如何避免育兒爭執
新手爸媽最先面對的育兒關卡，即是被嚴重睡眠不足與育兒經驗不足所折磨，於是常常面對家事由誰做、照顧孩子的細瑣事該誰負責，三不五時陷入抱怨與爭吵。
鄭翔好心理師提到，建議有了寶寶後，應先了解彼此的想法和期待，是否有需要適度調整，有共識渡過忙碌的過渡期，避免當伴侶已竭盡所能、分身乏術時，另一方還堅持要求，大動干戈，彼此也覺得氣餒。
事先清楚家事分配
婚後如果家事分配模糊很容易造成摩擦，尤其是又有了寶寶之後。因此，在家事責任上對於要做什麼、誰來做、什麼時候做這件事，最好都要事先溝通清楚，以免每天都花時間在這些事上彼此討價還價，讓雙方都困在這疲憊的循環當中。
保有妥協的空間
照顧寶寶又要工作、做家事，若長期觀念不一致或經常為此爭吵，雙方容易陷入難以溝通的瓶頸，對孩子及夫妻關係都會有不良影響。許多夫妻總不斷地看到對方做不好的地方，忍不住指責，但有了寶寶後的夫妻關係，真正需要的並不是誰取得主導權，而是心意相通、協力合作，如果能保有妥協的空間，彼此討論調整，就能找到讓彼此放鬆的空間。
找出共識以修復彼此關係
承認夫妻之間出了問題，是解決問題的第一步。許多新手爸媽都因為照顧小孩而精疲力竭，無力也無心經營彼此的關係，但夫妻關係的溫度需要雙方共同維護才能持續加溫，建議夫妻倆可以設定專屬對方的約會時間，不妨請長輩每週或每個月撥出半天或一天的時間，幫忙照顧寶寶，在這段夫妻獨處時間裡，把注意力與關心都聚焦在對方身上，吃個燭光晚餐或看場電影，也順便和對方討論最近碰到的問題，以建立共識。