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想帶寶寶賞雪?小嬰兒皮下脂肪層較薄、新陳代謝率較高,該怎麼注意雪地保暖?

今年的冬季特別冷嗎?每次台灣有機會降雪,大家總是很興奮,想去賞雪,但如果家有小寶寶,該怎麼替他們做好保暖措施呢?保暖對嬰兒和幼兒尤其重要,他們對極端天氣的影響特別敏感。

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想帶寶寶賞雪,注意嬰幼兒的體溫特別容易受到氣溫影響

嬰幼兒的體溫特別容易受到氣溫影響,這與其生理特性與發育階段密切相關。

1.體溫調節系統尚未成熟

嬰幼兒的下視丘,也就是人體控制體溫的中樞,尚未完全發育,導致他們在面對環境溫度變化時,無法快速且有效地調節體溫。當氣溫降低時,他們產生熱量的能力有限,容易失溫;當氣溫升高時,他們排汗系統尚未完全成熟,散熱效率較低,因此更容易過熱。

2.體表面積與體重比例較高

嬰幼兒的體表面積相對於體重的比例較成人高許多,這意味著他們的身體會與外界進行更多的熱交換。在寒冷環境下,嬰幼兒體內的熱量會更快速地透過皮膚散失:在高溫環境中:外界的熱量也更容易進入嬰幼兒的身體。

3.皮下脂肪層較薄

雖然嬰幼兒看起來有嬰兒肥,但其實他們的皮下脂肪層較薄,且脂肪功能尚未完全發揮保溫作用,導致他們對環境溫度的適應能力較差。

4.缺乏自我調節行為

嬰幼兒無法表達不適,也無法主動採取措施來調節體溫,例如穿脫衣物、移動到陰涼處等,完全依賴照護者的照顧。

5.新陳代謝率較高

嬰幼兒的基礎代謝率較高,這使得他們在高溫環境中容易產生更多熱量而過熱,而在低溫環境中則更容易快速耗盡體內的熱量。

想帶寶寶雪,注意事項

穿上合適的衣服

採取洋蔥式穿衣法,包括長袖襯衫、褲子、襪子、帽子、靴子、手套,或適合嬰幼兒的連指手套。特別注意,下雪時最好穿著防水外套或夾克。如果你不確定自己是否給孩子穿得太多,或是太少,最好的辦法是:成年人怎麼穿才覺得保暖,就給孩子再多穿一些。

保護孩子在散步時免受風吹

帶著嬰幼兒在雪地散步期間,為孩子遮風(使用嬰兒車上的防雨罩或防風雨罩),並偶爾摸摸孩子的四肢,必要時考慮添加毯子。

定時回到室內

可以在雪地待多久時間?每個人的孩子都是不同的,所以沒有特定的時間規範。但是,你可以根據室外溫度,定時回到室內進行體溫檢查,並提供足夠的水分補充。

想帶寶寶雪,當寶寶手腳冰冷

在寒冷的冬日,當寶寶的手腳冰冷時,家長第一個想法就是覺得寶寶太冷了。其實,寶寶手腳冰冷的原因可能是自身的體溫調節所致,請不要太緊張,這時候可以檢查身體中心(胃和背部)是否寒冷。如果寶寶的核心是溫暖的,你就不必擔心。

家長還是要注意,不要給嬰兒穿過多衣物,應以頸背不出汗為適中標準,不要讓孩子過熱;也避免頭部過度覆蓋,因為頭部是嬰兒主要的散熱部位。

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