女醫師團隊陪伴，更讓媽咪們覺得好安心。像是妊娠紋在產後6個月，紋路會從紅紋逐漸轉成白紋，而生產傷口疤痕也將在六個月後成形永久性疤痕，媽咪最擔心的漏尿、萎縮乾澀、反覆感染等私密困擾，越晚修復除了惡化風險外，療程也會延長，因此醫師將根據不同媽咪的狀況，提供客製化療程，先進行私密修復，再規劃肌膚管理、體態雕塑等，精準掌握黃金期180天，讓媽咪們的美麗恢復更快速、更精緻。

有別於一般的醫美或整形診所，「詩宓診所」婦科美學產後修復療程，用心聆聽每位產後媽咪所遇到的困擾，提供客製化專屬的產後修復計畫，減輕媽咪身心負擔，效率找回比孕前更有自信的狀態，媽咪有更多心思陪伴孩子快樂成長！

林映玫院長也向各位媽咪們喊話，身兼母親與婦科醫生，她比任何人更能體會媽媽們產後經歷的身體變化與煩惱擔憂。她鼓勵女人們好好愛自己，產後修復放心交給詩宓吧！專業婦科美學與醫療科技，讓產後不再是女性魅力走下波的惡夢，除了關心寶寶成長之外，別忘了呵護自己的幸福。

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關於林映玫醫師

■ 詩宓診所院長
■ 台北秀傳醫院婦產科主治醫師
■ 新店耕莘醫院婦產主治醫師

專長：私密美型手術、私密緊實手術、會陰修復手術、私密處光電（雷射、電波）抗衰老、婦女尿失禁、漏尿治療、妊娠紋、肥胖紋淡化治療、陰道痙攣治療、臉部醫美微整、海芙、微波刀肌瘤無創手術