不少父母擔心孩子的腿型是X型或O型，高宜暄院長強調，「X型或O型都是自然發展過程，在正常且足夠的刺激下，腿型自然會呈現筆直狀態」。

腿型會影響足弓發展嗎？

腿型會影響足弓發展嗎？答案是肯定的，「腳的變形會影響全身的骨架結構，X型腿造成足弓往下塌陷，O型腿則會足弓過高」。

高宜暄院長指出，足弓包括內側足弓、外側足弓與橫足弓，內側足弓是人體最重要的足弓，彈性最強，就像墊子一樣，在跳躍時，發揮緩衝與避震效果；外側足弓的主要功能為維持直立姿勢及支撐負重，相對穩定，較內側足弓不易被調整；橫足弓的功能則是在行走時，提供穩定的支撐且幫助推蹬足部。

三個足弓使得整個腳呈立體狀，並搭配足底筋膜，讓足部能夠被靈活運用。若足弓過高或是過低，都有可能會影響身體的平衡能力，甚至容易造成運動傷害。

2歲前常見扁平足．適度赤足運動有必要

然而，隨著每個人的身體結構不同，足弓又分為高足弓、一般足弓、低足弓，其中，高足弓少見，低足弓即俗稱的「扁平足」。高宜暄院長表示，扁平足與性別、年齡及體重有關，「男童的足弓較高；3～6歲的孩子容易有扁平足，但隨著年齡增加，盛行率下降，同時，44%的人為柔軟性扁平足，即活動時沒有足弓，小於1%為病理性扁平足，連坐著都沒有足弓；體重愈重，容易導致關節退化而有扁平足」。

高宜暄院長強調，「2歲前的孩子有5～8成為扁平足，因內側足弓尚未發育完全，足底有肥厚的軟組織且韌帶鬆弛，使得足弓不明顯，外觀看起來多為扁平足，但日後需要矯正的不到1成」。她提醒，3～6歲仍有扁平足的不多，通常不需要治療，觀察並且選擇適合的鞋鞋子即可改善；由於7～10歲的足弓已發展成熟，未見足弓成形的話，需要醫療措施介入，避免影響身體的平衡能力，甚至容易引起更多的問題。

有人會問，「小孩的扁平足與穿不穿鞋有關嗎？」高宜暄院長表示，「的確有穿鞋的孩子，很難形成足弓，所以，有扁平足的較多，研究發現，鄉下孩子的扁平足盛行率較低。也就是說，適當的赤足運動有其必要性，例如：赤腳走沙灘、泥土、草地，接觸不同的足底刺激可協助誘發足弓發展。另外，日常給孩子足夠的活動量與運動量，以促進足腿部的肌肉發展，將有助減少扁平足的發生。她補充，「 5歲前在家不要直接踩硬地板，穿上室內鞋，既能呵護小腳ㄚ，又能確保安全」。 

選鞋注意4要點

對足弓正在發展的幼兒來說，選擇一雙適合的鞋子，可保護腳型避免間接造成扁平足。高宜暄院長指出，可從以下4點判斷鞋子是否適合孩子：

．鞋頭：楦頭要寬鬆；壓鞋頭時，鞋後跟可以翹起來；前足處則能彎曲。

．鞋中段：鞋底夠硬，避免足弓塌陷，再加上鞋帶（魔鬼氈黏貼）夠緊，防止腳趾往前衝，否則容易因為壓力而造成拇指外翻；鞋子兩旁也要能支撐足部。

．鞋舌鞋帶：童鞋多以魔鬼氈取代綁鞋帶，方便調整鬆緊度，易於黏貼的魔鬼氈方便孩子自行操作。

．鞋跟：鞋後跟夠硬，以支撐孩子的後腳跟；鞋跟杯要能包覆腳並固定不造成位移。

關於選鞋技巧，高宜暄院長提供以下建議

1. 在孩子的成長過程中，「一個月檢視一次鞋子的合適度，可從腳是否有紅印了解是否需要更換大一號尺寸的鞋子，有的孩子可能一年要換三次鞋」。
2. 鞋子的長度比腳長多7公分。測量技巧請參考「測量技巧與挑鞋小常識示意圖」。
3. 鞋子的楦頭要寬鬆。

鞋底要有彈性及柔軟度，具避震效果；以45度腳將鞋壓向地面，前足彎曲皺褶不應在中足處，而要在蹠趾關節。

4. 幼兒不要穿高跟鞋。

她補充，孩子的足部發展過程中，會有一段足弓扁平時期，並不需特別有足弓墊，而是要注意鞋墊的透氣度，最好選擇鞋墊能夠清洗的鞋款。當然，買鞋一定要讓孩子親自試穿，才知道合適與否。

測量技巧與挑鞋小常識示意圖

分齡選鞋建議

高宜暄院長依據年齡提供的選鞋建議如下：

．0～1歲：不太需要特別功能，具保護、止滑效果的鞋款即可。

．1～2歲：鞋子為保護作用，需柔軟有彈性、模擬赤足的鞋款。

．2～4歲：生理性扁平足最為明顯的階段，因應自由活動及行走能力增加，需要鞋跟平坦、鞋底柔軟的鞋款，不需要足弓墊。

．4～6歲：為粗大動作發展期，需要走路、跑步或爬樓梯，此時期容易扭傷，應選擇可包覆腳踝、後腳跟的鞋子。並不需要過多的足弓支撐，但平坦的鞋底和好的前足柔軟度很重要。

．6～10歲：處於國小階段，有許多體育活動，且體重增加，應選擇避震效果佳的鞋款。由於足弓在14歲定型，在此時期，足弓發展應已成熟，若需要矯正，可說是介入矯正的關鍵期。

