相比於４個月寶寶，滿５個月的寶寶會開始對周圍的事物更感興趣、用手摸摸看或放在嘴裡，四肢都變得更加有力。這也是因為隨著寶寶長大，腦神經傳遞訊息的突觸連結建立愈趨縝密，神經細胞傳遞訊息的時間也愈加快速，大腦串聯更為複雜，例如從被餵食開始學習吃飯咀嚼的腦神經串聯較少、到自己抓食物吃需要手眼合作，會需要更複雜的腦神經串聯。此時補充關鍵學習營養如神經鞘磷脂與HMO，就至關重要。

五個月寶寶的五大生理發展進程

嬰兒的發展除了須符合基本生長曲線之外，關鍵營養素的補足，更可能促進生理發展。根據國外研究指出，強化大腦發展除了大眾熟悉的碘、DHA外，神經鞘磷脂更有助寶寶促進「髓鞘化」，而所謂的髓鞘化便是加速訊息的傳導，透過補充神經鞘磷脂，更能讓五個月寶寶，提高注意、專注力，啟動學習技能與記憶。

兒童發展是指嬰兒隨著年齡的增長，在粗大動作、精細動作、認知、情緒和社交互動等各個面向能力逐漸成熟的過程，而正處於五個月的寶寶，也會出現與新生兒時期更為複雜的互動、動作。

5個月寶寶發展1：粗大動作

指的是全身或較大肌肉群的動作，如：手臂、腿部、軀幹等的協同工作，與身體的平衡、協調和力量有關。此時間段開始可由趴著翻身成仰臥、在伏臥時，能用自己的雙手撐起身體、仰躺時可以雙腳用力撐起屁股。

粗大動作具體發展進程

爸媽將寶寶抱直時，脖子會豎起直頸保持在中央⮕俯臥時會用兩隻前臂將頭抬高至90°⮕等到寶寶五個月時會自己翻身。

爸媽引導寶寶粗大動作發展有訣竅

此時的寶寶已能夠自主翻身，此時，爸媽可趁著寶寶平躺時，將他們有興趣的玩具放置兩側，吸引寶寶練習平躺、側躺、翻身。

▲醫師提醒，要了解寶寶發展狀況，除了追蹤５個月寶寶身高體重外，還有這5大面向可以注意！

5個月寶寶發展2：精細動作

手部相關的細部動作。像是手眼協調、抓握物品和工具使用等技巧。五個月寶寶會在這個時間發展出，能交換雙手拿取玩具、重複抓取、放下玩具、雙手互相交握等行為

精細動作具體發展進程

從手會自動張開常舉手作凝視手部⮕當手拿玩具時可用手握住約一分鐘⮕雙手能互相交疊手能伸向物品。

幫助精細動作發展５個月寶寶玩什麼？

這個階段爸媽可多多訓練五個月寶寶的手指靈活度，例如：架設易抓握的玩具在寶寶的視線範圍內，並引導他們旋轉視線前去抓、握玩具等等。或是準備一些紙巾供寶寶用手指撕扯，訓練手指的精細動作。

5個月寶寶發展3：語言表達

此階段寶寶的情緒有更多元化的表現。五個月寶寶會在這個時間，發展出與照顧者有更多的互動，例如：會發出不同的聲音表達生氣和難過、對音樂有所回應時會發出聲音。

語言表達發展進程

逐漸發出baba或mama的聲音⮕聽到爸媽說話嘴巴會一開一合彷彿參與對話⮕吃東西或喝奶時偶爾會停下來發出聲音或笑聲。

幫助語言表達發展５個月寶寶玩什麼？

在寶寶牙牙學語的這個時期，不論寶寶是否聽得懂，爸媽都可持續於一些情境與寶寶對話，像是爸媽出門時跟寶寶說再見、換尿布時跟寶寶說現在正換尿布，或是模仿寶寶的聲音，讓他感受在同一個狀態，促使寶寶模仿大人的發音等等。

