皮膚搔癢怎麼辦？教你2招快速止癢、4種常見止癢藥膏、5預防方法

2024/11/10

皮膚癢合作媒體健康百寶箱

依照美國皮膚科學會指示，緩解皮膚癢，冰敷時間應控制在5～10分鐘以內，或達到止癢效果即可。

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台灣氣候悶熱，高溫潮濕可能導致皮膚紅、腫、癢、痛，尤其皮膚癢常讓人難以忍受。部分民眾習慣自行買藥止癢，但其實皮膚癢的原因很多，需要醫師完整的診斷評估，才能對症下藥，也更有助於及早發現其他潛在原因或疾病。以下介紹造成皮膚癢的可能原因，以及止癢方法、用藥。

造成皮膚癢的原因很多，包含蚊蟲叮咬、蕁麻疹、異位性皮膚炎、汗皰疹、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎、黴菌感染、靜脈曲張；更有甚者，可能因自體免疫疾病（如乾癬、紅斑性狼瘡、硬皮症、乾燥症等）、甲狀腺機能異常、糖尿病、自律神經失調、甚至是癌症，都可能會引起皮膚搔癢。如何快速止癢？

如無法馬上就醫，又想在家快速止癢，新國民醫院教大家用「冰敷」冷卻患部即可，將保冷劑或冰塊用乾淨的紗布或手帕包好，冰敷搔癢部位。如果手邊沒有冰塊或保冷劑，也可以把濕毛巾擰乾再輕壓患處，或是拿寶特瓶裝水冰敷。

冰敷要特別注意以下3點：

皮膚搔癢難耐該怎麼辦？一般而言中醫會有一些經絡可以處理，扶原中醫診所建議大家可嘗試以下三個止癢穴位：

止癢穴位	血海穴	百蟲窩穴	三陰交穴
位置	用手扣住患者膝蓋，大拇指所在之處即為血海穴。	血海穴往內大約一吋左右，就是我們經外奇穴的百蟲窩。	三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，內踝之上大約四指幅處。
功效	血海穴是我們人體的補血大穴。慢性濕疹、慢性蕁麻疹等皮膚病的常用穴位。	主治風濕癢疹，它有祛風、止癢的功效。	可以幫助通氣滯，幫助調治濕疹、蕁麻疹等皮膚過敏症狀。

還是要提醒大家，當皮膚搔癢症狀反覆發作未能緩解時，請至皮膚科門診就醫，配合醫師處方服用藥物或塗抹外用藥膏。

常見止癢藥膏的主要有效成分有類固醇、抗生素、抗黴菌劑及抗組織胺等，須根據自身症狀，選擇正確的藥膏，如蚊蟲引起的搔癢，可使用含抗組織胺或類固醇的藥物；為黴菌感染時，則須選用含抗黴菌劑的藥物，才可徹底殺死黴菌。

受到皮膚搔癢的困擾時，你有自行購買藥膏緩解皮膚搔癢的習慣嗎？食藥署提醒，引發皮膚搔癢的原因很多，建議民眾諮詢藥師選擇適合的藥品，如擦藥二至三天，症狀仍未改善時，應儘快就醫，請醫師診療。同時，使用外用藥應注意下列事項：

瞭解用途：須依自身症狀及產生原因來區分適合的用藥，建議選用前清楚向醫藥人員說明症狀。
選用劑型：身體各部位的表皮角質層厚度不同，吸收程度也不同，為讓藥物在角質增厚處、易流汗處、毛髮較濃密處或大面積部位能完全發揮藥效，外用製劑有依不同的油/水比例製作出不同劑型(例如軟膏、乳膏及凝膠等)產品可供選擇使用。
使用方法：使用前務必先詳讀藥品的使用說明書，並注意貯存方式及效期。正確塗抹藥膏的方式，請先洗淨雙手，保持患部乾燥，依照使用頻次，薄薄塗抹一層即可，擠出或倒出過多的藥劑應丟棄，不可再抹回容器以免汙染藥品，也不建議自行分裝小盒，以免變質。
不要任意拿以前用剩的藥、或是別人的藥來亂擦，以免症狀還沒得到緩解，而使病情惡化、引發感染等更嚴重的問題。最安全的用藥方式是交由專業的醫藥人員進行評估，並且遵從醫囑及配合醫師、藥師或藥劑生指示，正確的使用藥品。

除了了解正確的止癢方法與用藥注意，日常生活也要注意避開導致皮膚癢的因子，才能從根本解決問題。以下說明防止皮膚搔癢的5大生活建議。