最後，高宜暄院長以有獎徵答的方式「驗收」成果，大家無不踴躍搶答，相信父母對於「足弓約在6歲左右成熟」、「足弓包括內側足弓、外側足弓與橫足弓」，以及「造成扁平足的因素：性別、年齡、體重與腿型」，將會留下深刻印象，同時，更加清楚該如何照顧孩子的足部健康。

百年機能鞋品牌．享有「皇室御用鞋」稱號

MOONSTAR月星為日本百年機能鞋品牌，深受台灣媽媽的信賴，不少孩子的第一雙鞋就是來自MOONSTAR月星，自此也只買MOONSTAR月星的鞋給孩子穿。宜達國際開發電商部經理陳信宇表示，MOONSTAR月星創立已有150年歷史，是日本No.1的機能鞋品牌，享有「皇室御用鞋」、「國寶鞋」的稱號。目前，在台灣全省有超過22家百貨門市，以及上百家經銷鞋店，歡迎大家前往試穿，體驗鞋子的舒適度，礙於現場供貨有限，也可在試穿過後，再於官網挑選喜歡的花色購買。

分享會的尾聲，陳信宇經理為大家帶來驚喜，就是透過手機互動，請與會者以line作答，列出All Hi優元氣滿滿Hi系列以哪10大特色360度全方位呵護足部健康，就有機會獲得新品一雙，只見大家認真作答，希望自己就是那位幸運者！

答案是什麼呢？

．給寶貝的4項呵護：箱型後套、彎曲大底、寬敞鞋頭、可水洗鞋墊。

．高機能鞋墊：腳趾頭健康機能、兒茶素抗菌防臭、穩固的杯型鞋墊、波浪狀鞋墊。

．特殊機能加強防護：穩定腳跟設計、柔韌支撐的EVA。

看到這些特點，已有媽媽迫不及待問「開始賣了嗎？哪裡買得到？」陳信宇經理說，「喔嗨唷元氣鞋已在官網、各大百貨、經銷門市上架販售，期間限定活動送卡通電子錶（請以現場公告為準）」。看來媽媽手腳要快，不只能早一步享受幫孩子買童鞋的樂趣，還能拿到孩子喜歡的卡通電子錶。

與會者心得分享

藉由三位媽媽分享參與新品發表會的經驗分享，讓大家知道幫孩子選鞋真的是很重要的事！

嚴偉禎．女兒1歲4個月

與1歲多的女兒一起穿著粉紅色衣服的嚴偉禎，挺著快要「卸貨」的大肚子，在人群中特別亮眼。她說，女兒的腳小，不容易買到合尺寸的鞋子。即使不好買，她依然堅持要選購要能完整包覆腳踝的鞋子。

聽完高宜暄院長的解說，讓她對於足弓有所了解，「選鞋學問大，不是好看的就好，一定要試穿，才知道合不合腳」。現場的鞋款琳瑯滿目，但她特別期待新款，特別是粉紅色的，能夠早日穿在女兒身上。

唐毓甄．女兒3歲多

由於夫妻都有扁平足的問題，讓唐毓甄深刻體會到「買鞋不能省」的道理，畢竟一分錢一分貨。也因為很在意鞋子的品質，平日幫孩子挑選鞋子，「會捏鞋子感受硬度，會把鞋底翻過來看，是否有防滑效果？」她分享，全底橡膠的止滑度與抓地力很優。

這堂課讓她最想筆記的要點是，「5歲  參加這場活動可讓女兒試穿多種鞋款，她盛讚「MOONSTAR月星不只機能鞋款多，也能從中找到可愛的款式」，兼具機能與花色，讓可愛的女兒穿著走路有風！

Sophia．兒子10個月大

其他父母帶來參加分享會的寶貝至少都1歲以上，正興致勃勃地試穿鞋子，但Sophia的兒子才10個月大，還抱在懷裡，她說，「雖然還沒有買鞋的需求，可是先了解嬰幼兒的足部發展，與可能會碰到的問題，覺得收穫滿滿」，原來足弓的成形，需要透過適當的運動量與活動量的刺激，她已計畫等兒子開始學走路後，有時間多帶去沙灘、草地，讓兒子赤足行走其上，刺激足弓能正常發展。當然，謹慎選購童鞋更是不可不注意的大事，期待兒子快快長大，可把所聽到的內容好好運用，幫兒子選雙好鞋，讓他順利跨出人生的第一步！

MOONSTAR月星．每年超過500萬孩童穿過的皇室御用鞋

日本第一大品牌「MOONSTAR月星」，由倉田雲平先生創立於日本明治6年（西元1873年），是目前日本最成功的大型綜合製鞋及銷售代理集團。創業初期，即因有著日本國內唯一的橡膠大底技術而名聞日本，研究發展至今已達150年，在日本被譽為「國寶鞋」、「皇室御用鞋」。

MOONSTAR月星自創業以來，持續以「人」為出發點，秉持「顧客至上」的經營態度，致力於各項鞋品舒適與機能的研究，從連續14年獲得日本「機能鞋設計キッズデザイン賞」，即可得知「日本No.1機能鞋 呵護足健康 月星MOONSTAR最懂您」絕非是一句口號而已。因此，不只是日本童鞋主要品牌，也在成人鞋市場占有一席之地，其優異的設計不僅讓雙腳更健康舒適，更引發競爭對手的學習模仿。

不論在美觀與機能方面，MOONSTAR月星都極力要求最高等級，以落實堅持「呵護全家人的雙腳，用心守護您生活中的每一個腳步」的核心價值。

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