5個月寶寶發展4：邏輯認知

包含注意、記憶力、視知覺能力等等。五個月寶寶的聽覺敏銳度與認知能力在此時間有顯著的提升，像是哭鬧時會因爸媽的安撫而停止、爸媽眼神看向寶寶時，寶寶會回看爸媽的眼睛，發生眼神上的互動交流，以及聽到自己的名字會有反應、會分辨大人生氣或高興的語氣等。

邏輯認知發展進程

從嬰兒會開始將頭偏向聲源⮕有人說話時會有所互動⮕哭鬧時會因安撫聲而冷靜。

幫助邏輯認知發展５個月寶寶玩什麼？

寶寶大約在4個月大就會發展出物體恆存的概念，此時，爸媽可於寶寶的視線範圍準備具有聲響的玩具，吸引他們注意並有意前去抓取。或是可以帶寶寶去不盡相同的地方，例如：公園、動物園等等，刺激他們的感官。

▲五個月的寶寶也會有愈來愈多的社交行為了！

5個月寶寶發展5：社交情感

五個月寶寶會出現愈來愈多的社交行為，可能看到爸媽會雙手舉高以示親近、喜歡因果關係的遊戲，寶寶會將玩具扔到地板再讓爸媽撿起，可能喜愛身邊友人圍繞在身邊，發出聲音吸引爸媽注意。

社交情感發展進程

從爸媽逗寶寶會微笑⮕會對爸媽展現微笑⮕若爸媽手拿玩具寶寶可凝視追尋玩具的目光。

幫助社交情感發展５個月寶寶玩什麼？

在此階段寶寶與爸媽有更多的互動，建議此階段爸媽可多多和寶寶說話，給予滿滿的關愛，透過肌膚接觸、扮鬼臉等方法讓寶寶笑，讓他們更擅長表達自己的情緒。

這些生理上的發展，皆與腦部發育息息相關，而影響大腦神經的成因包括遺傳、刺激和營養，而除了日常中進行感統刺激之外，最重要的便是營養的補足，像是神經鞘磷脂便是神經細胞的重要成分，與神經傳導有所關聯，而寶寶心智處理速度的速度，為各項認知發展的重要所在，當處理訊息的速度提高，便可能增加腦串聯的性能，學習到較複雜的任務，包含語言、記憶、理解、情感等等的發展，啟動學習力。

▲滿５個月的寶寶，寶寶腦神經串聯變得縝密，在成長發展的５大面向有這些特徵

幫助五個月寶寶發展，吃得對很重要！認識腦串聯關鍵營養．神經鞘磷脂與HMO

兒科醫師魏書豪表示，除了身高體重指標外，大腦神經網絡更是寶寶發展應該重視的關鍵，寶寶每秒的神經串聯高達百萬次以上，當寶寶的學習任務愈趨困難，便更需要縝密的腦神經網絡來支持。

而根據研究指出，腦串聯愈快、頻繁，便能增強全腦統合的發展，建議爸媽除了給予感覺統合的互動刺激之外，給寶寶吃到正確的營養素更能強化大腦連結，讓寶寶腦部發展更加快速、增強學習力。

▲醫師提醒，五個月寶寶可多攝取神經鞘磷脂、HMO等多元營養，幫助大腦發展

５個月寶寶關鍵營養1：神經鞘磷脂

神經鞘磷脂為大腦中含量最豐富的脂質之一，是髓鞘的主要成分。而具有髓鞘神經訊息傳導的速度，是無髓鞘狀態的5倍以上，髓鞘越厚，傳導的速度愈快，更能避免神經元間的訊號互相干擾，確保傳遞的順暢及完整性。當爸媽給五個月寶寶補充適當的神經鞘磷脂，更有助寶寶的髓鞘化過程發展良好，進而加強寶寶的注意和理解力，對於各階段發展有強大的助力。

５個月寶寶關鍵營養2：HMO

所謂的HMO是指母乳寡糖，是由許多短鏈複合碳水化合物所形成，為母乳中的第三大營養成分，含量僅次於乳糖和脂肪，具有調節免疫、幫助大腦發育及調節腸道菌等功能。除此之外，HMO提供大量的唾液酸，能影響神經發育，改善神經的可塑性、影響新生神經元，此外，HMO具有調節免疫功能，可直接或間接影響學習和記憶的神經發育，進而促進寶寶腦部以及認知的發展。

