首先要記住的是，你必須了解你無法讓情況變好，事實是你做不到。當對方正處於強烈的悲傷中，你想要照顧他，讓情況好轉，但這其實不一定是他們想要的。或許哭泣正是他他需要的，他不一定想停止哭泣。建議不要試圖改變這樣的情況，而是集中精力讓悲傷的人知道你會在他身邊。如果身邊沒有人，喪親者就會更容易感到孤獨，這可能會導致悲傷加劇。

如何能真正幫助到悲傷的喪親者，也取決於你與他的關係，當你可以實際為他做一些事情，例如協助帶孩子，或者替他準備食物。切記不要像機器人一樣做這些事情。如果你要送食物，請不要送完就匆匆離開（除非對方要求這樣做）。還需要記住的是，悲傷的人可能無法像平常一樣表現出他對你的友誼那種以往自然而然的互惠關係，此時並不存在。這不會永遠持續下去，不意味著你與他的整個關係發生了改變，但現在，你更應該成為那個照顧者。

從大S猝逝看喪親者的困境：別怕和喪親者談論他逝去的親人

面對喪親者的悲痛，許多人以為不該去談論他過世的親人，因為會害怕造成更多痛苦，但通常，對逝去者的美好記憶正是喪親者渴望分享的。不要害怕談論死去的人，即使喪親者會因此而哭泣。

從大S猝逝看喪親者的困境：哭泣不是唯一的反應

從大S猝逝看喪親者的困境：悲傷並沒有時間的框架