黃小柔：帶養寶寶我最拿手

張棋惠：慢慢培養漸入佳境

Q：從月子中心回到家，為什麼寶寶作息完全重新來過？連奶量都變得不固定，真的是讓新手爸媽手忙腳亂睡不好！

A：由於第一胎回來後，黃小柔也遇到相同的問題，因此告訴自己如果生第二胎，也許不會再考慮住月子中心，因為擔心寶寶會「水土不服」，黃小柔建議，新手媽媽們務必不要慌張，心裡要想著「我就是剋得住你！」，千萬不能被寶寶壓下去。因為新生兒仍然不懂得自己的需求，所以時常會用測試性的哭聲來看媽媽的反應，給予寶寶足夠的安全感，帶養寶寶時間變長後，媽媽自然而然就能觀察出寶寶的需求，只要能滿足他就能解決一切問題。

Q：每個寶寶一定都會遇到腸絞痛的問題嗎？該用什麼方法安撫或解決呢？

A：「哭鬧」其實並不一定代表寶寶出現腸絞痛症狀，有時就連專業的小兒科醫師也無法找出寶寶哭鬧的真正原因，但寶寶在哭的時候，雙腳會猛烈亂踢，且看起來腹部較為緊繃，所以有人直接將此現象稱為「嬰兒腸絞痛」；黃小柔認為，任何人都會有情緒不穩的時候，因此當寶寶沒來由想哭時，就讓他盡情地哭，當做大人在運動一般， 只要注意沒有臉色不對勁，哭久了就會抓到彼此的默契，但也不能完全不理睬他，像她就會輕拍橘子的屁屁，若仍然無法安撫就會輕拍寶寶的背部，媽媽與寶寶抓到彼此默契即可。

Q：該怎麼幫寶寶戒夜奶呢？從什麼時候開始戒？

A：想要幫寶寶戒夜奶，黃小柔首先建議，觀察寶寶是否滿5公斤，等到滿了之後身體穩定，就比較不會因為肚子餓而哭鬧不已，其次，可以在睡前讓寶寶吃完餐前奶後，就開始讓他好好睡，一開始仍然會4小時起來一次，這時候可以用20c.c.的溫水，只要醒來就給他喝，因為寶寶其實是不需要夜奶這餐，只是習慣起床討拍或討喝，讓他有吸吮的感覺，就可以慢慢減少水的分量，慢慢就能戒掉夜奶。

Q：想要讓寶寶睡過夜怎麼訓練他？ 

A：為了讓寶寶睡過夜，黃小柔建議張棋惠可以在睡覺前讓寶寶洗澡，水溫大約是攝氏40度左右，在澡盆掛上沐浴網，讓寶寶舒服地躺在上面泡澡，這時候可以讓寶寶泡長一點點的時間，泡好澡後寶寶覺得很舒服，就帶著他到安靜且燈光昏暗的環境準備睡覺，消耗完體力，餐前奶就會喝得特別多，之後輕輕地幫寶寶拍嗝後，再輕輕地放到床上睡覺，由於喝得特別飽，加上泡澡完舒服得讓人昏昏欲睡，寶寶很容易就可以睡過夜。

Q：親餵母乳的新手媽咪可以多吃什麼來衝奶量呢？有沒有什麼發奶料理可以教我們呢？

A：產後想要奶水多多，補充足夠的湯湯水水是基本原則，常見的發奶食物不外乎青木瓜燉排骨、花生豬腳湯、黑麥汁、雞湯、雞精等。另外，黃小柔也提醒，只要在均衡飲食的原則下即可，想要吃什麼都可以吃，保持「什麼都吃，但什麼都不多吃」的原則，因為好心情是母奶媽媽衝奶量最重要的因素，如果心情不好反而會壓抑情緒，使奶量也一併減少。

Q：小朋友長牙不舒服，怎樣可以讓寶寶比較舒服呢？

A：黃小柔無奈地回答：「長牙時期的哭鬧，真的很可怕！」以往打針時的哭都不算什麼，由於長牙是寶寶第一次感覺到痛，寶寶對於這種痛楚非常不適應，甚至到吃都不想吃，連奶都不願意喝，因為一咬就會覺得痛，這時候媽媽心態要先調整，要能夠忍受得起哭鬧，給寶寶多一點親切的呵護及擁抱。當時她嘗試用配方奶做冰棒給橘子吃，抑或是將奶嘴或固齒器冰到冰箱，一吃就立即得到舒緩，若真的沒辦法，還是必須找醫師協助。

Q：寶寶的副食品大概何時可以開始吃呢？

A：大約4個月開始可以讓寶寶嘗試吃副食品，一開始不像一般媽咪先從10倍粥開始餵食，黃小柔是從7倍粥開始做，意即1杯米加上7杯的水，以1比7的份量來做，烹煮過程中會在粥上面再蓋一個蓋子，在悶熱的過程，粥就會變得很糊，基本上不需要咬就可以化掉的程度，但仍有小小的口感。接下來就可以開始嘗試青菜，第一種青菜吃了兩天沒事，再吃下一種，等到6至7個月開始添加肉類，9個月後才開始吃海鮮，後來最多一餐讓寶寶吃三菜一肉，便可以吃到均衡營養的副食品。

Q：寶寶厭奶期的時候該怎麼辦？

A：黃小柔自己曾經遇過2次橘子的厭奶期，分別是6個月大及11個月大左右，原本可以喝奶喝230c.c.至240c.c.，厭奶期變得喝50c.c.就不肯喝了，不吃的狀態是無論塞給他任何東西吃都會吐出來不肯吃，採取的應變措施就是狠下心讓他餓一餐，不要逼他吃，等到下一餐就會乖乖的把全部吃光光！因為寶寶最重要的事情就是作息正常，有時候逼他吃只會適得其反，中間只要注意正常攝取水分即可。