防曬做對了嗎？擦了還是為肌膚曬黑、曬傷所困擾，醫師：抗陽前、中、後三階段「眉角」各不同，要注意正確的使用方式才行
面對升溫的天氣，肌膚不只要面對多變的氣候，「防曬」又再度成為媽媽們關注的保養話題。
不過，對抗紫外線的觀念，媽媽們可要把自己當成寶寶般呵護才行！因為大多數的人，總在秋冬季節或是陰雨天時，就會自動降低對陽光的戒心，直至艷陽高掛的夏季到來，才又再度意識到「防曬」的重要性呢？！
然而，防曬品年年推陳出新、防曬觀念不斷演進，卻還是有不少的人始終為肌膚曬黑、曬傷所困擾，臺安醫院皮膚科主任曾德朋醫師就說，問題可能就出在你的防曬觀念與使用習慣沒有改變或更新。關於這一點，他就提出三點提醒，面對每天都要做的防曬，除了選擇多功能，在防曬前、中、後三階段，更要注意正確的使用方式。
防曬前，保養步驟要簡化
由於肌膚生理時鐘日夜各不同，所以肌膚保養要「因時而異」，白天出門前的保養要減少步驟，保養品項使用單純，並記得作好清潔、保濕與防曬就已經足夠。一旦使用太多保養品質地容易相互影響，不僅造成肌膚負擔，也會影響到防曬效能，總之步驟越單純越好，才能降低因複雜成份或質地厚重發生敏感或致痘機率。
防曬時，補防曬要乾濕有別
很多人感覺防曬無效的最大原因就是，補防曬出了問題！就像很多人會忽略徹底清潔殘留汗水後再補擦，關於這點曾醫師就說，若發現在臉上肌膚有汗水，應該要用「濕紙巾」擦拭清潔乾淨後再補防曬，因為汗水內含有阿摩尼亞等分泌物是黴菌及有害微生物的維生來源。如果未先擦拭清潔乾淨再擦防曬，反而會把汗水悶住造成汗斑或毛囊炎等問題。
防曬後，記得不過夜殘留
至於擦完防曬晚上一定要徹底清潔，每天都需要透過卸妝徹底卸妝完成，才能避免成份殘留造成肌膚下一個敏感來源。
另外，作好防曬隔離是上妝前最重要的第一步。如果選擇有潤色或泛白的防曬隔離品，容易造成上底妝後產生色差，想要每天出門前快速完成高防曬防護的清透底妝，專業彩妝師Zoe老師就建議，除了選擇兼具潤色、粉底或防水的多功能防曬品，擔心上完底妝造成搓泥帶屑的窘況，全臉清潔後先補水打底，接著用具有保濕乳液、妝前隔離及防曬多合一功能的防曬乳，最後補上粉底就可以了！
2025防曬推薦
2025防曬推薦1：適樂膚全效清爽修護防曬乳SPF50 / PA++++
( CeraVe適樂膚全效清爽修護防曬乳SPF50/PA++++，53ml，NT629 )
是支結合極效抗UV、長效保濕，與妝前隔離3效合1的養膚級防曬。不只添加高效三重神經醯胺Ceramide EOP／NP／AP，抵抗紫外線的同時，能夠修復肌膚屏障、減少水分流失，對維持肌膚屏障具關鍵作用。再搭配獨家「MVE長效保濕導入技術」漸進釋放保濕修護成分，達到長時間修護水潤
而且菸鹼醯胺（B3）能提供舒緩肌膚的敏感泛紅，幫助肌膚對抗換季不適外，更譨有效全面抵禦長波UVA／UVB，預防肌膚曬黑、曬傷及曬老威脅。
2025防曬推薦2：RMK高效UV防護乳SPF50+/PA++++
( RMK 高效UV防護乳，50g，NT1,300 )
想要沒有負擔的素肌感的防曬日霜，這一款肯定能滿足你。最高等級的UV防禦效果，保護肌膚避免紫外線的傷害，加上輕盈的「WATER BASE水基底」質地，擦起來舒適，卻能防水、防汗、防摩擦。尤其特別加入能阻隔肌膚上塵埃微粒、灰塵、花粉的附著處方，能防止日間乾燥，避免脫妝。
2025防曬推薦3：Bobbi Brown冬蟲夏草精華防曬乳SPF50+/PA++++
( Bobbi Brown冬蟲夏草精華防曬乳SPF50+/PA++++30ml，NT2,600 )
Bobbi Brown明星底妝系列「冬蟲夏草家族」加入新成員－冬蟲夏草精華防曬乳」。結合多重漢方精華，成份包括冬蟲夏草與人蔘精華，搭配靈芝、薑根、水仙鱗莖等植萃幫助舒緩與修護肌膚，為肌膚提供全方位的高效防護與修護，質地輕盈水潤，塗抹瞬間與肌膚完美融合，給予全天候水感滋潤。同時增添肌膚透亮感，爲後續底妝做好打底動作，讓肌膚在防曬同時也能享受滿滿呵護。
