根據**世界衛生組織（WHO）**的研究，鉛和汞會影響嬰幼兒的神經發育與學習能力，鎘可能損害腎臟功能，而鎳則容易引發過敏與免疫問題。尤其是剛出生的寶寶，他們的肝腎解毒功能尚未發育完全，一旦攝取過量重金屬，可能對未來的生長發育造成不可逆的影響。

這樣的健康隱憂，讓語宸媽咪開始焦慮。她住在工業區，不僅空氣品質不佳且她長期服用胃藥，也非常愛吃海鮮，種種因素讓她開始擔心自己體內是否已累積過量的重金屬？更讓她害怕的是，這些有害物質會不會透過母乳傳遞給寶寶？

哺乳期更謹慎！環境與飲食都可能影響母乳品質

當媽媽後，語宸對生活環境的細節變得更加敏感。每當開窗時，總能聞到從工業區飄來的異味，讓她開始擔心空氣品質的問題。深入研究後，她驚訝地發現，原來這些空氣中的污染物可能含有重金屬，這讓她意識到空氣中的污染可能比想像中更嚴重。而當她開始研究重金屬的影響後，更發現這些污染物可能已經影響到母乳品質。

懷抱著不安，她決定進行重金屬檢測，沒想到檢測結果顯示血液中的鋁含量超標，這讓她徹底警覺：「我的身體到底累積了多少毒素？該如何調整生活方式，才能減少重金屬的影響呢？」

圖：媽咪語宸居住在工業區，擔心體內重金屬影響寶寶健康

從擔心到行動：調整生活，遠離重金屬風險

為了降低重金屬對母乳的影響，語宸媽咪開始做出一系列改變。她減少開窗時間，以避免工業區的懸浮微粒飄入家中，並在室內放置空氣清淨機，希望能降低空氣污染物的影響。

在飲食方面，她開始更加謹慎挑選食材，避免食用可能含有較多重金屬的食物，例如某些深海魚類和罐頭食品，並且確保所有蔬果都經過充分清洗，盡量減少農藥與重金屬殘留的風險。

對寶寶的飲食也格外小心，特別是在四個月開始吃副食品後，選擇親手製作每一餐，而非購買現成的嬰兒食品，因為她擔心市售食品可能含有不必要的添加物或重金屬污染。這樣的改變讓她的日常更加忙碌，但只要能夠降低孩子暴露於重金屬的風險，她覺得一切都值得。

然而，環境與飲食的調整畢竟有其限制，她開始思考：「還有什麼方法可以幫助代謝？」

找到解決方案：零孕媽咪專用益生菌，幫助維持健康代謝！

語宸媽咪過去因為消化問題，一直有補充益生菌的習慣，某天，她在搜尋相關資訊時，發現由生泉生技研發的「零 孕媽咪專用益生菌」，這款益生菌採用經過嚴格篩選的專利NBM01菌株（植物乳桿菌亞種 Lactobacillus plantarum subsp. plantarum NBM-01-07-003），適合孕期與哺乳期的媽媽補充，讓她決定開始試試看。

圖：零 孕媽咪專用益生菌採用經篩選的NBM01益生菌，適合孕期與哺乳期的媽媽補充。

體驗心得：身體感覺更輕鬆，消化變順了！

語宸媽咪每天補充生泉生技的零 孕媽咪專用益生菌，早晚飯後各一次。剛開始，她並沒有抱太大期望，畢竟過去她嘗試過不少益生菌，效果不一定明顯。然而，讓她驚喜的是，持續補充一個月後，她發現排便變得更順暢，腸道感覺輕鬆許多，不僅如此，她也發現自己的心情變得穩定許多，不用總是焦慮重金屬的問題。
此外，生泉生技在產品細節上也特別用心，零 孕媽咪專用益生菌的粉末細緻、入口即溶，沒有特殊氣味，不需冷藏，外出攜帶也很方便，就算帶寶寶出門，也能輕鬆補充。這些貼心的小設計，讓她更容易養成每天補充的習慣。 

圖：零 孕媽咪專用益生菌 的粉末細緻、入口即溶，不需冷藏，外出攜帶也很方便。

安心哺乳，陪伴寶寶健康成長！

經過這段時間的環境調整、飲食改善，以及搭配 零 孕媽咪專用益生菌 的補充，語宸媽咪終於能放下對重金屬的焦慮，專心享受與寶寶的親密時光。

她深刻體會到，孕期與哺乳期的媽媽應該更關注自身健康，因為媽媽的身體狀況，會直接影響到寶寶。

對每一位哺乳媽媽來說，保持健康的生活方式和選擇適當的營養補充品，不僅能改善自身健康，還能給寶寶提供最佳的成長環境。就像語宸媽咪一樣，從小處著手，為自己和寶寶創造更健康的未來。

圖：保持健康的生活方式和選擇適當的營養補充品，不僅能改善自身健康，還能給寶寶提供最佳的成長環境。

資料來源: https://www.vitalhealth.com.tw/blog/posts/heavy-metals-pregnancy-risks