「大雪」到，冬天真的來了！時間、禁忌、飲食一次看，提升運勢與健康小心這6點
二十四節氣中的「大雪」即將到來，可以明顯感覺到氣溫逐漸變得寒冷許多，根據中央氣象署表示，本周東北季風稍微增強，並且持續到周五，這一天也適逢24節氣的「大雪」，低溫更是下探15至16度。這時除了要特別注意保暖，「大雪」後更要隨時注意保暖呢！
另外，你知道「大雪」通常是哪天嗎？這一天應該注意的飲食與健康有哪些嗎？清水孟國際塔羅小孟老師就分享了「大雪」這天的禁忌與飲食，照著最健康運勢一路好！
「大雪」，節氣是哪一天？
「大雪」，是二十四節氣中的第二十一個節氣，也是冬天的第三個節氣。通常「大雪」會落在每年國曆的12月6日或7日或8日，2024年的「大雪」則是12月6日星期五。
「大雪」，是什麼意思？
根據古代曆書記載：「時積陰為雪，至此栗烈而大，過於小雪，故名『大雪』」而《月令七十二候集解》也提到「十一月節，大者盛也，至此而雪盛矣。」意思是天氣越來越冷，降雪量比小雪更大。
此時氣溫漸漸下降，中國北方開始下雪，但因降雪量不大而稱為「大雪」。而台灣地處亞熱帶，平地並不會降雪，但是天氣也因為東北季風而漸漸寒冷，可以明顯地感受到小雪過後氣溫帶來的變化。
「大雪」，有哪些諺語？
大雪兆豐年，無雪要遭殃
如果大雪當天足夠寒冷下雪，代表來年的農作物會大豐收；反之則是會歉收。因為低溫可以凍死土壤中的害蟲，幫助春耕時農作物順利生長，不受害蟲侵襲。另外降雪量多的話，也可以為大地儲備水分，為隔年豐收打下基礎。
小雪小到，大雪大到
烏魚群在大雪前後慢慢來到台灣海峽，而到了大雪則會匯集更多烏魚群，就會來到烏魚子盛產的旺季。
大雪晴天，立春雪多
一旦大雪當天不夠寒冷甚至放晴，該冷的時候不冷，表示氣候出現異常，到了立春該回暖時，反而會比往常更冷，甚至整個春季都會特別低溫。
「大雪」，禁忌有哪些？
清水孟國際塔羅小孟老師就提及以下6點記得避免！
「大雪」禁忌1：不要過度運動
大雪這天天氣通常寒冷 ，過度運動容易讓身體能量減少，心血管收縮比較快，有心臟疾病的人容易在過度運動後吸入較強的冷空氣，引發心臟疾病。
「大雪」禁忌2：不宜在室內開強烈暖氣
許多人會在天冷時取暖，會將暖氣開的特別強烈，導致出門天氣冷熱變化太大，這時就容易感冒頭暈。
「大雪」禁忌3：禁止棉被蓋頭
你也喜歡將眠被蓋頭取暖，然而眠被蓋頭容易影響運勢惡夢較多，也容易空氣不流通呼吸不上來， 引發肺部疾病。
「大雪」禁忌4：老人不宜戶外吹風太久
大雪，天氣嚴寒尤其冷空氣強烈，一些老年人身體不好容易突發猝死意外，因此大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻，因此人一定要多加當心留意。
「大雪」禁忌5：不宜到海邊與山上
大雪避免到海邊與山上旅遊，因為這些地方風大體弱者容易沖到風煞，導致頭部不舒服，嚴重者眼睛容易乾冷睜不開。
「大雪」禁忌6：忌晚睡早起
大雪嚴冬天氣寒冷，晚睡的人容易陽氣欠缺，身體能量不足，如果你又習慣早起也會導致睡眠不夠，外出容易手腳冰冷嘴唇乾裂，嚴重者甚至容易有猝死意外發生。
「大雪」，飲食建議有哪些？
至於天氣一冷 ，就不妨從飲食下手好好來保暖，才能迎接即將到來冬天。
「大雪」飲食建議1：吃洋蔥
大雪適合吃洋蔥，因為冷冬吃洋蔥可以暖胃散寒，逼走寒氣。
「大雪」飲食建議2：吃醃肉
有句俗語，叫做「小雪醃菜，大雪醃肉，因此大雪適合吃醃肉，包括臘腸、臘肉，可以補充體力也能讓我們熱量增加，抵擋寒冷。台灣中南部海邊的漁民則會開始曬魚乾，也是為了儲存過冬的乾糧。
「大雪」飲食建議3：多吃溫熱性的根莖食物
大雪可以多吃山藥、牛蒡、馬鈴薯、地瓜、菠菜等根莖類食材，含大量鐵、錳、磷、鈣等，可以保暖禦寒，還能去除多餘的膽固醇。
「大雪」飲食建議4：核桃仁
核桃仁可以補腎氣，因為裡面含有卵磷脂與維生素E能增生細胞活性，活化血液，冬天多食能增強抵抗力與活力，也能讓身體保暖。
「大雪」飲食建議5：熱薑茶
冬天喝薑茶能加快血液循環，還能抗氧化，可以預防感冒，幫助消化。
「大雪」飲食建議6：韭菜
韭菜為熱性植物，多吃能在冬天暖胃與暖慎，容易手腳冰冷的人建議可以常吃，能有效保暖讓身體溫暖。
「大雪」飲食建議7：紅薯
冬天吃紅薯，內含有豐富的鉀元素，能有效防止冬天高血壓發生，還可以預防中風呢。
除此之外，冷空氣會刺激呼吸道，讓氣管收縮，導致咳嗽或氣喘發作。食療上可以吃一些杏仁、白果，或是簡單的蜂蜜泡水喝，都對咳嗽的緩解有幫助。
