我對我自己在美國就學的日子印象很深刻，那時我才國一，一句英文都不會講，而且每堂課都需要跑教室，我完全不知要如何在語言不通的環境生存，只能靠著一口破英文和比手畫腳來溝通，當時，我爸媽沒有在旁邊幫我解決問題。 

後來進了大學，買了便宜的家具自己在宿舍裡組裝，一直到去哥倫比亞大學的研究所，自己開卡車搬家，自己應徵找工作，自己分析不同工作的優、劣勢，到回台灣前把車賣了，自己比價，找到最便宜的貨運把家具運回台灣等，身為女生，我什麼都可以做，也從來沒請人幫忙過。現在回想，我的獨立性是從哪來的？也許就是這麼地簡單，因為當我們只能靠自己的時候，自己的潛能一定能被激發出來；當我們為了要生存，旁邊沒人可以幫忙的時候，我們就一定能想到辦法。

對孩子也是一樣，只要學會適時地放手、給孩子獨立的機會，孩子的獨立性就一定能被建立！ 

提升孩子獨立性的五大建議 

1.平時給予孩子獨處的時間

獨立性從小就可以開始培養，而促進孩子獨立能力的第一步，就是讓他學習獨處。但是在另一方面，孩子在能獨處前也必須要有一些先備能力，像是能獨自執行一些適齡的活動，例如拼圖、玩玩具、畫圖或看書。所以先協助孩子學習獨立從事一些活動，示範獨處的樂趣，從過程中孩子將更認識自己，了解自己是一個個體。會獨處的孩子不會任何事都要依賴爸爸媽媽，當家長的幫忙無法再「隨手可得」，他們也將學會要靠自己。 

2.放手，讓孩子自己動手做

孩子只要有能力做，就讓他們自己來。我們都明白這個道理，但是往往大人尋求快速，沒時間等小孩，乾脆就直接幫孩子做完還比較省事，就如一般家庭平時的早晨，終於大家都準備好出門，當小孩還在拖拖拉拉，這時心急的媽媽寧願幫孩子穿好襪子和鞋，也不願浪費時間讓孩子自己做。 

我曾經在訓練幼稚園的老師時，認識了一位四歲多的小朋友，他的婆婆都會讓孩子坐推車來學校，孩子一下推車，他什麼事都不必做，因為婆婆一定會幫他把外套、鞋子脫掉，下課回家時也是一樣的場景，由此可見，這個孩子在家應該也是受到一樣的待遇，任何事都幫他做好。表面上我們看到孩子是被疼愛的，可是事實上他的學習力是被剝奪的。幼稚園的老師曾跟我說，那個孩子在學校什麼事情都依賴老師，常常說：「我不會！」同時學習動機也很低。很明顯地，孩子不想獨立是被養成的，如果家長希望孩子學習獨立，就要常提醒自己要適時地放手，只要觀察到孩子是有能力做到的，爸爸媽媽就該讓孩子自己去嘗試，並多加鼓勵孩子主動的意願。 

3.避免挑剔或糾正

當孩子有意願自己做、自己嘗試，有一個必須要持續提醒自己的關鍵，就是別做個完美主義者。孩子還在學習，他們一定沒有家長做得好，達不到家長想要的標準，但只要孩子有動機去做，那麼就算是做得不夠好，也不要太過於挑剔或糾正，以免孩子挫折太多，還沒機會練習就已經選擇放棄。 

我曾經接觸過幾位家長，他們的內心很矛盾，口口聲聲說希望孩子能獨立，但是卻又常常干涉，東挑西挑，認為孩子可以再加強。家長也許不知道，孩子若是常常從父母那接收這樣的訊息，他們對自己的自我觀感一定是負面、缺乏自信的。因此，我們都要學習扮演支持性的角色，多多支持孩子，並花心思注意孩子的努力，就算是犯了錯也不責罵，把這個經驗當做是一個從錯誤中學習的機會，孩子才會勇於嘗試並得到成就感。 

4.讓孩子學習解決問題

有時候，孩子的問題解決能力，真的會讓人驚訝，我們做父母的千萬別低估了孩子的潛力！重點在於，我們做父母的是否給予孩子機會去解決問題，還是我們擔心孩子不會解決，於是我們最後選擇幫他解決或是直接給他答案？ 

一個可以提升孩子解決問題的能力方法，就是示範解決問題的「過程」。我常常會在兒子Aidan面前故意營造遇到問題的機會，像是刻意把物品放在拿不到的地方，或是在帶他出門遊玩時，故意錯失搭公車的機會，並在這些時候，把遇到的問題描述給兒子聽，再把解決的方案說出來。當孩子累積久了解決問題的概念，接下來我會在兒子遇到問題時，問他可以怎麼辦，引導他學習思考。引導時有一個小提醒，就是要切記給予孩子一些時間去思考，提供越少的協助越好，倘若孩子還是有困難，家長可以技巧性地問一些問題來引導孩子思考的方向，例如孩子的玩具擺在高處而他又想玩時，可以試著問孩子：「有什麼東西可以讓我們站得更高？」或是「現在玩不到這個玩具，是不是有其他玩具可以現在玩？」 

5.給孩子一個責任

因為常常進入家庭輔導父母，我一般看到的畫面就是媽媽為了家事忙碌，於是小孩就玩著自己的玩具或是看著電視，媽媽雖然口頭上抱怨孩子什麼都不做，但還是自己撐著，把一切家務都往自己身上扛。我看到許多現象，孩子已是個青少年，但卻有很多事都不會做，也許是整理自己的房間或是幫自己準備個簡單的餐點，都無法自己獨立完成。要孩子學習獨立，一個正確的觀念就是：孩子是一家的成員，他有權利享用家中所提供給他的，也有責任要為家裡付出。因此，父母可以依照孩子的年齡及能力，幫他安排適合他的任務，比如倒垃圾或是幫忙收衣服，讓孩子學習獨立外，還能從小培養責任感。