南韓43歲女星宋慧喬日前參加綜藝大神劉在錫的談話節目《劉Quiz On The Block》，不僅時隔23年再登綜藝，更是與宋仲基離婚五年以來，首度在鏡頭前揭開自己內心最真實、最脆弱的一面，從面對外界的流言蜚語、身為女演員的年紀焦慮，一路聊到如何愛自己的人生課題，以下整理出8大金句，是女人們都能共感的智慧！

宋慧喬清醒金句1 : 是我的 ，就會是我的

事業心極強的宋慧喬 ，向來對自己有一套高標準要求，過往不論是想飾演的角色或是想達成的目標都會盡力去爭取，但也因此得失心越來越重，她發現自己只要太想得到某種事物，往往更無法得到，也容易感到非常失望。現在的她已經不再執著也不貪心，而是抱持著：「是我的就會是我的，不屬於我的就讓它去別人那邊吧！」的豁達想法，來順應人生的機遇變化，好好把握每個來到眼前的緣分和機會，只要在當下盡全力做好自己的本分，不論結果如何都能活出不後悔的成熟底氣。 

宋慧喬清醒金句2 : 把自己放在第一順位，才能給他人更多愛

自從與宋仲基離婚之後，宋慧喬坦言自己的確花了很長一段時間才走出來，在深陷自我懷疑的低谷期，是合作多年好友、金牌編劇盧熙京提醒了宋慧喬「愛自己」的重要性，唯有懂得把自己放在第一順位愛自己，才能給身旁的人更多的愛，也才能看見更美好的世界。這番言論無疑為當時的宋慧喬打了一劑強心針，也是她往後浴火重生的淬煉關鍵，如今能夠在鏡頭前用自己的方式親口說出並且真正體現，更是內化於心的歷練和智慧。

宋慧喬清醒金句3 : 只要為了未來能更上一層樓，就必須熬過這一段修煉

作為女人、普通人或是一名演員，宋慧喬各自在這些不同身份之間都經歷了許多好與壞，有過痛苦的事和幸福的事，但是人生不過就是如此？雖然當下瞬間確實容易感到很辛苦，不過現在的宋慧喬已經學會轉念，告訴自己：「只要為了未來能更上一層樓，就必須熬過這一段寶貴修煉，並對於過去的事情都不感到後悔。」  

宋慧喬清醒金句4 : 我已經挨了太多罵，現在已經沒關係了

宋慧喬出道多年曾經被罵過耍大牌、沒有演技或是離婚爭議等，就算身為演藝圈大咖，在面對這麼多惡言批評時，仍舊會感到不自信。儘管飽受外界誤解或是謠傳，宋慧喬卻不急著跳出來反駁或澄清，而是交由時間來緩和沉澱，慢慢消化、從中學習並且提升自我，在經歷過許多人生起伏過後，宋慧喬表示自己現在對於惡評已經看淡，展現相當強大的情商和堅毅內心，談吐之間也多了幾分柔和與沉穩。

宋慧喬清醒金句5 : 現在已經不是靠外表的年紀了

女明星往往在外貌、年齡和演技上容易被放大檢視，尤其演藝圈競爭激烈，許多女演員邁入中年之後，面臨難以獲得合適角色的現象。對此，今年43歲的宋慧喬不諱言自己也曾在「年齡焦慮」中掙扎，不過現在已經能夠以更開放的心態來面對，與其一味追求外貌上的完美，她認為自己應該要對「演員宋慧喬」的身份負起責任：「現在的外貌很明顯與年輕朋友不一樣，真的要更加努力演好戲，現在已經不是靠外表就能做好事的年紀了。」一方面透過提升演技、努力演戲向大眾證明自己，原本不愛運動的她也從30歲就開始努力運動、保養皮膚來維持體態，她深信只要足夠清楚目標，一點一滴累積經歷並充實自我，面對年紀數字就能不再惶恐。

宋慧喬清醒金句6 : 作為普通人宋慧喬，我也都只看到自己犯錯的部分

頂著大明星光環的他們看似光鮮亮麗，私底下其實和一般人並無不同，宋慧喬表示：「作為平凡人宋慧喬，我也常常都只看到自己犯錯的部分。」但也因為總是看到表現不好的部分，容易感到氣餒或懊悔。不過某天開始，她突然認知到一味責怪自己並不會帶來進步，人生如果沒有真正走過一遭、沒有摔一跤，永遠不會知道如何改進，所以不需要過度批判當下的自己，反倒應該想著我這次犯了錯但下不為例，然後拋開這些事情持續向前，才能把自己越活越好。

宋慧喬清醒金句7 : 五年以來，我每天都會寫下10件感恩的事

一開始宋慧喬根本不懂得什麼叫做愛自己，甚至連方法都不知道，於是編劇好友盧熙京教她從「練習感恩」開始，哪怕是水很好喝、天氣很好這種微不足道的日常小事都值得感謝。

於是，宋慧喬開始練習紀錄讓自己感到幸福的時刻，就這樣維持了整整五年：「五年以來，我每天睡前都會寫下10件今天值得感恩的事情，到現在沒有一天落下。」看到寵物健健康康的值得感恩、看到漂亮的花也很值得感恩，就像打開了某種感知幸福的能力，這些美好時刻讓宋慧喬豁然開朗，帶著豐盈滿足的內心出發，練習溫柔對待自己和愛護自己，同時也更有動力迎接未來的每一天。

宋慧喬清醒金句8 : 我從未想過站在頂端很幸福，也從不擔心突然人氣狂跌怎麼辦

把握當下、盡全力但不執著，是43歲宋慧喬現階段的人生心境，就算身處在演藝圈，她對於名利、舞台和掌聲卻不特別眷戀，與其汲汲營營強求，不如以順其自然的心態來面對。

她認為自己是覺得時間到了，就會自然而然地消失的那種人，並表示：「我從未想過站在頂端很幸福，也從不擔心突然人氣狂跌怎麼辦。」有人願意找我就繼續努力，如果沒人找我就好好休息，在那個時間來臨之前多加努力，能夠慢慢地、開心地退下來就好了，對於宋慧喬來說，這就是最舒服最自在的狀態，也讓她能更加自由地享受生命中的任何美好與挑戰。

延伸閱讀

．周子瑜3度奪全球最美！美國網友票選全球最美女星Top10，BLACKPINK兩成員入榜，孫藝真首次入榜奪第9！

．韓媒票選「最佳」與「最差」韓劇排行榜出爐！《淚之女王》、《背著善宰跑》並列第一，《京城怪物 2》意外拿下差評？

Bella.tw
做自己最時尚！Bella儂儂是你最信任的夥伴，看見都會女性擁有的各種樣貌，成熟，自信，追求夢想，信仰女性具有豐富的內在涵養與勇敢的自信光彩，懂你的品味格調，無需汲營他人眼光。Bella鼓勵你成為你自己，擁有最真實的信念，你就是美好事物的解答。本文由《Bella儂儂》授權報導，未經同意禁止轉載。 

官網／Bella儂儂