0～3歲是兒童大腦神經發展的黃金期，更是大腦神經元發展最快速的時間，而大腦的神經元與兒童各階段的發展息息相關，醫師建議，持續補充大腦關鍵營養的神經鞘磷脂和HMO至寶寶三歲，更能加速寶寶腦串聯，提高寶寶統合學習力。

五個月寶寶怎麼照顧？醫師建議3大心法要知道

嬰兒各階段的成長都會出現不盡相同的發展，每個寶寶的成長只有一次，時光飛逝歲月如梭，因此，爸媽更得把握好與寶寶相處的每一刻，並在重要階段給予足夠的營養補充和照顧，為寶寶未來打下堅實基礎。

▲寶的成長只有一次，在重要階段給予足夠的營養補充和照顧，為寶寶未來打下堅實基礎。

心法1吃：５個月寶寶可多攝取腦部關鍵營養素

等到嬰兒4個月大時，寶寶開始可以吃副食品了，此時，更須注重營養均衡，及是否有提供關鍵營養素。舉例來說，寶寶一開始的腦神經細胞串聯較少，所以需靠著爸媽餵食，等到大約6個月大後，腦串聯變多可開始自行用手抓握副食品，10個月大之後，隨著腦串聯的變得頻繁且快速，能用手使用餐具吃飯。

為了輔助大腦神經元發展，建議爸媽可於寶寶開始吃副食品的時間，逐步準備奶類及其製品、蛋類、豆類、牛肉，幫助寶寶從這些副食品中，攝取到神經鞘磷脂，活躍神經細胞協助腦神經發展。

此外，若是爸媽想在此時間讓五個月寶寶，慢慢減少奶量開始從母乳銜接到配方奶，建議更可考慮搭配含有HMO成分的奶粉。HMO是對神經發展有助益的關鍵營養素，有助寶寶大腦發育，選擇具有HMO營養成分的奶粉，搭配提供給寶寶吃含有豐富神經鞘磷脂的原型食物副食品，更能全方位支持嬰兒大腦發展。

心法2睡：培養５個月寶寶作息才能頭腦壯壯.

寶寶四個月大～五個月大時，掌控睡眠的大腦區塊正在快速成長，從原先睡眠兩階段的淺眠期及熟睡期，轉為成人睡眠模式的入睡期、淺眠期、熟睡期與快速動眼期。此時的嬰兒，開始有粗動作的發展，能夠抬頭、轉頭、翻身等等，一旦對新動作感到新奇，便容易在半夜愈翻愈亢奮，導致五個月寶寶作息不穩定。

而建議5個月大寶寶的睡眠作息，白天大約需要3～4小時的小睡，晚上需要10～12小時的睡覺時間。嬰兒一旦過累，就會有負面情緒、哭鬧、不易入睡，小睡過短、頻繁夜醒、早起等。爸媽可試著遞增輔助，首先，嘗試利用推車或汽座幫忙，若仍有困難，再加入拍睡、抱睡。如果寶寶累過頭或是不夠疲累，那麼就會抗拒睡眠，入睡不易。給嬰兒安排適齡的清醒時間，以及建立睡眠儀式，會幫助他們更容易地睡眠。

心法3玩：進行遊戲互動，幫助５個月寶寶增強大腦感覺統合發展

隨著肢體和視覺發展的進步，五個月寶寶可開始自行遊戲，建議在此時間能嘗試具有高度觸覺發展的玩具，刺激寶寶手部的抓握能力。像是爸媽可讓寶寶躺在地上，將不同形狀、材質、聲音的玩具，放在寶寶身邊，並鼓勵寶寶翻身、移動用手抓握不同的玩具。透過遊戲的機會，有助加強寶寶的視覺發展、刺激增嬰兒感覺統合的可能，更加了解身體的協調運作。